אובדן - תחושת האבל PDF הדפסה דוא
דירוג משתמש: / 0
גרועהכי טוב 
השיעור נכתב על ידי : loadseo   
ראשון, 11 אפריל 2010 14:39
 אובדן אדם יקר זהו תהליך כואב. גם אובדן של חיית מחמד אהובה או כסף רב – כרוכים בכאב וצער. לאחר אובדן משמעותי, אנשים רבים נוטים לחוש רגשות קשים, חלקם מפתיעים כגון: הלם, כעס, אשמה אובדן - להתמודד עם תחושת האבל

אובדן אדם יקר זהו תהליך כואב. גם אובדן של חיית מחמד אהובה או כסף רב – כרוכים בכאב וצער. לאחר אובדן משמעותי, אנשים רבים נוטים לחוש רגשות קשים, חלקם מפתיעים כגון: הלם, כעס, אשמה. במקרים רבים, קיימת תחושה שהעצב הזה לעולם לא יחלוף, ולמרות שכל אותן תחושות פוקדות אותנו, הן בסך הכול תגובות טבעיות במצבי אבל או אובדן. קבלתם של רגשות אלו כחלק מתהליך האבל והיכולת להרשות לעצמנו להתאבל ולחוש את שאנחנו חשים – זהו חלק חשוב בתהליך הריפוי לאחר אובדן.

כאשר מדובר בתהליך מורכב וקשה כמו אובדן – אין נכון או לא נכון, אך בהחלט ניתן להצביע על תהליך בריא יותר של התמודדות עם אובדן. חשוב להבין שאין דרך לעקוף תהליך זה, אך ההתגברות על אובדן בסופו של דבר מחזקת את האדם ומעשירה אותו.

מהו אובדן ?
למרות שרבים מקשרים באופן אסוציאטיבי בין אובדן למות אדם אהוב ואכן סוג זה של אובדן גורם לצער גדול מאוד, ישנם עוד מצבים שבהם נחוש אובדן. כך למשל סיומה של מערכת זוגית, כאשר הבריאות מתחילה להתרופף (אובדן הבריאות), פיטורים, התערערות המצב הכלכלי מביאה לתחושת אובדן, הפלה, איבוד תחושת הביטחון העצמי לאחר טראומה, אובדן של חבר טוב, מות חיית מחמד, אובדן חלומות ועוד.

ככל שהאובדן משמעותי יותר – כך גדלה האינטנסיביות של האבל ועוצמתו. אולם גם תחושה קלה של אובדן עשויה להוביל לצער. כך למשל, יש אנשים שמוצאים את עצמם שרויים בצער כאשר הם נמצאים הרחק מן הבית, למשל לומדים באוניברסיטה מרוחקת. אחרים יחושו אובדן לאחר פיטורין או עקב יציאה לפנסיה.

אובדן ואבל – תחושה סובייקטיבית
אובדן נחווה שונה אצל כל אדם. האופן שבו נתאבל משתנה ותלוי במספר רב של קריטריונים. יש קשר בין סגנון ההתמודדות הייחודי של כל אדם לבין אבל. גם חוויות עבר משפיעות על תהליך ההתאבלות, כמו גם אמונה ותחושת השליטה בחיים. לבסוף, כמובן שגם לסוגו של האובדן יש משמעות.
תהליך האבל דורש זמן ואין איזה שהוא לו"ז מדויק להעריך "אבל נורמאלי", אנשים רבים עשויים לחוש טוב יותר לאחר שבוע, בעוד אחרים יכולים לבכות אובדן במשך שבועות או חודשים. כך או כך, כדאי מאוד להיות סבלניים כלפי עצמנו ולתת לזמן ולתהליך האבל להקל את עוצמת האובדן.

אובדן ושלבי האבל
אובדן מביא לתהליך אבל הכולל מספר שלבים רווחים: הכחשה, זהו השלב הראשון לאחר אובדן. משפטים כמו "זה לא יכול היות, מאוד מקובלים בשלב זה. כעס הוא המאפיין את השלב הנפשי השני. שאלות כגון "למה זה קורה?" או "מי אשם?" צצות ועולות. שלב שלישי רווח לאחר אובדן מכונה משא ומתן. מחשבות כגון "אם אני אעשה כך, אולי אצליח להחזיר את הגלגל אחורה". השלב הבא הוא לאחר אובדן הוא הדיכאון, על פי רוב. כך שמשפטים כמו "אני עצוב מכדי לעשות משהו", מאפיינים מאוד שלב זה. השלב האחרון והנכסף הוא כמובן שלב הקבלה. זהו המצב שבו אנחנו חשים בשלום עם מה שהתרחש.

בכל מקרה התמודדות עם אובדן אינה קלה כלל ועיקר ולא פעם יש לפנות לעזרה מבחוץ. על פי רוב, אם לאחר תקופה של שנה, לא חל שיפור במצבו של המתאבל, מומלץ מאוד לפנות לעזרה מקצועית וכך להביא להקלה משמעותית.
LoadSEO מתמחה ב -"קידום אתרים" באינטרנט. לפרטים אנא צרו קשר טלפוני במספר: 08-6466820 או בכתובת הדוארInfo@LoadSEO.co.il

עוד מכותב זה
עוד מאמרים מכותב זה
פיצות
רשת פיצה פצץ, רשת פיצריות מובילה עם סניפים בפריסה ארצית, באתר ניתן לקרוא אודות הרשת, להתרשם מהתפריט, לקרוא אודות הסניפים, לקרוא לגבי...
פיצות
רשת פיצה פצץ מאפשרת לכם לקבל זכיינות פיצה של רשת פיצה פצץ לפתיחת סניף. תקבלו מאיתנו עזרה ובדיקת כדאיות לפתיחת סניף במקום הנכון, הכשרת...
חימום וקרור
דודי שמש, דודי חשמל ומחליף חום עקרון הפעולה של דודי חשמל הוא פשוט למדי. הם מורכבים ממיכל מתכת או נירוסטה המוקף בחומר בידוד ובאמצעו גוף...
פרסום באינטרנט
פרסום באינטרנט | פרסום אתרים פרסום באינטרנט כמו פרסום "בעולם האמיתי" מתמקד בחשיפת מוצר/שירות ללקוח כשהמטרה היא - כמה שיותר לקוחות...
מתנפחים
ארגון אירוע באופן מוצלח הוא משימה לא קלה: צריך לדאוג לכל הפרטים, שכולם יהיו מרוצים ולדאוג לאטרקציות מתאימות. קיימות חברות רבות המספקות...
עוד בנושא
מאמרים קשורים
ביטוח חיים
הבריאות שלנו חשובה יותר מכל – על זה אין ויכוח. הבעיה מתחילה כאשר הבריאות שלנו נפגעת ואנו כבר לא יכולים לנהל את החיים כפי שהכרנו אותם עד...
כללי1
אבלים רבים מגיעים למצב בו הם עומדים מול מודעות אבל או מצבות עלי שלכת זוגיות ולא יודעים מה בדיוק לכתוב, איך לתאר את האדם היקר להם מכל...
צימרים
  אם אתם מחפשים זמן איכות שכולו שקט ושלווה, הרחק ממרכז העיר הסואנת ומבלי להתרחק מאזור המרכז ולהתעייף מנסיעה, כדאי כי תחשבו על אירוח...
ארונות
בבנייה של היום, ברוב הדירות יש חדר הורים אשר כולל חדר ארונות, אך מה לעשות כי רוב הקבלנים אינם נדיבים בשטח הבנוי ומה שמתקבל הינו חדר ארונות...
עיצוב הבית
עיצוב פנים הוא מהגורמים המרכזיים בתחושת הנוחות בכל מבנה בו אנו נימצאים – דירה, משרד או בית עסק. בחירה נכונה של מראה עיצוב הפנים ואיבזור...
מאמרים אחרונים
מאמרים אחרונים
דלתות מנעולים ושערים
  מנעולן בתל אביב 24 שעות בעיר ללא הפסקה, אתם צריכים למצוא גם חברה שתוכל לתת לכם מענה בכל שעה משעות היממה. חברת המנעולן שלך מעמידה...
כללי1
בא לצאת עם דוגמניות כמו בר רפאלי? או שנראות טוב כמו גל גדות? יש לך את ההזדמנות! טרנד וסטראט אפ חדש - שיחות הכרויות בטלפון הנייד...
רוחניות + ומיסטיקה
מה היא הנפש?   השאלה בה נדון כעת היא 'מה היא הנפש'? לשאלה זו יכולים להיות הרבה מובנים, בין היתר אפשר לחשוב שכוונת השאלה היא מי זה אני ביחס...
דלתות מנעולים ושערים
מחפש מנעולן איכותי בתל אביב? מיהו אותו מנעולן איכותי בתל אביב?   קרה לך פעם שנתקעת בלי מפתחות לבית או לרכב שלך? חיפשת אותם שוב ושוב בלי...
בגדים ולבוש
asos שהוקמה בשנת 2000 כבשה את ליבנו. בasos נוכל למצוא עשרות מותגים לבחור מהם האיכות היא ברמה גבוהה והמחירים בטווח רחב מאוד שיכולים להתאים...
 

risom

דרושים בתחום הרפואה

חיפוש עבור רפואה - אתר משרות

התחברות לאתר






התחבר באמצעות:

נוירולוגיה - ד"ר רון דבי נוירולוג מומחה למחלות שרירים ועצבים
מידע בסיסי על מחלות מערכת העצבים ההיקפית והשרירים - המחלות הנוירומוסקולריות, מאמרים ומידע עדכני מאת דר רון דבי, מומחה למחלות שרירים ועצבים.
http://www.neurology.co.il/

הסרת משקפיים משקפיים באמצאות לייזר
פורטל מידע על תהליך הסרת משקפיים בלייזר
http://www.lasikinfo.co.il


הסרת משקפיים בלייזר
מידע שימושי על הסרת משקפיים
http://www.lasiktec.com/


קישור הגדלת חזה

הגדלת חזה
ד"ר יורם וולף - מרפאת אסתטיקה.
טיפולים וניתוחים אסתטיים.

STU2

מאמרים - כל הזכויות שמורות לפרסום אתרים באינטרנט מבית אקטיביטק בע"מ קידום אתרים