|
אימון אישי - להתמודד עם שינויים ללא משברים |
 |
 |
 |
|
אימון אישי -
משאבי אנוש
|
|
השיעור נכתב על ידי : יוסי וילנסקי
|
|
ראשון, 24 אוקטובר 2010 13:53 |
|
רוב השינויים יכולים להיות לטובה אם יש לנו יכולת להתמודד אחתם כראוי ולהסתגל למצב החדש שהם יוצרים. אימון אישי מחזק את היכולת להתמודד עם שינויים.
אחת ההגדרות הטובות בעיני למונח משבר היא "תקופה בה קצב ו/או עוצמת השינויים שאדם עובר גבוה מיכולת ההסתגלות שלו". (אותה הגדרה תופסת כמובן גם אם נחליף את המונח אדם בארגון). הנחת היסוד שמאחורי ההגדרה היא שאם האדם הוא בעל יכולת הסתגלות לשינויים, לא כל שינוי הוא בחזקת משבר ויש שינויים שאם מסתגלים אליהם כראוי, הם שינויים לטובה. שינויים שלא הצלחנו להסתגל אליהם יוצרים משברים. ככל שהפער בין קצב השינויים לבין יכולת ההסתגלות גדול יותר, המשבר חריף יותר.
באופן מכאיב, משבר גורר משבר כי כל משבר עלול לגרום ללחץ ופגיעה מוראלית שפוגעת ביכולת ההסתגלות דווקא בתקופה בה נזקקים לה ביותר, וכך המשבר הולך מחריף והאדם נחשף למשברים נוספים.
אימון אישי פועל בשני מישורים על מנת לחזק את יכולת ההסתגלות לשינויים 1) חיזוק ושיפור בטחון עצמי, דימוי עצמי ואמונה עצמית. 2) שיפור היכולת לניהול האישי יעיל ואפקטיבי, יכולת תכנון, איזון בין דחוף לחשוב, הבחנה בין עיקר לטפל.
אדם בעל בטחון עצמי נמוך יירתע מליזום שינויים הכרחיים וחכה לרגע האחרון בו יש לבצע את השינוי בדחיפות, בלחץ ובאווירה של משבר. השינוי הופך להיות קשה יותר ומכביד. כמו כן בטחון עצמי נמוך גורם לאנשים לפעול מתוך אשמה ולא מתוך אחריות, הם ירגישו אשמים ו/או יטילו אשמה באחרים, ייצרו מתח רב שיקשה מאד על ההתמודדות עם השינוי.
ניהול אישי יעיל ואפקטיבי פועל גם למניעת משברים וגם לחיזוק היכולת להתמודד איתם. תכנון טוב קדימה יאפשר לטפל בנושאים רבים לפני שיהפכו לשינוי משברי. היכולת לקיים תהליכים אפקטיביים של קבלת החלטות ולהבחין בין עיקר לטפל מאפשרת כמובן להתמודד עם המשבר טוב יותר.
וכמובן, בטחון עצמי מאפשר ניהול אישי אפקטיבי ולהיפך, אדם שמתנהל אישית בצורה אפקטיבית יצבור הישגים שיחזקו את הביטחון העצמי...
הכותב, יוסי וילנסקי, הוא מאמן אישי מוסמך, מתמחה ב אימון אישי בונה
- עוד בנושא
מאמרים קשורים כללי1
היי אני עושה מצלמות ושיחות וידאו בוואצפ - 055-5682025, שלח לי וואצפ אני כוסית על, קוראים לי ניקול
היי אני עושה מצלמות ושיחות וידאו... בריאות ורפואה כללי הברכיים – כמעט אמצע הרגליים...
אפשר ללכת איתן, לרוץ בעזרתן, לשבת בעזרתן ו...לשבת עליהן.אבל אם הברכיים אינן יציבות, מתנדנדות, קשה ליישר או... נדל\"ן ושיפוצים התקשרות עם העירייה
הוצאות על היתר לתוספות בניה, מחייבת תכנית של אדריכל ואת אישורו של מהנדס בניין. יש לציין, כי פניה בנפרד לכל גורם,... כלי עבודה לבית ולמשרד כל מי שתר אחר מוצרי פרסום או מתנות ללקוחות, עתיד לגלות כי עטים יכולים לספק מענה אופטימאלי לכל הדרישות והציפיות מהמוצרים המדוברים. עטים... קורסים בעיצוב
נשאלת השאלה מה תופרים? האם תופרים על פי גיזרה מוכנה מראש או שאנו תופרים על פי גיזרה בהתאמה ספציפית ללקוח. זה לא אותו הדבר כמובן. יש הבדל... - מאמרים אחרונים
מאמרים אחרונים צרכנות כללי מארגני כנסים רבים נתקלים בבעיה ששמה היא בעיית הכיבוד הם מחפשים בנרות כיבוד שיתאים גם לשומרי כשרות ,למחלות כמו סוכרת וצליאק גם כזה שיהיה... פרחים כשהאביב מתקרב, יש ניחוחות של פרחים באוויר, לבלבוב, ציפורים מצייצות , אבל כשהאבי מגיע, מגיעים עימו חרקים מעופפים ובעיקר יתושים. היתושים... ביטוח חיים מתי אתם רוצים להתחיל לתכנן חופשה עם מלונות בירושלים?
הפעם האחרונה שבה יצאתם לחופש הייתה ממש מזמן. בין אם בגלל שהיה לכם לחץ בעבודה ובין אם... כללי1
אנחנו עושות שיחות אירוטיות חמות בוואצפ ומוכרות סרטונים מפנקים שלנו בוואצפ:
050-7534732 בר
055-9310377 ספיר
053-7238731 מרינה
בטלגרם mayaa69
בטלגרם... טכנולוגיה כללי על פי תוצאות מחקר שביצעה comscore והתפרסם ב 2021, שיווק בפייסבוק וברשתות חברתיות אחראיות ליותר מעשרים אחוז ממודעות פרסום באינטרנט שניצפו על...
|
