אימון אישי - להתמודד עם שינויים ללא משברים |
![]() |
![]() |
![]() |
אימון אישי - להתמודד עם שינויים ללא משברים - 5.0 out of
5
based on
1 vote
אימון אישי - משאבי אנוש |
השיעור נכתב על ידי : יוסי וילנסקי |
ראשון, 24 אוקטובר 2010 13:53 |
באופן מכאיב, משבר גורר משבר כי כל משבר עלול לגרום ללחץ ופגיעה מוראלית שפוגעת ביכולת ההסתגלות דווקא בתקופה בה נזקקים לה ביותר, וכך המשבר הולך מחריף והאדם נחשף למשברים נוספים. אימון אישי פועל בשני מישורים על מנת לחזק את יכולת ההסתגלות לשינויים 1) חיזוק ושיפור בטחון עצמי, דימוי עצמי ואמונה עצמית. 2) שיפור היכולת לניהול האישי יעיל ואפקטיבי, יכולת תכנון, איזון בין דחוף לחשוב, הבחנה בין עיקר לטפל. אדם בעל בטחון עצמי נמוך יירתע מליזום שינויים הכרחיים וחכה לרגע האחרון בו יש לבצע את השינוי בדחיפות, בלחץ ובאווירה של משבר. השינוי הופך להיות קשה יותר ומכביד. כמו כן בטחון עצמי נמוך גורם לאנשים לפעול מתוך אשמה ולא מתוך אחריות, הם ירגישו אשמים ו/או יטילו אשמה באחרים, ייצרו מתח רב שיקשה מאד על ההתמודדות עם השינוי. ניהול אישי יעיל ואפקטיבי פועל גם למניעת משברים וגם לחיזוק היכולת להתמודד איתם. תכנון טוב קדימה יאפשר לטפל בנושאים רבים לפני שיהפכו לשינוי משברי. היכולת לקיים תהליכים אפקטיביים של קבלת החלטות ולהבחין בין עיקר לטפל מאפשרת כמובן להתמודד עם המשבר טוב יותר. וכמובן, בטחון עצמי מאפשר ניהול אישי אפקטיבי ולהיפך, אדם שמתנהל אישית בצורה אפקטיבית יצבור הישגים שיחזקו את הביטחון העצמי... הכותב, יוסי וילנסקי, הוא מאמן אישי מוסמך, מתמחה ב אימון אישי בונה
הוסף תגובה
|