גמילה מעישון סיגריות PDF הדפסה דוא
דירוג משתמש: / 0
גרועהכי טוב 
השיעור נכתב על ידי : loadseo   
שני, 07 מרץ 2011 14:49
ם בעבר עישון סיגריות היה סמל אופנתי וכולם היו מעשנים כדי להיות חלק מהחבר'ה, היום סיגריות הן כבר לא באופנה. אין שום דבר סקסי ומושך בפעולה שיכולה לגרום לכל כך הרבה נזק בריאותי. בכל זאת, יש עוד רבים המכורים לעישון שבשבילם גמילה לא באה בחשבון. גמילה מעישון סיגריות, איך עושים את זה?

אי אפשר להתעלם מכך שעישון הוא אחד הגורמים למחלות כרוניות הקשורות למערכת הנשימה, ללב ולריאות. אם בעבר עישון סיגריות היה סמל אופנתי וכולם היו מעשנים כדי להיות חלק מהחבר'ה, היום סיגריות הן כבר לא באופנה. אין שום דבר סקסי ומושך בפעולה שיכולה לגרום לכל כך הרבה נזק בריאותי. בכל זאת, יש עוד רבים המכורים לעישון שבשבילם גמילה לא באה בחשבון. גמילה מעישון סיגריות, איך עושים את זה?

מדוע עישון סיגריות כל כך ממכר?

בעבר היה נהוג לחשוב כי הניקוטין הנמצא בתוך הסיגריות הוא הגורם היחיד הממכר וגורם לקושי בתהליך הפסקת עישון. מאוחר יותר חשבו, כי מעקב גמילה נוסף הוא הפעולה האוראלית של העישון, וכך המציאו תחליפים כמו סיגריות אלקטרוניות המכילות ניקוטין במינון נמוך.היום כבר יודעים לומר בהסתמך על מחקרים רפואיים, כי פעולת עישון הסיגריות והניקוטין הנמצא בתוך הסיגריות הם רק קצה הקרחון בתהליך הפסקת עישון. היום ידוע לכל כי גמילה מעישון סיגריות היא תהליך פנימי יותר. לא יתכן שכל כך הרבה אנשים יבצעו, באופן מודע מספר פעמים ביום ולעיתים אפילו עשרות פעמים ביום, פעולה שכל כך מזיקה להם. פעולה שחוזרת על עצמה באופן יום יומי וגורמת לכל כך הרבה נזק בריאותי בלתי הפיך.

איך מתחילים תהליך הפסקת עישון סיגריות?

קודם כל חשוב להבין כי גמילה מעישון סיגריות היא בראש ובראשונה תהליך. פעולת הפסקת עישון יכולה להתבצע בכל רגע. אנחנו יכולים להחליט ברגע, כי אנחנו מעוניינים בהפסקת עישון וגמילה מסיגריות ופשוט להפסיק. יש לא מעט שיטות הגורמות להפסקת עישון מיידית כמו היפנוזה או כדורים, אך פעולות אלו מביאות בדרך כלל להפסקת עישון קצרת מועד. מרבית המעשנים שהפסיקו באופן מיידי לעשן, חזרו לעשן לאחר מספר שנים, חודשים ואפילו שבועות.

בשל העובדה שההתמודדות עם גמילה מעישון סיגריות היא כל כך קשה, יש לבצע אותה באופן הדרגתי ומתוך התבוננות פנימית לתוך הנפש. יש להבין אלו חסכים באות הסיגריות למלא אצלנו ואיך נוכל למלא את החסך ללא סיגריות. מכון שאיפה מטפל כבר שנים במכורי עישון כבדים מכלל הגילאים. מבני נוער ועד קשישים. השיטה של מכון שאיפה גורסת, כי אין "טיפול" לגמילת עישון ושאין תרופות פלא שיוכלו לסייע. העזרה היחידה והאפקטיבית ביותר היא העצמה אישית לצורך ביטול התלות בסיגריות. ברגע שהמטופל מכיר בכך שהסיגריות הן בסך הכל גורם מפצה על חסך מסוים, הוא לומד לפצות את החסכים הללו בדרכים אחרות ובריאות יותר. לכן כדאי לפסול מראש תרופות פלא וטיפולים יקרים ולטפל בבעיה מהשורש.


LoadSEO מתמחה ב -"קידום אתרים" באינטרנט. לפרטים אנא צרו קשר טלפוני במספר: 08-6466820 או בכתובת הדוארInfo@LoadSEO.co.il

עוד מכותב זה
עוד מאמרים מכותב זה
פיצות
רשת פיצה פצץ, רשת פיצריות מובילה עם סניפים בפריסה ארצית, באתר ניתן לקרוא אודות הרשת, להתרשם מהתפריט, לקרוא אודות הסניפים, לקרוא לגבי...
פיצות
רשת פיצה פצץ מאפשרת לכם לקבל זכיינות פיצה של רשת פיצה פצץ לפתיחת סניף. תקבלו מאיתנו עזרה ובדיקת כדאיות לפתיחת סניף במקום הנכון, הכשרת...
חימום וקרור
דודי שמש, דודי חשמל ומחליף חום עקרון הפעולה של דודי חשמל הוא פשוט למדי. הם מורכבים ממיכל מתכת או נירוסטה המוקף בחומר בידוד ובאמצעו גוף...
פרסום באינטרנט
פרסום באינטרנט | פרסום אתרים פרסום באינטרנט כמו פרסום "בעולם האמיתי" מתמקד בחשיפת מוצר/שירות ללקוח כשהמטרה היא - כמה שיותר לקוחות...
מתנפחים
ארגון אירוע באופן מוצלח הוא משימה לא קלה: צריך לדאוג לכל הפרטים, שכולם יהיו מרוצים ולדאוג לאטרקציות מתאימות. קיימות חברות רבות המספקות...
עוד בנושא
מאמרים קשורים
אחר רפואה ובריאות
  תהליך החינוך לניקיון והיגיינה מתחיל בקרב פעוטות בגיל מוקדם. ההורים מסבירים לילדיהם את תהליך החלפת החיתול, בדרך זו, פעוטות לומדים את...
תינוקות
אתם מרגישים שהגיע הזמן להפטר את הטיטולים. הילד מוכן או לא? האם אתם הגעתם שהגיע הזמן? הכל על גמילה מחיתולים. האם יש גיל מומלץ לגמילה...
בריאות ורפואה כללי
האוננות היא דבר טבעי, שכל אדם באשר הוא מבצע משלב כזה או אחר בחייו ובתדירות כזו או אחרת. אז בשביל מה צריך בכלל גמילה מאוננות? ואיך עושים את...
בריאות ורפואה כללי
  למרות ששתיית אלכוהול היא פעולה חוקית, כל אדם שמלאו לו 18 רשאי לשתות אלכוהול, חשיפה ושתייה מוגברת של אלכוהול עלולה לגרום להתמכרות. כל אחד...
בריאות ורפואה כללי
מי מפחד מגמילה מעישון הכל מתחיל בנו ונגמר בנו, את המשפטים הללו כולנו מכירים. עצם היגיעה שלנו למשהו, הקושי אותו אנו מציגים בדרך להשיג את...
מאמרים אחרונים
מאמרים אחרונים
תזונה ודיאטה
לפניכם, 5 טיפים ודגשים מעולים, שיהפכו את ההכנות שלכם לקראת אירוע החתונה לכאלו המטיבות עמכם: 1.אם תרעיבו את עצמכם, לא תרדו במשקל כמעט כל...
מדינה וחברה
מי מכם לא חלם לעבור לגור לארצות הברית? ישנם כמה דרכים להגר לארץ החלומות. היום נכיר מושג "גרין קארד" ונדע איך בעזרתו ניתן לעבור. בעצם גרין...
זוגיות
מה שלא הצליח בפרק א', המון פעמים מצליח בגדול בפרק ב': לומדים לקחים, מבינים מה מחפשים ובעיקר מה ממש לא מחפשים. גם אתה מאושר כיום בזוגיות פרק...
צרכנות כללי
בעוד כלות משקיעות שעות רבות במטרה להיות הכלה שהן חלמו תמיד להיות, דווקא על החתנים אין ממש פוקוס ויום ההתארגנות שלהם מוגדר כסימן שאלה אחד...
נדל\"ן ושיפוצים
גם אם אין בידכם היכולת לרכוש דירה חדשה ולעזוב את דירתכם המתיישנת, אין ממה לחשוש ולהיכנס לדיכאון, באמצעות העבודה המקצועית של חברת נתנאל...
 

risom

התחברות לאתר






התחבר באמצעות:

נוירולוגיה - ד"ר רון דבי נוירולוג מומחה למחלות שרירים ועצבים
מידע בסיסי על מחלות מערכת העצבים ההיקפית והשרירים - המחלות הנוירומוסקולריות, מאמרים ומידע עדכני מאת דר רון דבי, מומחה למחלות שרירים ועצבים.
http://www.neurology.co.il/

הסרת משקפיים משקפיים באמצאות לייזר
פורטל מידע על תהליך הסרת משקפיים בלייזר
http://www.lasikinfo.co.il


הסרת משקפיים בלייזר
מידע שימושי על הסרת משקפיים
http://www.lasiktec.com/


קישור הגדלת חזה

הגדלת חזה
ד"ר יורם וולף - מרפאת אסתטיקה.
טיפולים וניתוחים אסתטיים.

STU2

מאמרים - כל הזכויות שמורות לפרסום אתרים באינטרנט מבית אקטיביטק בע"מ קידום אתרים