|
העבודה עם כלי הדמיון המודרך ו-NLP מאפשרים הפעלת אסטרטגיות שונות אשר יסייעו לנו לעבור את המסע בשלום ולהגיע בדיוק למה שמתאים ונכון לנו ביותר בחיינו הנוכחיים.
כמו גם להגדיל את אפשרויות הבחירה, להרחיב את המודעות שלנו ולפשט באופן משמעותי את תהליך השינוי שאנו מזמנים לחיינו.
דמיון מודרך, NLP בין המצוי לרצוי
כיצד נאפשר את תהליך השינוי בחיינו ?
השלב המשמעותי ביותר בתהליך השינוי הוא הרצון שלנו ליצור אותו, השינוי לא יתרחש באם לא נרצה.
כאשר אנחנו רוצים לעשות שינויים בחיינו בנושאים דוגמת: זוגיות, עבודה, התנהגות, מחשבות, תקשורת, משפחה, יחסים, הגשמה ועוד.
חשוב בתחילה שנתבונן על שתי נקודות מרכזיות: היכן אנחנו נמצאים עכשיו, לאן אנחנו רוצים להגיע.
שתי נקודות אלה מאפשרות לנו לגלות את המצב המצוי ואת המצב הרצוי.
המרחק או הפער ביניהם הוא מה שרוב בני האדם מכנים ה-"בעיה".
סגירת הפער בין המצב הרצוי למצב המצוי הוא הסיבה לכל תהליך שינוי שאנחנו מבקשים בחיינו.
לכן, כאשר אנחנו רוצים באמת להשיג את המצב הרצוי, חשוב שנחליף את המילה בעיה במילה מטרה. ומכך, השגת המטרה היא גם פתרון הבעיה.
בנוסף מודעות - שהיא הבסיס לכל החלטה לשינוי .
כאשר נמקד את תשומת הלב והמודעות שלנו בפרטי המצב הנוכחי ולקראת מה אנחנו הולכים, נאפשר דיאלוג משמעותי ופורה בין ההווה לבין העתיד המצופה.
לכל מטרה יש תמונה
לאחר מכן חשוב להתחיל ולדמות את המצב הרצוי באופן מפורט, זהו תהליך הכרחי אשר בלעדיו לא יתבצע שום תהליך שינוי כיוון שאי אפשר לנוע אל עבר מטרה בלתי ידועה.
זו הסיבה בגללה אנחנו חייבים לראות אותה. דימויים, תמונות, סרטים, ממחישים לנו את המטרה אליה אנחנו מכוונים.
"מערכת היחסים" שלנו עם העולם נעשית בעזרת חמשת החושים, זוהי מערכת הקליטה שלנו ודרכה זורם כל המידע.
לאחר שהוא מגיע אלינו נערך עיבוד של המידע באמצעות המערכות המייצגות: הראיה, השמיעה או החישה, לכן כה חשוב שהמטרה שלנו תעבור דרכם.
כלומר: מה אנחנו רואים, שומעים ומרגישים כאשר אנחנו מתארים את המטרה המבוקשת.
ככל שנראה את התמונה באופן מפורט יותר, נשמע אותה באופן עשיר יותר ונחווה אותה באופן מלא יותר כך יקל על המוח לתכנן כיצד הוא הולך להגשים את המטרה הזו.
מכיוון שהמוח אינו מבחין בין התרחשות שאירעה בדמיון לבין ההתרחשות שאירעה במציאות, נוכל באופן מיידי לבדוק את התוצאות באמצעות ההדמיה.
כך נוכל לדעת ולהרגיש האם המטרה שלנו מתאימה, האם זה בדיוק מה שאנחנו רוצים, האם זהו המצב החיובי עבורנו, האם השגת המטרה תשפר את איכות חיינו והאם היא הולמת את התנאים בהם אנחנו חיים.
במידה והמשוב שקבלנו על השגת המטרה או חלקים ממנה אינו מתאים – אנחנו יכולים לעשות את השינויים והעדכונים המתאימים כדי להשיג את המטרה באופן הרצוי והמתאים לנו ביותר.
חשיבה חיובית
תנאי נוסף שיאפשר לנו להשיג את המטרה שלנו הוא ניסוח המטרה באופן חיובי.
זאת אומרת להגדיר מה אנחנו כן רוצים במקום מה אנחנו לא רוצים.
לדוגמא: אני לא רוצה להישאר לבד. ננסח זאת: אני רוצה זוגיות.
במקום אני לא רוצה להיכשל. ננסח זאת: אני רוצה להצליח.
הניסוח החיובי חשוב כיוון שהמוח אינו מכיר את המילה לא ולכן בעצם מה שהוא שומע זה לבד, או להיכשל, מה שיכול לגרום לכך שנשיג את היפוכה של המטרה המדויקת שלנו, זוגיות או הצלחה.
דמיון מודרך ו-NLP מאפשרים שינוי
כאשר אנחנו בוחרים לעבוד עם דמיון מודרך ו – NLP אנחנו מסכימים להיכנס לתהליך של שינוי.
אנחנו מחליטים לצאת למסע מרתק המתחיל בהווה שלנו ומסתיים בהשגת המטרה הרצויה בעתיד.
במהלך המסע ובעזרת כלי הדמיון המודרך ו-NLP אנחנו אוספים המון מידע משמעותי והכרחי לתהליך השינוי והשגת המטרה.
בין היתר אנו לומדים על מצבנו הנוכחי, על המצב הרצוי לנו. על מפת השטח הייחודית לנו. על הכוונות החיוביות שבנו. על התפקוד החיובי של החלקים השונים הנמצאים בנו, על המשאבים והיכולות שלנו וכיצד אנחנו יכולים לדגום אותם כדי להשתמש בהם להשגת המטרה הנוכחית.
העבודה עם כלי הדמיון המודרך ו-NLP מאפשרים הפעלת אסטרטגיות שונות אשר יסייעו לנו לעבור את המסע בשלום ולהגיע בדיוק למה שמתאים ונכון לנו ביותר בחיינו הנוכחיים.
כמו גם להגדיל את אפשרויות הבחירה, להרחיב את המודעות שלנו ולפשט באופן משמעותי את תהליך השינוי שאנו מזמנים לחיינו.
וכמו שאמר צ'ארלס דרווין, אבי תורת האבולוציה: " לא החזק ביותר, או האינטליגנטי ביותר הוא ששורד, אלא זה המגיב בדרך הטובה ביותר לשינוי"
אסנת בוקופצר, מטפלת ומנחה מוסמכת בכירה, מאסטר בדמיון מודרך,NLP, ריפוי מטראומה ותרפיית קו הזמן. מטפלת אישית וזוגית, מנחת סדנאות להעצמה אישית, פוריות והריון, דמיון מודרך, ילדים ונוער וזוגיות מאושרת.
www.nlptherapy.co.il
- עוד מכותב זה
עוד מאמרים מכותב זה רוחניות + ומיסטיקה
כיצד נדע באופן חד משמעי ובלתי משתמע מהי משמעות חיינו ?
האם למילה משמעות יש משמעות ?
מי/מה מעניק למילה משמעות את המשמעות ?
מה אנו... דימיון מודרך אצל ילדים ומתבגרים, בעיות כמו דימוי עצמי, חרדה, פחד,חוסר בטחון, תפקוד לקוי, מרד,
מצבי רוח, שינויים הורמונאליים, בעיות תקשורת, קשיים... דימיון מודרך
הטיפול ב-NLP ודמיון מודרך מתאים לכל מי שמבקש לעשות שינוי בחייו במגוון רחב של נושאים.
הטיפול מאפשר העצמה ושיפור באיכות החיים.... דימיון מודרך הטיפול בעזרת דמיון מודרך מאפשר תקשורת מיידית בין המודע לתת-מודע, כיוון שבתהליך אנו מאפשרים לעצמנו הרפיה ושחרור מהצורך בשליטה, כמו גם... ייעוץ זוגי אחד הכלים המשמעותיים ליצירת מערכת יחסים בריאה וטובה הינה תקשורת חיובית.
היכולת לומר איך אנחנו מרגישים ומה אנחנו רוצים באופן חיובי,... - עוד בנושא
מאמרים קשורים צרכנות כללי
ברגעים אלו ממש, אתה יודע שתעשה הכל בכדי לקבל ממנה את התשובה "כן". לשמחתך, ישנם לא מעט תקדימים של הצלחה, כאשר כל הצעת נישואין מבוססת על שני... צרכנות כללי
ההבדלים שלא הכרתם בין שואב אבק רובוטי לרגיל
ניקיון כולם אוהבים אבל לנקות … לא כל כך! משימות הניקיון מאוסות על לא מעט אנשים אפילו על חולי... ארונות
כאשר אתם מתכננים את חדר האמבטיה, בטרם אתם ממהרים לבחור ארונות אמבטיה מעוצבים ובטרם אתם מתלבטים בין ארון אמבטיה כפרי או ארון אמבטיה... משרדי תיוון מאת סקארט
לא מזמן חלמתי - חלום אמתי כזה בלילה, לא סתם חלום בהקיץ - שאני יושבת בדירת החדר השכורה שלי בתל אביב, מכווצת בריכוז על הספה הקטנה... מתנות
בשעה טובה התבשרתם כי קרובת משפחה, חברה טובה או קולגה לעבודה שלכם ילדה. מעבר להתרגשות הגדולה ואולי אפילו הדמעה שמנגנת על קצה העין, הרי... - מאמרים אחרונים
מאמרים אחרונים כללי1
ישנן 4 עונות בשנה בהן תוכלו להתחתן. עונת אירועי החורף תחומה בין החודשים נובמבר למרץ, ובשנים האחרונות מסתמנת עליה במספר הזוגות שבוחרים... כללי1
אוהב להנות מאמי? סקספון? תתקשר 1919-121-936 שלוחה 3 אם אתה לא מצליח לחייג למספר הזה, אז תחייג לחברת הסלולר שלך ותבקש לפתוח את החסימה, זה בחינם ... חיות בית
אצלנו במקסדוג יודעים כמה יקרת ערך מערכת היחסים של אדם עם חיית המחמד שלו ולכן אנחנו דואגים למוצרים הכי איכותיים עבור הכלבלב או... בריאות ורפואה כללי בעולם שכבר מודע מאוד לסכנות הבריאותיות של עישון סיגריות, לא מפתיע אפוא שקיים חיפוש מתמיד אחרי תחליפים פחות מזיקים. מבין כל האלטרנטיבות... פינות אוכל ארוחות משפחתיות נחשבות לזמן איכות חשוב מאוד בחיק המשפחה. ברוב המקרים בחי השגרה שלנו לא נתפנה כל כך לקיים אותן באופן תדיר. אולם כאשר כן...
|
