היתרונות בהקמת חדר כושר ביתי PDF הדפסה דוא
דירוג משתמש: / 0
גרועהכי טוב 
ספורט תזונה ודיאטה - פיתוח גוף וחדרי כושר
השיעור נכתב על ידי : יורם דהן - BH-fitness   
חמישי, 09 דצמבר 2010 20:26

בכל פינה אנחנו שומעים על חדר כושר חדש שנפתח, הם צצים ממש בכל פינה והתחרות על ליבכם שוברת שיאים... הרבה אנשים טועים לחשוב שחדרי הכושר יספקו להם מסגרת תומכת , אבל בפועל זה ממש לא כך.

אם אתם רוצים לחטב את הגוף, לרדת במשקל ולבנות גוף מוצק ושרירי או סתם לבצע פעילות גופנית בשביל הבריאות, אתם יכולים לעשות זאת בבית מול הטלויזיה. במאמר זה נפרט על קוים מנחים לאימון חדר כושר ביתי


 


 

לפעילות הגופנית יתרונות רבים, פעילות גופנית היא המפתח לשיפור איכות החיים בכל גיל ובכל מצב גופני, פעילות גופנית תורמת בשמירה על משקל תקין היא תורמת לשריפת קלוריות ומאפשרת לנו לשמור על מסת השרירים ומיצוקם.

אנו בעצם לא ממש צריכים לפרט בפניכם את היתרונות באימון כושר קבוע...
אם לא הייתם מבינים את חשיבותה של פעילות ספורטיבית לבריאותכם פשוט לא הייתם קוראים מאמר זה.

תופעת חדרי הכושר הצצים בכל פינה, בכל הערים, בכל רחוב נפתחו חדרי כושר מעוצבים, ממותגים ו... יקרים להחריד.

חדר כושר ביתי נחשב ל"מותרות", אבל הבשורה הטובה היא שגם מי שאין לו שלושת אלפים או ארבעת אלפים שקלים להוציא על מנוי שנתי יוקרתי יוכל להתאמן, ואפילו בצורה לא פחות טובה.
כמובן שיש צורך לרכוש ציוד כושר בסיסי, אבל בהנחה שהמכשירים משרתים יותר מאדם אחד בבית, הרי שעלות חדר כושר ביתי היא כמו מנוי לאדם, לשנה אחת בלבד.


חדר כושר ביתי בעל יתרונות רבים לעומת מכוני הכושר הציבוריים. האימון בחדר כושר פרטי מאפשר אימון נעים לצלילי המוזיקה האהובה עליהם בווליום שמתאים להם, בסדרה הקבועה שלהם ובטרנינג הפחות אטרקטיבי שלהם ללא הצורך התמידי להרשים "ולדפוק הופעה". בנוסף, מתעמלים בחדר הכושר הביתי מדווחים על תוצאות טובות הרבה יותר מאילו שהיו יכולים להגיע אליהם במכוני הכושר הציבוריים.

האימון בחדר כושר ביתי אינו מבוזבז לשיחות בטלות עם חברים בחדר כושר, ללא צורך בפרוצדורה מעייפת בהכנת תיק, ללא צורך בזמן מבוזבז בדרכי תחבורה אל חדר הכושר, זמן אימון הכושר בבית כולו מוקדש לאימון נטו!

נכון, אימון ב חדר כושר ביתי לא מתאים לכל אחד ואנשים שאין להם מספיק משמעת עצמית יהפכו את מכשירי הכושר שלהם לקולב יקר לתליית בגדים, אולם אותם אנשים חסרי משמעת הם גם אלו שיעשו את כרטיס המנוי שלהם בחדר הכושר אבל ישכחו מהכרטיס בארנק. כשמכשירי הכושר נמצאים בביתכם אינכם יכולים לעצום עין מהנוכחות המבוזבזת שלהם וכך המוטיבציה להתמיד באימוני הכושר עולה.


אז לסיכום ההיתרונות של חדר כושר ביתי הם:
1. חיסכון בזמני הגעה למכון הכושר יכול להיות כולו זמן אימון איכותי.

2.חדר כושר ביתי פתוח בכל שעות היום ללא חגים ושבתות, 24 שעות ביממה, 7 ימים בשבוע!

3. חיסכון כספי עצום: ברגע שקנית ציוד כושר איכותי, אתה מסודר, אין יותר חוזים או תשלומים חודשיים.

4. מזג האויר מותאם לדרישתכם, אין צורך לדלג על אימון בגלל גשם, שרב וכו'.

5. להורים שבינכם... אין צורך למצוא סידור לילדים, אתם יכולים להתאמן שהם עסוקים בטלויזיה או ישנים במיטותיהם.

6. אין צורך להתלבש במיוחד: אפשר לזרוק על עצמכם טי שירט ישן ולהתחיל להתאמן.

7. חדר כושר ביתי משרת מספר נפשות בין בני הבית ובכך חוסך כסף ברכישת מנויים משפחתיים יקרים.

8. תוכניות הבידור היא לפי בקשתכם... אם אתם מעדיפים מוזיקה קיצבית או מוזיקה שקטה או שבא לכם לראות תוכנית טלויזיה אהובה הכל לשיקולכם ואין צורך להתחשב במתאמנים לצידכם.

חברת BH-fitness מספקת ציוד להקמת חדר כושר ביתי – מסלולי ריצה והליכה, אליפטיקל, קרוס טריינר, מולטי טריינר, מכשירי חתירה, טרמפולינות ועוד...
חברת BH-fitness נחשבת למובילה בתחומה בציוד לחדרי כושר לשוק המסחרי והפרטי. אנו מספקים, מתקינים ומתחזקים מכשירי כושר עבור מגוון רחב של לקוחות בתחומי פעילות רבים: מחדרים קטנים בבתים פרטיים, מועדוני דיירים ועד חדרי כושר בבתי מלון יוקרתיים.
נשמח להיות לכם לעזר בהתאמת חדר כושר ביתי.


מאמר זה נכתב ע"י חברת BH-Fitness
בבעלותו של יורם דהן, טכנאי מוסמך למכשירי כושר וציוד ספורט
לאתר הבית: www.bh-fitness.co.il

עוד מכותב זה
עוד מאמרים מכותב זה
פיתוח גוף וחדרי כושר
כולנו נרשמנו למנוי כזה או אחר לחדר כושר ומצאנו את עצמנו לאחר מספר חודשים מאוכזבים מחוסרעניין ורצון להתמיד בגלל חוסר זמן, חוסר...
אחר
ההליכון כבר לא עובד כמו פעם? צריך שרות תיקון הליכון ? ברוב הפעמים תחזוקה שוטפתנכונה להליכון הייתה מונעת תקלות רבות. במאמר זה נציע...
ספורט
אנו תמיד חושבים איך אפשר לשפר את הגוף והנפש במעט הזמן הנותר לנו במירוץ החיים, בעזרת ציוד כושר ביתי או מקצועי, איכותי וחדש, שיוצר ע"י מיטב...
עוד בנושא
מאמרים קשורים
ניהול
כאשר בעל עסק עומד בפני ההחלטה האם לקחת מנהלת משרד שכירה או לקחת חברה חיצונית, ההחלטה היא גורלית ויכולה לקבוע את הצלחתו או כישלונו של העסק....
עסקים כללי
כדי לפתוח חברה בע"מ צריך קודם להירשם אצל רשם החברות. על מנת לבצע את ההרשמה בהצלחה, יש להגיע לרשם עם שלוש אופציות לשם החברה, למקרה שהשם...
טכנולוגיה כללי
תוכנת הנהלת החשבונות באינטרנט הינה גם מערכת לניהול עסק המספקת את כל הפתרונות הדרושים לניהול כולל של העסק שלכם. באינטרנט היא מערכת לניהול...
כללי1
כשאנחנו מארחים פיקניק, אירוע בבית או בכל מקום אחר, אחת הנקודות שאנחנו צריכים להתייחס אליהן היא, כיצד נגיש לאורחים שלנו שתייה במהלך...
אחר
חדרי כושר בבתי מלון נותנים שירות מהיר ומקצועי עם הרבה וותק שיודעים לסדר בעיות בשטח באופן מהיר תוך כדי ניקוי החדרים . מגוון טיפולי ספא...
מאמרים אחרונים
מאמרים אחרונים
קידום אתרים
האם אתה מעוניין שהעסק שלך יהיה בחוץ ויראה יותר תנועה?  האם אתה מודע לאופן בו פייסבוק יכולה לאפשר לך לעשות זאת?  מיליוני אנשים משתמשים...
בריאות ורפואה כללי
פיברומיאלגיה הינה שם המאגד בתוכו מגוון גדול סימפטומים מעוררי סבל, אי נוחות, והפרעות תפקודיות רב מערכתיות. הפרעות שעלולות במקרי קיצון,...
תיירות בחול
אין לי מספיק כסף אם זו המציאות, אז אפשר להבין אתכם ולהשתתף בצערכם. אבל רוב האנשים שטוענים כך היו גם יכולים להגיד: ׳בחרתי לבזבז את הכסף על...
דיני נזיקין
לעיתים נגרמים נזקים לאדם או לגוף מסויים, אולם, לא כל נזק  – יכול להוות עילה לתביעה בגין הנזק. כאשר נפגעים, אם בתאונה או עקב כל רשלנות אחרת ,...
רוחניות + ומיסטיקה
טיפולי הילינג הם בעלי אופי רוחני ופיזי ומקובלים ברחבי העולם גם כטיפולים משלימים לטיפולי רפואה קונבנציונאלית. המילה 'הילינג' משמעה ריפוי...
 

risom

התחברות לאתר






התחבר באמצעות:

STU2

מאמרים - כל הזכויות שמורות לפרסום אתרים באינטרנט מבית אקטיביטק בע"מ קידום אתרים