הספר "כואב, אבל פחות: מדריך מעשי להתמודדות עם כאב" בתקופת הקורונה PDF הדפסה דוא
דירוג משתמש: / 0
גרועהכי טוב 
השיעור נכתב על ידי : אתי סהר   
חמישי, 04 יוני 2020 17:15

נשאלת השאלה למה הגיעה אלינו קורונה? קורונה הגיעה אלינו כי הגיעו מים עד נפש! הריצה המטורפת בה אנו נמצאים, הצרכנות הבלתי נלאית שאנו מכורים לה ועוד ועוד הם שהובילו את הקורונה אלינו כדי שנעצור ונתבונן על דרך חיינו.


בעקבות הסגר בתקופת הקורונה נוצר לנו פנאי רב - מה עושים בפנאי זה? הפנאי הזה נוצר כדי שנסתכל היטב בעצמנו, נתבונן באישון של עינינו ונכיר את עצמנו ואת מה שמוביל אותנו להתנהגותנו.
איך נכיר את עצמנו? הספר "כואב, אבל פחות" נכתב כדי לעזור לנו להכיר את עצמנו !
בהגדרתו זהו מדריך מעשי להתמודדות עם כאב פיזי או נפשי שמתמשך לאורך זמן, אבל הוא מיועד במיוחד לאנשים שעדיין לא כואב להם כדי שגם לא יכאב.
הספר דן במהות הכאב ובגורמים האפשריים לו שנובעים מההתנהלות היומיומית, כיצד אפשר לזהותם ועצות לשינוי ולשיפור - מה עושים? כשהתשובה לכל השאלות מתחילה בהתבוננות, בזיהוי ובגילוי העצמי המקורי.
זהו ספר אימון/עבודה, קריאת השכמה להתעורר, לקום ולעשות מעשה. מטרתו לעורר אצל הקורא את המדריך הפנימי שחבוי תחת שכבות הגנה שנוצרו כדי לשרוד. כשמדריך זה מתעורר יהפוך הקורא למורה של עצמו כי מודעות להתנהלות השגויה שגורמת לכאב היא תחילת הדרך אל השינוי. רק כשיראה הכאב שהוא יכול לסמוך עלינו שיותר לא נזיק לעצמנו הוא יעזוב.
אני יוצאת מהתובנה אליה הגעתי במסלול חיי הכואב שאנו יוצרים את המציאות שלנו ורק אנחנו יכולים לשנות אותה. הכאב הוא קריאה והזדמנות לשינוי ולהתחדשות וגם קורונה מספקת לנו את ההזדמנות הזאת...
את הספר ניתן לרכוש אצל המחברת: אתי סהר 054-6305672 וגם בחנויות המקוונות.
אתי סהר - מורה לשיטת אלכסנדר ומאמנת אישית, סופרת ועורכת מבנה, תוכן ולשון של ספרות למיניה.
ספרים נוספים שכתבה: "מפריצת דיסק לפריצת דרך: ממשבר להתחלות חדשות" ו-"מכאב לצמיחה: מדריך לשינוי והצלחה".



עוד בנושא
מאמרים קשורים
קלדנות
  דרושים! לעבודה מהבית במשרה מלאה בהקלדה, הזנת תוכן, ועוד מגוון רחב של משרות לפרטים אפשר בוואטסאפ 058-7338281 שעות העבודה במשרות הן לפי...
טכנולוגיה כללי
מחפשים תחום יציב וקבוע למצוא בו עבודה מהבית שתכניס לכם כסף טוב ובעיקר תאפשר לכם לפתח את אפיקי ההכנסה שלכם וליצור גם כסף חכם ולא רק כסף...
עסקים כללי
  בצילינדר עם כפתור לעומת זאת, קיים קפיץ שדוחף את הקלאץ על מנת שהכפתור יהיה בפעולה כל הזמן והדבר לא מהווה בעיה לכניסת המפתח מצידו השני...
רוחניות + ומיסטיקה
טו. בין אדם לחבירו בתקופת זו כמו כן יש כאן מקום עבודה לגבי בין אדם לחבירו, ולדוגמא מה שישנם כעת אנשים רבים שעליהם להיות לבדם. ויש שכשלא...
רוחניות + ומיסטיקה
"כי עם קדוש אתה... לא תבשל גדי בחלב אמו" (יד, כא) סיפר הגה״צ רבי אלחנן הלפרין זצ״ל: "שמעתי ממחותני הגה״צ רבי שמואל אלכסנדר אונסדארפער...
מאמרים אחרונים
מאמרים אחרונים
עסקים כללי
מי אמר שעסק שנפגע מהקורונה חייב להיסגר ? ערן כהן, MBA, יועץ לעסקים   בעל עסק ? מנהל חברה ? איך אמרו לנו אחרי הטירונות – קשה בעסקים, קל בקרב...
פרסום באינטרנט
ישנם מספר מצבים שונים אצל יזמים ובעלי עסקים ומספר פעולות נדרשות ניקח לדוגמה בעל עסק אשר בנה ועמל על העסק שלו וגם בנה אתר אינטרנט ולא הלך...
רכב ותעופה
אוהבים שיחות על מכות במהלך הסקס? שיחות סקס תמצאו עשרות נשים שיהפכו אתכם לעבדים בסוף הערב. פרטים נוספים באתר. ...
מדינה וחברה
אחרי ספירת הקולות וגם ספירות חוזרות שהוגשו, נראה שהבחירות בארצות הברית הוכרעו. ג'ו ביידן ניצח בבחירות עם הפער גדול ועומד להיות נשיא ארצות...
צרכנות כללי
החלטתם לקנות רכב, עומדות בפניכם מספר דילמות, האם לקנות רכב חדש או רכב יש שנייה? מה שמוביל אותנו לשאלה השנייה, הלוואה לרכב חדש מה עדיף...
 

risom

התחברות לאתר






התחבר באמצעות:

נוירולוגיה - ד"ר רון דבי נוירולוג מומחה למחלות שרירים ועצבים
מידע בסיסי על מחלות מערכת העצבים ההיקפית והשרירים - המחלות הנוירומוסקולריות, מאמרים ומידע עדכני מאת דר רון דבי, מומחה למחלות שרירים ועצבים.
http://www.neurology.co.il/

הסרת משקפיים משקפיים באמצאות לייזר
פורטל מידע על תהליך הסרת משקפיים בלייזר
http://www.lasikinfo.co.il


הסרת משקפיים בלייזר
מידע שימושי על הסרת משקפיים
http://www.lasiktec.com/


קישור הגדלת חזה

הגדלת חזה
ד"ר יורם וולף - מרפאת אסתטיקה.
טיפולים וניתוחים אסתטיים.

STU2

מאמרים - כל הזכויות שמורות לפרסום אתרים באינטרנט מבית אקטיביטק בע"מ קידום אתרים