חרדה – להחזיר את השליטה בחיים! PDF הדפסה דוא
דירוג משתמש: / 0
גרועהכי טוב 
השיעור נכתב על ידי : loadseo   
ראשון, 04 אפריל 2010 12:38
חרדה, רובנו מכירים את התחושה הזו. חרדה ודאגה לבני משפחה, השעות שעוברות כל כך לאט לפני שאנחנו עומדים לבקש העלאה בשכר. תחושות חרדה כגון אלו מוכרות לרוב האנשים, חרדה – להחזיר את השליטה בחיים!

חרדה, רובנו מכירים את התחושה הזו. הלב מתחיל להלום בחוזקה רגע ללפני שאנחנו עולים לבמה, לפני מבחן חשוב או פרזנטציה, פרפרים בבטן לפני פגישה עיוורת, חרדה ודאגה לבני משפחה, השעות שעוברות כל כך לאט לפני שאנחנו עומדים לבקש העלאה בשכר. תחושות חרדה כגון אלו מוכרות לרוב האנשים, אולם הבעיה מתחילה ברגע שאותן תחושות מפריעות לתפקוד היומיומי שלנו, כאשר אותה חרדה מונעת מאיתנו לעשות את הדברים שאנחנו באמת רוצים לעשות. אך יש גם חדשות טובות, הפרעת חרדה ניתנת לטיפול. באמצעות הטיפול הנכון אפשר בהחלט להחזיר את השליטה בחיים.

להבין חרדה...
מהי חרדה, אם כן ?! חשוב להבין כי כולנו נתונים ללחצים ופחדים כאשר אנחנו נמצאים במצבים מסוימים בחיים, זה אך טבעי. חרדה היא תגובת הגוף לסכנה, מעין אזעקה אוטומאטית שנדלקת כאשר אנחנו חשים איום. ולמרות שהחרדה בבסיסה אינה נעימה, היא פונקציונאלית ומטרתה - הישרדות: חרדה גורמת לנו לחוש ממוקדים, חרדה היא סוג של אזעקה, כאמור. חרדה מדרבנת למעשים ומספקת לנו מוטיבציה לפתור בעיות. אך כאשר חרדה מכניעה אותנו, מחבלת במערכות היחסים שלנו ובתפקוד שלנו – זה בדיוק הזמן שבו עובר הגבול מחרדה נורמטיבית להפרעת חרדה.

חרדה – בדקו אם אתם סובלים ממנה
אם אתם מוצאים את עצמכם מזדהים עם כמה מהסימפטומים הבאים, אם התשובות שלכם לשאלות הבאות חיוביות, ייתכן מאוד ואתם סובלים מהפרעת חרדה:
  • האם אתם נשלטים על ידי פחד בלתי רציונאלי?
  • האם אתם חשים במתח, דאגה ועצבנות מתמשכים?
  • האם חרדה מפריעה לכם בתחומים הבאים: בעבודה, ביחסים, בבית ספר, בבית?
  • האם אתם חשים שמשהו נורא עשוי לקרות כאשר דברים לא נעשים בדרך מסוימת?
  • האם תחושות חרדה גורמות לכם להימנע מפעילויות מסוימות?
  • האם אתם חווים לפתע פתאום האצה בקצב פעימות הלב?
יש לציין כי חרדה טומנת בחובה מספר קבוצות של הפרעות, הבאות לידי ביטוי באופן שונה מאדם לאדם. בעוד אדם אחד עשוי לסבול מהתקפי פאניקה בלי צפויים, אחר יחוש חרדה רק כאשר הוא נמצא במקום הומה אדם. אחדים יכולים לחוות חרדה בעת נהיגה בעוד אחרים עשויים לסבול ממצב מתמיד של דאגה באשר לכל דבר ועניין.

למרות הבדלים אינדיודואלים אלו, להפרעות חרדה יש מכנה משותף עיקרי: דאגה מתמדת או פחד במצבים שמרבית האנשים לא יחושו בהם את אותו פחד או איום.
אפשר וכדאי לטפל בהפרעות אלו, הטיפול מקצועי יסייע לסובלים מהפרעה זו לנהל חיים טובים יותר, ספונטניים יותר ויביאו להקלה משמעותית בכל הסימפטומים.
LoadSEO מתמחה ב -"קידום אתרים" באינטרנט. לפרטים אנא צרו קשר טלפוני במספר: 08-6466820 או בכתובת הדוארInfo@LoadSEO.co.il

עוד מכותב זה
עוד מאמרים מכותב זה
פיצות
רשת פיצה פצץ, רשת פיצריות מובילה עם סניפים בפריסה ארצית, באתר ניתן לקרוא אודות הרשת, להתרשם מהתפריט, לקרוא אודות הסניפים, לקרוא לגבי...
פיצות
רשת פיצה פצץ מאפשרת לכם לקבל זכיינות פיצה של רשת פיצה פצץ לפתיחת סניף. תקבלו מאיתנו עזרה ובדיקת כדאיות לפתיחת סניף במקום הנכון, הכשרת...
חימום וקרור
דודי שמש, דודי חשמל ומחליף חום עקרון הפעולה של דודי חשמל הוא פשוט למדי. הם מורכבים ממיכל מתכת או נירוסטה המוקף בחומר בידוד ובאמצעו גוף...
פרסום באינטרנט
פרסום באינטרנט | פרסום אתרים פרסום באינטרנט כמו פרסום "בעולם האמיתי" מתמקד בחשיפת מוצר/שירות ללקוח כשהמטרה היא - כמה שיותר לקוחות...
מתנפחים
ארגון אירוע באופן מוצלח הוא משימה לא קלה: צריך לדאוג לכל הפרטים, שכולם יהיו מרוצים ולדאוג לאטרקציות מתאימות. קיימות חברות רבות המספקות...
עוד בנושא
מאמרים קשורים
כללי1
מחפשים משרה חלקית? השלמה הכנסה? משרה מלאה? משכורת מלאה, שכר שעתי? שכר גלובלי? שכר בקבלנות? עבודה עצמאית? רוצים לעבוד מהבית? כולם היום מחפשים...
פרסום ויחסי ציבור
מתנות לכנסים, עציצים ממותגים, שישדרגו את המותג והעסק שלך בצורה המיטבית מסרים ממותגים בעציצים הם הפתרון האולטימטיבי, לרוצים להעמיק את...
כללי1
ישנן 4 עונות בשנה בהן תוכלו להתחתן. עונת אירועי החורף תחומה בין החודשים נובמבר למרץ, ובשנים האחרונות מסתמנת עליה במספר הזוגות שבוחרים...
רפואה משלימה
לא מעט אנשים, חשים את אותן התחושות לפני פגישות חשובות עם קולגות או אנשי עסקים, לפני ראיונות עבודה וגם לפני מבחן גדול. אותם אנשים לרוב גם...
בריאות ורפואה כללי
אם אתם עובדים בתחום החינוך לגיל הרך, אם אתן גננות, או הורים, כמו גם אם תרצו לדעת כיצד אפשר להציל חיים - חשוב שתדעו שבאמצעות קורס עזרה ראשונה...
מאמרים אחרונים
מאמרים אחרונים
כללי1
בא לצאת עם דוגמניות כמו בר רפאלי? או שנראות טוב כמו גל גדות? יש לך את ההזדמנות! טרנד וסטראט אפ חדש - שיחות הכרויות בטלפון הנייד...
רוחניות + ומיסטיקה
מה היא הנפש?   השאלה בה נדון כעת היא 'מה היא הנפש'? לשאלה זו יכולים להיות הרבה מובנים, בין היתר אפשר לחשוב שכוונת השאלה היא מי זה אני ביחס...
דלתות מנעולים ושערים
מחפש מנעולן איכותי בתל אביב? מיהו אותו מנעולן איכותי בתל אביב?   קרה לך פעם שנתקעת בלי מפתחות לבית או לרכב שלך? חיפשת אותם שוב ושוב בלי...
בגדים ולבוש
asos שהוקמה בשנת 2000 כבשה את ליבנו. בasos נוכל למצוא עשרות מותגים לבחור מהם האיכות היא ברמה גבוהה והמחירים בטווח רחב מאוד שיכולים להתאים...
תיירות בחול
לכל מי שהזמין אי פעם חופשה הייתה את ההזדמנות לחפש באתר ההזמנות הידוע בוקינג ולמי שבמקרה לא יודע החברה נוסדה בשנת 1996 ומאז הצליחה להפוך...
 

risom

דרושים בתחום הרפואה

חיפוש עבור רפואה - אתר משרות

התחברות לאתר






התחבר באמצעות:

נוירולוגיה - ד"ר רון דבי נוירולוג מומחה למחלות שרירים ועצבים
מידע בסיסי על מחלות מערכת העצבים ההיקפית והשרירים - המחלות הנוירומוסקולריות, מאמרים ומידע עדכני מאת דר רון דבי, מומחה למחלות שרירים ועצבים.
http://www.neurology.co.il/

הסרת משקפיים משקפיים באמצאות לייזר
פורטל מידע על תהליך הסרת משקפיים בלייזר
http://www.lasikinfo.co.il


הסרת משקפיים בלייזר
מידע שימושי על הסרת משקפיים
http://www.lasiktec.com/


קישור הגדלת חזה

הגדלת חזה
ד"ר יורם וולף - מרפאת אסתטיקה.
טיפולים וניתוחים אסתטיים.

STU2

מאמרים - כל הזכויות שמורות לפרסום אתרים באינטרנט מבית אקטיביטק בע"מ קידום אתרים