חרדה – להחזיר את השליטה בחיים! הדפסה
דירוג משתמש: / 0
גרועהכי טוב 
השיעור נכתב על ידי : loadseo   
ראשון, 04 אפריל 2010 12:38
חרדה, רובנו מכירים את התחושה הזו. חרדה ודאגה לבני משפחה, השעות שעוברות כל כך לאט לפני שאנחנו עומדים לבקש העלאה בשכר. תחושות חרדה כגון אלו מוכרות לרוב האנשים, חרדה – להחזיר את השליטה בחיים!

חרדה, רובנו מכירים את התחושה הזו. הלב מתחיל להלום בחוזקה רגע ללפני שאנחנו עולים לבמה, לפני מבחן חשוב או פרזנטציה, פרפרים בבטן לפני פגישה עיוורת, חרדה ודאגה לבני משפחה, השעות שעוברות כל כך לאט לפני שאנחנו עומדים לבקש העלאה בשכר. תחושות חרדה כגון אלו מוכרות לרוב האנשים, אולם הבעיה מתחילה ברגע שאותן תחושות מפריעות לתפקוד היומיומי שלנו, כאשר אותה חרדה מונעת מאיתנו לעשות את הדברים שאנחנו באמת רוצים לעשות. אך יש גם חדשות טובות, הפרעת חרדה ניתנת לטיפול. באמצעות הטיפול הנכון אפשר בהחלט להחזיר את השליטה בחיים.

להבין חרדה...
מהי חרדה, אם כן ?! חשוב להבין כי כולנו נתונים ללחצים ופחדים כאשר אנחנו נמצאים במצבים מסוימים בחיים, זה אך טבעי. חרדה היא תגובת הגוף לסכנה, מעין אזעקה אוטומאטית שנדלקת כאשר אנחנו חשים איום. ולמרות שהחרדה בבסיסה אינה נעימה, היא פונקציונאלית ומטרתה - הישרדות: חרדה גורמת לנו לחוש ממוקדים, חרדה היא סוג של אזעקה, כאמור. חרדה מדרבנת למעשים ומספקת לנו מוטיבציה לפתור בעיות. אך כאשר חרדה מכניעה אותנו, מחבלת במערכות היחסים שלנו ובתפקוד שלנו – זה בדיוק הזמן שבו עובר הגבול מחרדה נורמטיבית להפרעת חרדה.

חרדה – בדקו אם אתם סובלים ממנה
אם אתם מוצאים את עצמכם מזדהים עם כמה מהסימפטומים הבאים, אם התשובות שלכם לשאלות הבאות חיוביות, ייתכן מאוד ואתם סובלים מהפרעת חרדה:
  • האם אתם נשלטים על ידי פחד בלתי רציונאלי?
  • האם אתם חשים במתח, דאגה ועצבנות מתמשכים?
  • האם חרדה מפריעה לכם בתחומים הבאים: בעבודה, ביחסים, בבית ספר, בבית?
  • האם אתם חשים שמשהו נורא עשוי לקרות כאשר דברים לא נעשים בדרך מסוימת?
  • האם תחושות חרדה גורמות לכם להימנע מפעילויות מסוימות?
  • האם אתם חווים לפתע פתאום האצה בקצב פעימות הלב?
יש לציין כי חרדה טומנת בחובה מספר קבוצות של הפרעות, הבאות לידי ביטוי באופן שונה מאדם לאדם. בעוד אדם אחד עשוי לסבול מהתקפי פאניקה בלי צפויים, אחר יחוש חרדה רק כאשר הוא נמצא במקום הומה אדם. אחדים יכולים לחוות חרדה בעת נהיגה בעוד אחרים עשויים לסבול ממצב מתמיד של דאגה באשר לכל דבר ועניין.

למרות הבדלים אינדיודואלים אלו, להפרעות חרדה יש מכנה משותף עיקרי: דאגה מתמדת או פחד במצבים שמרבית האנשים לא יחושו בהם את אותו פחד או איום.
אפשר וכדאי לטפל בהפרעות אלו, הטיפול מקצועי יסייע לסובלים מהפרעה זו לנהל חיים טובים יותר, ספונטניים יותר ויביאו להקלה משמעותית בכל הסימפטומים.
LoadSEO מתמחה ב -"קידום אתרים" באינטרנט. לפרטים אנא צרו קשר טלפוני במספר: 08-6466820 או בכתובת הדוארInfo@LoadSEO.co.il

עוד מכותב זה
עוד מאמרים מכותב זה
פיצות
רשת פיצה פצץ, רשת פיצריות מובילה עם סניפים בפריסה ארצית, באתר ניתן לקרוא אודות הרשת, להתרשם מהתפריט, לקרוא אודות הסניפים, לקרוא לגבי...
פיצות
רשת פיצה פצץ מאפשרת לכם לקבל זכיינות פיצה של רשת פיצה פצץ לפתיחת סניף. תקבלו מאיתנו עזרה ובדיקת כדאיות לפתיחת סניף במקום הנכון, הכשרת...
חימום וקרור
דודי שמש, דודי חשמל ומחליף חום עקרון הפעולה של דודי חשמל הוא פשוט למדי. הם מורכבים ממיכל מתכת או נירוסטה המוקף בחומר בידוד ובאמצעו גוף...
פרסום באינטרנט
פרסום באינטרנט | פרסום אתרים פרסום באינטרנט כמו פרסום "בעולם האמיתי" מתמקד בחשיפת מוצר/שירות ללקוח כשהמטרה היא - כמה שיותר לקוחות...
מתנפחים
ארגון אירוע באופן מוצלח הוא משימה לא קלה: צריך לדאוג לכל הפרטים, שכולם יהיו מרוצים ולדאוג לאטרקציות מתאימות. קיימות חברות רבות המספקות...
עוד בנושא
מאמרים קשורים
עסקים כללי
כך תשפרו את ביצועי העסק: סדנת מכירות מקצועית כל בעל עסק יודע כי אחד מן הכלים המרכזיים והחשובים להצלחת העסק הוא היכולת של אנשי המכירה...
צרכנות כללי
משאית ביובית המתוכננת לפתוח את הסתימות מנוסים עם רישיון והסמכה שיודעים לספק פתרונות מגוונים לכל בית תוך כדי חיבור החשמל ובדיקת תקינותו....
עסקים כללי
בשעה טובה פתחתם עסק, עסק שבשאיפה יפרנס אתכם ואת בני משפחתם בכבוד. יכול להיות שאלו שירותים שאתם בעצמכם תתנו ויכול להיות שאלו מוצרים שאתם...
פרסום באינטרנט
המתקנים את הקידום האורגני באמצעים מקצועיים מבינים טוב את הבעיה עם ידע וניסיון לבנות פורטפוליו קישורים לקידום אתרים שיודעים לאתר בעיות...
צרכנות כללי
משאית ביובית המתוכננת לפתוח את הסתימות בעלי ניסיון עם יכולות טכניות גבוהות באספקה ושירות מקצועיים שיודעים להתאים לכל לקוח מחירים...
מאמרים אחרונים
מאמרים אחרונים
ארועים - ארגון ארועים
חברות המשכירות אוהלי אבלים עם ציוד מקצועי עם נכונות לתת שירות מקצועי שיודעים לתת אחריות לעבודתם תוך כדי שימוש בציוד המושכר .משכירי ציוד...
ארועים - ארגון ארועים
השכרת אוהלים לשבעה נותנים אחריות לעבודתם עם יכולות טכניות גבוהה באספקה ושירות שיודעים לתת אחריות לעבודתם תוך כדי הפעלת ציוד ההרכבה....
צרכנות כללי
בעלי הבית אשר הזמינו משאית ביובית בעלי ניסיון בתחום עם רישיון והסמכה שיודעים לתת אחריות לעבודתם תוך כדי חיבור החשמל ובדיקת תקינותו....
צרכנות כללי
מכירת אביזרים לפתיחת סתימות ביוב בעזרת משאית ביובית זריזים עם הרבה ניסיון שיודעים לתת שירות אדיב ומקצועי, שמומחים למשאית ביובית תוך כדי...
ספורט
מעצבי אופניים חשמליים מאבחנים דרישות הלקוח עם נכונות לתת שירות מקצועי שיודעים לספק פתרונות להתאמת כל כיסא לכל אופניים חשמליים תוך כדי...