חשיבה חיובית, NLP ודמיון מודרך PDF הדפסה דוא
דירוג משתמש: / 0
גרועהכי טוב 
השיעור נכתב על ידי : אסנת בוקופצר   
שישי, 03 מאי 2013 15:30
חשיבה חיובית, NLP ודמיון מודרך

משפטים כמו "תחשוב טוב יהיה טוב" או "מחשבה יוצרת מציאות" נמצאים בבסיס תורות רוחניות רבות, דתות, טקסטים של פילוסופים, מטפלים, מאמנים ועוד.

גם בתחום הפסיכולוגיה התפתח בשנים האחרונות ענף חדש הנקרא פסיכולוגיה חיובית, שהתקבל בחום על-ידי פסיכולוגים רבים - לאחר שמחקרים הוכיחו שאנשים אופטימיים מצליחים יותר, נמנעים ממחלות, מתגברים על מחלות, משיגים ביתר קלות את המטרות והחלומות שלהם, וחיים חיים טובים, מלאים ומאושרים יותר.

בשנת 2006 הופץ הסרט "הסוד". הסרט חשף סוד גלוי, והפך לטרנד מצליח בכל העולם. יוצרי הסרט - דרו הריאוט, רונדה בירן ופאול הרינגטון - ביימו סרט המורכב ממונולוגים של אנשי רוח ודת, ספרות ומדע, המסבירים על "חוק המשיכה" וכיצד ניתן להשתמש בו לטובתנו האישית.

חוק המשיכה אומר שאם אנחנו חושבים על משהו מסוים אנחנו בעצם יוצרים אותו, כיוון שהמחשבות שלנו הינן תדרים אנרגטיים המשוגרים ליקום, וכמו מגנט מושכים את האנרגיות המתאימות. כך נוצרת מציאות תואמת, המאפשרת לנו להגשים את החלומות והמטרות שלנו.

אחת הביקורות שחזרו ונשנו כלפי הסרט, מעבר לביקורת על ערכו האמנותי, היתה שהסוד כלל אינו סוד - אלא רעיון גלוי וידוע מקדמת דנא, שנאמר והוזכר במקומות שונים במשך אלפי שנים, במיוחד ביהדות, המאמינה בכך שמחשבה בוראת מציאות, ובכך שמצווה גדולה להיות בשמחה.

כמו שנאמר: "אין מראין לו לאדם, אלא מהרהורי לבו". ברכות נ"ה

בשפה העברית שורש המילה מחשבה על-פי מילון אבן-שושן הוא ח-ש-ב: הרהר, הגה בלבו, העלה במוחו, על דעתו; התכוון, רצה; כיבד, הוקיר, העריך, ייחס חשיבות; וגם הגה והמציא רעיונות חדשים.

זהו מסלולה של המחשבה הרצויה: אנחנו הוגים בלבנו, מעלים בדעתנו - ואז אנחנו מכבדים, מעריכים, מייחסים חשיבות ומעלים רעיונות חדשים. וכאשר למחשבות שלנו יש משמעות ותוכן, הן יבראו עולם חדש, רעיונות חדשים - כאלה המאפשרים לנו ומקדמים אותנו.

המילה חיובי שורשה חוב: חייב, אישור, רצוי, טוב, נוח, שיש להסכים עימו, אימות, וההפך משלילה.

ועם החיובי תגיע גם התחייבות: התחייבות שלנו להיות חיוביים, חיוביים במחשבות שלנו. התחייבות שלנו להיות בשמחה.

הסוד של רבי נחמן

אחד המשפטים המשמעותיים שנאמרו על-ידי רבי נחמן מברסלב הוא: "אתה נמצא במקום בו נמצאות מחשבותיך, ודא שמחשבותיך נמצאות במקום בו אתה רוצה להיות".

רבי נחמן היה גם אחד הראשונים שדיברו על כוחו של הדמיון לברוא מציאות. כדבריו: "האם יש משהו שאתה משתוקק לו, או משהו שהיית רוצה מאוד שיקרה? התמקד בו בכל יכולת הריכוז שלך. דמיין לך אותו בפרטי פרטים. אם רצונך איתן דיו, וריכוזך עז דיו, תוכל לממש את משאלותיך".

בשנים האחרונות גילו מחקרים רבים, שהמוח אינו יודע להבדיל בין דמיון למציאות, וכאשר אנחנו מדמיינים בעוצמה בשילוב כל החושים שלנו את מה שאנחנו מבקשים לעצמנו, אותם אזורים במוח מופעלים כאילו באמת קרו הדברים.

כך לדוגמה: אם נחשוב ונראה בעיני רוחנו את עצמנו כמצליחים במה שאנו מבקשים, יופרשו הורמונים המעניקים שמחה ועונג, ויאפשרו לנו למצוא בעצמנו את הכלים והעוצמות שבנו כדי לצאת לדרך שתאפשר לנו להשיג את המטרה, או את התחושה שאותה אנחנו מבקשים לעצמנו.

ואם יש משהו אחד שאנחנו באמת שולטים בו, אלו המחשבות שלנו, ולנו היכולת לבחור אילו מחשבות נחשוב, אילו סרטים נריץ בראשנו, ומתוך כך איך ייראו חיינו.

NLP ודמיון מודרך - אמנות החשיבה

ההבנה הבסיסית, שלנו ורק לנו יש שליטה במחשבות שלנו, כמו גם שבנו יש היכולת לשנות את המחשבות ולהתאים אותן לחיינו, היא אחת מהנחות היסוד של העבודה עם כלי ה-NLP והדמיון המודרך. והיא זו שגם תאפשר לנו לשנות את השקפת העולם ולשפר את מציאות חיינו.

לכן המשפטים שחשוב שנחשוב, נאמר, נשנן ונתאמן בהם עד שהמחשבה תהפוך טבעית לנו, הם כגון:

"רק אני שולט במחשבות שלי".

"אני הוא זה שיכול להחליף עכשיו את המחשבה הזו, שאינה מקדמת אותי לשום מקום, במחשבה אחרת, מתאימה יותר".

"מחשבות הן כמו עננים בשמים. הנה באה מחשבה, והנה היא חולפת".

"מחשבה היא רק מחשבה - היא אינה מגדירה אותי, ואני יכול עכשיו, ברגע זה, להחליף אותה במחשבה אחרת, מתאימה יותר".

בהמשך נלמד לבחור את המילים והמשפטים שבהם נשתמש גם כאשר אנחנו חושבים וגם כאשר אנחנו מדברים: במקום לומר "בעיה", נגדיר מטרה. במקום פחד נגלה את האומץ. במקום לומר מה אני לא, לומר מה אני כן. במקום להתבונן על מה שלא הצלחתי, נתמקד בסיפורי ההצלחה. במקום להתרכז במה שלא הלך במשך היום, נגלה מה כן הלך. במקום להתעצב על מה שאין, נשמח במה שיש.

כאשר נהפוך למומחים בהחלפת המחשבות, המשפטים והמילים שאינם מקדמים אותנו,  ובמקומם נתרכז ונתמקד במחשבות משמעותיות, חיוביות, שישפרו את ההרגשה שלנו, יעצימו אותנו וימשכו לחיינו את מה שאנחנו מבקשים - נגלה שהסוד נמצא אצלנו והוא חלק טבעי בחיינו.

כפי שאמר רבי נחמן: "הרגל את עצמך לחשוב אך ורק מחשבות חיוביות. הן תחוללנה בך נפלאות".



עוד מכותב זה
עוד מאמרים מכותב זה
רוחניות + ומיסטיקה
כיצד נדע באופן חד משמעי ובלתי משתמע מהי משמעות חיינו ? האם למילה משמעות יש משמעות ? מי/מה מעניק למילה משמעות את המשמעות ? מה אנו...
דימיון מודרך
אצל ילדים ומתבגרים, בעיות כמו דימוי עצמי, חרדה, פחד,חוסר בטחון, תפקוד לקוי, מרד, מצבי רוח, שינויים הורמונאליים, בעיות תקשורת, קשיים...
דימיון מודרך
הטיפול ב-NLP ודמיון מודרך מתאים לכל מי שמבקש לעשות שינוי בחייו במגוון רחב של נושאים. הטיפול מאפשר העצמה ושיפור באיכות החיים....
דימיון מודרך
הטיפול בעזרת דמיון מודרך מאפשר תקשורת מיידית בין המודע לתת-מודע, כיוון שבתהליך אנו מאפשרים לעצמנו הרפיה ושחרור מהצורך בשליטה, כמו גם...
ייעוץ זוגי
אחד הכלים המשמעותיים ליצירת מערכת יחסים בריאה וטובה הינה תקשורת חיובית. היכולת לומר איך אנחנו מרגישים ומה אנחנו רוצים באופן חיובי,...
עוד בנושא
מאמרים קשורים
ארועים - ארגון ארועים
על אף שטכנולוגיות VR הן יחסית חדשות לאירועים ובטח לקהל המיינסטרים, אנו מזהים יותר התעניינות בשימושים הרבים של מציאות מדומה לאירועים...
עסקים כללי
פעילות גיבוש במציאות מדומה, לכל סוגי החברות והצוותים: לא משנה מה גודל החברה, לכל מנהל מפעל, או מנכ"ל של חברה קטנה חשוב שהעובדים שלו יעבדו...
עסקים כללי
עולם המכירות הינו עולם תחרותי במיוחד אשר מתפתח וזז כל הזמן, בהתאם לכך בעלי ארגונים וחברות שונות נדרשים לעמוד בקצב, להישאר בקדמה ולהלחם על...
כללי1
יכול להיות שאתם עובדים במוסך ויכול להיות שאתם עובדים בכל מקום אחר, בין כך ובין כך אתם בטוח עושים שימוש בכלי עבודה. כלים משמשים לכל צורך...
משרדי תיוון
מאת סקארט לא מזמן חלמתי - חלום אמתי כזה בלילה, לא סתם חלום בהקיץ - שאני יושבת בדירת החדר השכורה שלי בתל אביב, מכווצת בריכוז על הספה הקטנה...
מאמרים אחרונים
מאמרים אחרונים
צרכנות כללי
היום ניתן למצוא יותר ויותר אנשים, שבוחרים לבצע קניות באינטרנט. מדובר למעשה על אחד הפתרונות הנוחים והיעילים ביותר, היות ואין שום צורך...
מנעולים
ההרגשה המתסכלת להשאר עם דלת נעולה ההרגשה המרגיזה להיות נעול מחוץ לנכס רעיונות לא להיסגר מחוץ לבית באשר אם הסיבה במכונית שנסגרה או בדירה...
עסקים כללי
  מנעולנות 24 שעות בעיר הגדולה איש מנעולים המעניק מתן שירות עם אותם אנשי מקצוע תחת מותג אחד במקצוע מנעולנות בתים, מנעולנות...
מחשבים
רוצים למצוא היום עבודה מהבית במגוון משרות שאפילו לא ידרשו מכם ניסיון ותוכלו לעשות את כל המשכורת שלכם עד לשקל האחרון בלי לצאת מהבית אפילו...
ביטוח חיים
  בשנים האחרונות, הורים רבים אשר מחפשים פעילות סיום שנה לכתת הילדים, נותרים אובדי עצות בחיפוש אחר הפעילות האולטימטיבית. מצד אחד, הרצון...
 

risom

התחברות לאתר






התחבר באמצעות:

נוירולוגיה - ד"ר רון דבי נוירולוג מומחה למחלות שרירים ועצבים
מידע בסיסי על מחלות מערכת העצבים ההיקפית והשרירים - המחלות הנוירומוסקולריות, מאמרים ומידע עדכני מאת דר רון דבי, מומחה למחלות שרירים ועצבים.
http://www.neurology.co.il/

הסרת משקפיים משקפיים באמצאות לייזר
פורטל מידע על תהליך הסרת משקפיים בלייזר
http://www.lasikinfo.co.il


הסרת משקפיים בלייזר
מידע שימושי על הסרת משקפיים
http://www.lasiktec.com/


קישור הגדלת חזה

הגדלת חזה
ד"ר יורם וולף - מרפאת אסתטיקה.
טיפולים וניתוחים אסתטיים.

STU2

מאמרים - כל הזכויות שמורות לפרסום אתרים באינטרנט מבית אקטיביטק בע"מ קידום אתרים