אנשים רבים מניחים כי המונח שפת גוף מתייחס אל תנועות הגוף בלבד, אך הנחה זו רחוקה מן האמת. שפת הגוף של האדם כוללת הרבה יותר מתנועות גופו ולמעשה היא כל פעולותיו של האדם. צורת הלבוש של האדם, האופן שבו בוחר לרהט את ביתו, חיתוך הדיבור שלו וצורת הדיבור ובכלל האופן בו הוא חי, כולם משתייכים לשפת הגוף של האדם. חשוב לרכוש מודעות לשפת הגוף שכן המודעות הזו תקנה לאדם שליטה ויכולת לנתב את מערכות הקשר השונות כפי שמעוניין.

התדמית של האדם נוצרת כתוצאה מהפער בין מי שהאדם מעוניין להיות לבין מי שהוא באמת. אנשים רבים נמצאים במצב בו אינם מסופקים מעצמם והם מנסים לשנות את המראה שלהם על ידי פעולות חיצוניות שונות במטרה לנסות ולהיראות כמו האדם שמעוניינים להיות. בחירת תכשיטים ובגדים מסוימים למשל בניסיון להשיג את המראה הרצוי, עלולה למעשה להרחיק את האדם ממי שהוא באמת. כתוצאה מכך עלול להיווצר פער שייתפס בסביבה כחוסר אמינות וזיוף ויוביל לכך שאנשים יתרחקו מהאדם.

לעומת זאת, אדם שיודע כיצד להציג בתדמיתו החיצונית מסרים התואמים את אופיו הפנימי, הוא אדם שייצור על הסביבה רושם של אדם אמין ואותנטי. אנשים אשר יודעים כיצד להתאים את תדמיתם החיצונית לאופיים הפנימי, הם אנשים שלסביבה יהיה קל יותר להאמין להם ולהשתכנע בדברים שאומרים.

על מנת לדעת כיצד להתאים את התדמית החיצונית אל הדמות הפנימית, יש צורך לרכוש מודעות לתהליכים אשר חושפים את המסרים המדויקים מאחורי כל פרט ודבר. אדם אשר ירכוש מודעות לשפת גוף, יוכל לוודא כי מעביר את המסרים אשר מעוניין להעביר לסביבה.

ד"ר קובי אסף הוא חוקר שפת גוף אשר כתב ספרים בנושא ומעביר סדנאות. קובי אסף מאמין כי מודעות למסרים אשר מעבירה שפת הגוף יכולה לסייע לאדם להעביר את המסרים הנכונים.