טיפול פסיכולוגי לעומת אימון: מהם ההבדלים ? מתי כדאי להעדיף אימון ומתי פסיכותרפיה ? PDF הדפסה דוא
דירוג משתמש: / 0
גרועהכי טוב 
אימון אישי - על אימון אישי
השיעור נכתב על ידי : נעמי גינת   
שבת, 21 מרץ 2009 13:20

האימון ( COACHING אינו רק עוד איזה טרנד-עולמי, אלא גישה חדשה של הסתייעות ;במגמה להגיע להגשמה עצמית ולהנאה רבה יותר מהחיים,תוך לקיחת אחריות אישית על התנהלותך.
הטיפול הפסיכולוגי המסורתי- מתמקד ברובד הרגשי, והינו תהליך ממושך, יקר, ולא תמיד אפקטיבי.
 

 

טיפול פסיכולוגי לעומת אימון (coaching) - מהם ההבדלים ? מתי כדאי להעדיף אימון ומתי לבחור בפסיכותראפיה ?   מאת : נעמי גינת   בשנים האחרונות הפך האימון (coaching) לטרנד עולמי. יותר ויותר אנשים נעזרים במאמן-אישי על מנת להרחיב את ההגשמה העצמית וההנאה מחייהם ; ולהביא לשיפור בתפקודיהם , בעבודה ובחיים החברתיים. העוסקים ב-אימון באים מכל מיני דיסציפלינות : עו"ס, יועצים חינוכיים, בכירים בעלי נסיון ניהולי, דיאטנים, מנחי צמיחה רוחנית  ועוד. הפונים לאימון אינם מעוניינים בטיפול ארוך וממושך , המתייחס בעיקר לרובד הרגשי של חייהם , ומעבד מחדש מכאובים וטראומות מעברם.  הם אנשים מתפקדים, אשר חותרים להעצמה- אישית ולמימוש הפוטנציאל , בתחומים שונים של חייהם .   מכאן, שהפסיכותרפיה מתמקדת בעבר ומנסה בעזרת תובנות חדשות שנרכשות במהלך הטיפול - לשפר את החיים בהווה (ואולי גם בעתיד) . לעומת זאת- האימון מתמקד בהווה, תוך התכוונות לעתיד הקרוב והרחוק .  זאת ועוד : בטיפול הפסיכולוגי ובייעוץ אין מתייחסים, בדרך כלל, למכלול חייו של המטופל, ומתמקדים במצוקותיו הפנימיות. לעומת זאת  המאמן מתייחס למיגוון העיסוקים, מערכות היחסים ודרכי ההתנהלות  של המאומן : הקריירה המקצועית שלו, קשריו החברתיים והמשפחתיים,כושרו ובריאותו, המימד הרוחני שלו וכו', זאת מתוך האמונה כי כל תחומי-החיים נושקים ומשפיעים זה על זה, וראוי לחתור לאיזון בין כולם. לדוגמא : הפסיכולוג עשוי לעבד עם המטופלת את מערכת-היחסים המסובכת ששררה בינה לבין אביה ואמה ,המנוחה ; בנסיון להבין את השלכותיה על חרדות המטופלת מגורמי-סמכות והשפעתה על קשריה הזוגיים עם בעלה. ההנחה בבסיס הטיפול היא תמיד ש"משהוא מקולקל" וטעון שיפור, בחיי המטופל. לעומת זאת- האימון מתייחס ללקוח כאל אדם יצירתי ושלם, אם-כי לא מושלם; היודע היטב מה טוב בשבילו.  הלקוח נעזר במאמן על מנת "להציף" את הערכים החשובים ביותר עבורו, להגדיר בבהירות את יעדיו ולקבוע את מטרותיו, ולבסוף- לקדם תהליך של חתירה למימושם. תכלית האימון היא לצמצם את הפער בין המצוי לבין הרצוי. אדם מאושר אשר מממש את עצמו - הוא אדם שחייו מתנהלים בהלימה לערכיו ומטרותיו ; תוך שמירה על איזון בין תחומי-החיים השונים. בתהליך האימון לא "מתבוססים במורסה של הפצע" , אלא "מאירים" דווקא את הצדדים החזקים המוצלחים והמתפקדים של המאומן. ההצלחות וה"כשלים" משמשים לצורך למידה והתפתחות.   בין המאמן ללקוח שלו מתקיימת ברית של אחריות-משותפת. שניהם שותפים-פעילים בתהליך ,שמטרתו להשיג את התוצאות אליהן רוצה המאומן להגיע. מרחב האימון מבטיח חיסיון מלא, והוא נקי מכל שיפוטיות ;על מנת שהמאומן יוכל 'להסתכן' בפתיחות ובכנות , ו"לקבל את עצמו".   האימון הוא כלי מעשי להתקדמות , המשלב פעולה ולמידה . לקראת כל מפגש מתבקש המאומן לבצע משימות, ולדווח על התקדמותו בביצוען. למאומן זו הזדמנות להיכרות עמוקה יותר עם עצמו : שאיפותיו, ערכיו, צרכיו, עולמו הרגשי  משאביו  והעדפותיו .   בפסיכותרפיה או בייעוץ - למטפל ישנה איזושהי  "עליונות" ואחריות ביחס למטופל , מתוקף השכלתו והכשרתו המקצועית באימון – "המגרש שייך לשני השחקנים", וישנה תרומה-הדדית בין המתאמן למאמן, באשר לצמיחה ולהתפתחות האישית.   אז... *אם את/ה מרגיש/ה "תקוע" ולא פורה , *אם אתה חש שאינך מנהל את חייך, אלא שחייך מנהלים אותך; *אם את/ה "טובע/ת" בים של מטלות והתחייבויות , מתקשה לפעול  לפי סדרי-עדיפויות ואין לך זמן לעצמך; *אם את/ה דוחה משימות ,"הזמן בורח לך בין הידיים" ; ואת/ה  מרגיש/ה שאינך מספיק אפקטיבי/ת, *אם את/ה נמצא/ת  ב" פרשת דרכים" ומתקשה לקבל החלטה  חשובה (מה ללמוד, מהו העיסוק המתאים לך, האם לפתוח עסק  עצמאי או להיות שכיר/ה , האם וכיצד לקדם את הקשר הזוגי וכו') *אם יחסיך הבין-אישיים רצופים ב"פלונטרים" ו"אי-הבנות"      
נעמי גינת
מאמנת אישית ועסקית מוסמכת
יועצת חינוכית ומנחת הורים ללקויי-למידה
מנחת סדנאות להעצמה אישית ולזוגיות

עוד מכותב זה
עוד מאמרים מכותב זה
על אימון אישי
בעלי לקות קשב וריכוז מאופיינים ביצירתיות, יוזמה, פעלתנות, חיפוש ריגושים חדשים , ונטיה לקחת סיכונים. תכונות אלה הן בעלות...
על אימון אישי
ADHD הינה הפרעה של ,ביצוע" ולא של "יכולת" , אולם היא יוצרת קשיים תיפקודיים משמעותיים, בפעילות היום-יומית ובמערכות היחסים.
על אימון אישי
המיומנויות החברתיות משמשות אותנו במשפחה, בעבודה, בהורות ובכל מגע שיש לנו עם אנשים אחרים. מיומנויות חברתיות הן כישורים הניתנים לרכישה...
עוד בנושא
מאמרים קשורים
צרכנות כללי
  טיפול בחרדות החרדה היא סיטואציה של פחד ממקרים אמיתיים ולעיתים אף מדבריםדמיוניים במצבים של פחד רגיל כמו: פחד ממבחנים, פגישת היכרות עם...
ראיית חשבון
אם אתה או את אחד מבעלי המקצועות החופשיים הבאים: רופא, רופא שיניים, וטרינר, עורך דין, פסיכיאטר, פסיכולוג, אדריכל, יועץ עסקי, וכדומה - הכתבה...
מדינה וחברה
  יותר ויותר אנשים פונים לשיטות כאלו ואחרות כדי לענות על שאלות שעולות ולא מקבלות מענה וכדי לפתור קונפליקטים פנימיים. אם תשאלו את ד"ר...
נדל\"ן ושיפוצים
מנעולן הוא אינו איש צבא או משטרה, או אינו נמנה על כוחות החירום, אך בהחלט ישנם מקרים רבים בהם צריך מנעולן לשעת חירום. במאמר זה נדבר על...
מנעולים
  למה מומלץ להחליף מנעול חדש אחת לכמה שנים? סביר להניח שאמרו לכם עד כמה חשוב להחליף צילינדר בבית כשרוכשים בית חדש. ככל הנראה...
מאמרים אחרונים
מאמרים אחרונים
צרכנות כללי
  מה יותר טוב מלהתעורר בבוקר ולפתוח את היום בכושר גופני, תחום הספורט מציע לנו כל כך הרבה מאד אפשרויות שאנחנו רק צריכים להחליט איזה...
צרכנות כללי
  האם התעמלות בשיטת פילאטיס מביאה פתרון לאנשים אשר יש להם מוגבלות גופנית? בעידן|בעולם|בזמן} המודרני אשר בו כולנו מצויים, אתם נתקלים לא...
צרכנות כללי
כתבה זו בנושא הפילאטיס בזמן האחרון יותר ויותר נודעת תשומת לב גבוהה לפעילות גופנית , אין כיום רופא או אולי מטפל ראוי לשמו אשר לא ימליצו...
צרכנות כללי
  התעמלות בשיטת הפילטיס היא ספורט אשר המקור שלו הגיע באמצעות תרגול פיזיותרפיה אחרי פציעה או תאונה מי הוא ממציא שיטת פילאטיס? ממציא...
צרכנות כללי
  בשנים האחרונות אנשים,נהיים,נעשים יותר ויותר מודעים לחשיבות והמעלות הלא מעטים שגורמת לנו פעילות גופנית במהלך החיים, כמה ההשפעה שלה...
 

risom

התחברות לאתר






התחבר באמצעות:

הסכם ממון
עריכת הסכם ממון. מה צריך לכלול הסכם ממון
www.hoze.co.il

STU2

מאמרים - כל הזכויות שמורות לפרסום אתרים באינטרנט מבית אקטיביטק בע"מ קידום אתרים