ילדים ופילאטיס, האומנם זה אפשרי? PDF הדפסה דוא
דירוג משתמש: / 0
גרועהכי טוב 
צרכנות - צרכנות כללי
השיעור נכתב על ידי : יניב   
שלישי, 04 אוגוסט 2020 00:32

 

ילדים ופילאטיס, האומנם זה אפשרי? בתקופת המותרות והבזבוזים של ימינו, כאשר חנויות והמסעדות מציפים את הצרכנים בסוגים לא מעטים של מוצרי מזון תעשייתיים ואוכל ג'אנק פוד, הקטנים בשנים האחרונות, חשופים למבחר עצום של חטיפים ומיני מתיקה מצד אחד כאשר מאידך גיסא התעשייה שמתפתחת מוצאת את הציבור יושבים המון חסרי תנועה אל מול מסך הטלויזיה או לחילופין המחשב האישי, על כן לא מעורר השתאות שתופעת ההשמנה בקרב הילדים הצעירים, הינה לצערינו מתקדמת וגדלה. אילו דברים אפשר לעשות בשביל לשנות את המצב? ראשית, חשוב מאוד להתחיל ולעבור לתזונה בריאה, אכילה נכונה, להתחיל לצרוך מזונות העשויים מקמח מלא, חשוב מאד לאכול פירות וכן הרבה ירקות וחשוב לא פחות להוסיף ביחד עם זאת פעילות גופנית, וקיימות הרבה פעילויות מעין אלה, כשאחת מהפעולות הנ''ל זו התעמלות בשיטת הפילאטיס אשר שמה דגש רב אודות התנועה, יציבה וחיזוק השרירים בגוף. האם ילדים קטנים יכולים להתאמן על ידי שיטת פילאטיס? אכן כן, ההתעמלות בפילאטיס מתאימה בכל גיל. מעלתה של השיטה נמצאת ביכולותיה אשר מאפשרות תנועה ע"פ הרמה הדרושה לאדם המתעמל לפי שיטת פילאטיס. יש לציין כי צריך להשיג את המדריך המקצועי המתאים יחד עם גישה לילדים שיש לו הכשרה והתמחות בשטח של אימון צעירים. האם זה נכון כי מדריכי הפילאטיס העובדים יחד עם ילדים קטנים, עוברים הכשרה מיוחדת לכך? התשובה הינה בהחלט כן. מדריך שעובד עם צעירים אמור להיות מוכשר לכך באופן מקצועי. יש צורך שתהיה למדריך, גישה ומומחיות בעבודה בשיתוף עם ילדים קטנים, המדריכים אפילו עוברים הכשרה מיוחדת וסדנאות בעניין הפעילות ספורטיבית בקרבם של אוכלוסיית ילדים צעירים על מנת שתהיה להם את אותה היכולת להעניק תשובה לכל ילד באופן הכי טוב שרק אפשר. כמו כן, ממחקרים אשר בוצעו במספר מדינות בילדים בגילאי 5-18, התקבל נתון שאומר כי אין אף הבדל בתנאי בריאותם וכן לא קיים אפילו הבדל בצמיחה לגובה לגבי ילדים קטנים אשר הם מתעסקים בפעילות ספורטיבית לבין ילדים צעירים אשר אינם מתעסקים בכך. באילו גילאים צעירים מסוגלים לתרגל עפ"י התעמלות פילאטיס? גו'זף פילאטיס מביא בספרו " Your Healt" ילדים מטמיעים הרגלים בגיל צעיר לטוב ולרע, אז למה לא להטמיע את ההרגלים הטובים של יציבה נכונה, נשימה נכונה ואיזון כבר מגיל צעיר". לפי דעתו, ילדים כבר מגיל צעיר מתעמלים בפילאטיס ללא שהיתה להם כוונה לכך. לשיטתו, צעירים ונוער ממש מגיל קטן מתאמנים בפילאטיס בלי שהתכוונו לזאת. המכונים לרוב עובדים עם ילדים בגילאי 8 ומעלה, כמובן שהילדים מבצעים את האימונים אך ורק עם מאמנים שעברו תהליך הכשרה מתאימה לעבודה יחד עם ילדים. ההתעמלות תורמת רבות לבריאות הגוף והנפש, מותר וכן מומלץ להתעמל אף מגיל צעיר בפילטאיס אך ורק יחד עם מדריכים אשר עברו הכשרה בשטח. ספורט לפי שיטת פילאטיס מקנה בקרבם של ילדים צעירים הרגלים טובים של יציבה נכונה, נשימה ואיזון. קשה זיווגו של אדם כקריעת ים סוף מקור

 

 



עוד מכותב זה
עוד מאמרים מכותב זה
צרכנות כללי
  במהלך כל השנה ישנם אירועים שמחים כמו: יום הולדת, בת מצווה, חתונות, מסיבות הפתעה ועוד חגיגות שונות ומרגשות, אחת מההכנות המלוות את האירוע...
צרכנות כללי
  לאחרונה התחיל להיווצר ברחבי העולם שינוי משמעותי בהרגלי הקנייה של ענף התכשיטים, ישנה עליה גדולה בחיפושים אחר של בתכשיטי כסף 925 וגם...
צרכנות כללי
מוצרים לטיפוח העור מהווים חלק בלתי נפרד מהגרדרובה שלהנשים ותתפלאו לשמוע גם של הגברים, כל אחת רוצה להראות חלקה וצעירה נטולתקמטים,...
צרכנות כללי
  את ספר הזוהר הקדוש כמעט ואין אדם שלא מכיר או שמע עליו, הזוהר הקדוש חובר ע"י רבי שמעון בר יוחאי התנא האלוקי לפני יותר מ 1800 שנים, ומאז שיצא...
מדעים מדוייקים
האמת על האבולוציה / דניאל בלס תיאורית האבולוציה סוברת שבעלי חיים מתפתחים מבעלי חיים פרימיטיביים מהם, בתהליכים איטיים ובמשך מיליוני...
עוד בנושא
מאמרים קשורים
אחר נדל\"ן ושיפוצים
בטיחות במקום העבודה מתייחסת לסביבת העבודה במפעל/עסק ומקיפה את כל הגורמים המשפיעים על בטיחותם, בריאותם ורווחתם של העובדים. זה עשוי לכלול...
עיצוב וצילום
דווקא בימים האלו שמשבר הקורונה לא מאפשר לנו לחגוג אירועים גדולים, האירועים הקטנים הם אלו שתופסים מקום של כבוד והפכו להיות הטרנד החדש,...
עסקים כללי
  לפרוץ לאוטו שווה לפשע שבגללו יש מצב להיענש גם למעצר ארוך בכל אופן, קיים איש מיוחד שלזכותו הרשאה להיכנס לכלי רכב ע"פ אילוץ....
צרכנות כללי
  כעת יותר מבעבר הולכת וגוברת ההכרה להכרחיות של הכנסת פעילות ספורטיבית לחיינו בכדי לקיים אורח חיים יציב, אישים מכל שטחי האוכלוסייה ובכל...
צרכנות כללי
  קביעת עיתים לתורה- עד כמה זה חשוב במאמר זה נסביר את עניין המעלה של מצוות לימוד תורה. נאמר בתהלים על דוד המלך ע''ה   שהוא ביקש  "אחת...
מאמרים אחרונים
מאמרים אחרונים
מנעולים
הסיטואציות השכיחות בהן אנו זקוקים לפורץ רכבים הן או כאשר מישהו נשכח בתוך כלי הרכב, או כאשר שכחנו את המפתחות בפנים והרכב ננעל. סיטואציה...
קורסים בעיצוב
נשאלת השאלה מה תופרים? האם תופרים על פי גיזרה מוכנה מראש או שאנו תופרים על פי גיזרה בהתאמה ספציפית ללקוח. זה לא אותו הדבר כמובן. יש הבדל...
כללי1
  היי אנחנו עושות שיחות וידאו חמות ומצלמות אירוטיות ומוכרות סרטונים פרטיים שלנו בוואצפ: נטלי 052-3286919 מרינה 050-3484450 מאיה 050-7291168 ...
ספרות ושירה
אמש, כאשר הרגשתי לחץ חזק בחזה, הגעתי  לבית החולים. ישר עשו לי צילום חזה ואמרו: "אל תנשום". "הלו, הלו", התרעמתי, "רק הגעתי, כבר אתם רוצים לגמור...
כללי1
צפת היא אחת מארבע ערי הקודש השייכות לעם ישראל. היא מונה למעלה מ35 אלף תושבים ומיקומה הגאוגרפי הוא בצפון הארץ, קרובה לכנרת ונחשבת לעיר דתית...
 

risom

התחברות לאתר






התחבר באמצעות:

STU2

מאמרים - כל הזכויות שמורות לפרסום אתרים באינטרנט מבית אקטיביטק בע"מ קידום אתרים