כאבי גב תחתון PDF הדפסה דוא
כאבי גב תחתון - 1.0 out of 5 based on 1 vote
דירוג משתמש: / 1
גרועהכי טוב 
השיעור נכתב על ידי : מוטי בן דוד   
חמישי, 09 יולי 2009 12:10
כאבי גב תחתון הם הסוג הנפוץ ביותר של כאבי גב, ומהווים הסיבה השנייה בשכיחותה לפנייה לרופא. לפי הנתונים, שמונה מתוך עשרה אנשים יסבלו מכאבי גב תחתון.

כאב גב תחתון יכול להופיע במספר צורות:

כאב חד ואקוטי עם הקרנה לרגליים ולאורך צידי המותניים
כאב עמום
נוקשות בשרירים, נקרא גם "גב תפוס"
כאב הנמשך שנים ארוכות

ישנם שני סוגים של כאבי גב תחתון:

כאב גב מכני (low back pain) - כאב שכיח יותר הנגרם כתוצאה מעבודה מאומצת מדי, הרמת משאות כבדים, חוסר פעילות גופנית וכו'
כאב שורשי (Radicular) - הכאב מוקרן לגפה התחתונה ונגרם כתוצאה מגירוי של העצב, לרוב בשל פריצת דיסק, אך גם בשל שינויים במבנה התעלה הגרמית או בשל גידולים שפיריים.

ישנם גורמים רבים לכאבי גב תחתון, הנפוץ שבהם הוא ישיבה ממושכת. כאשר אנחנו יושבים, כל הלחץ מתנקז לגב התחתון ומופעל על השרירים והרצועות בו.

להלן הגורמים לכאבי גב תחתון:

יציבה לקויה
עישון
נעליים לא נוחות
מזרון רך מדי או קשה מדי 
תזונה לקויה שלא מכילה את כל הוויטמינים והמינרלים להם הגוף זקוק
אורך רגליים לא שווה
עודף משקל
הרמת משאות כבדים
שכיבה על הבטן
כסא לא מתאים
מתח, לחץ נפשי, דיכאון
תורשה
תוחלת חיים ארוכה

סוגי הטיפול בכאבי גב:

כיום קיים מגוון רחב של טיפולים בכאבי גב, הטיפולים מתחלקים לטיפולים לפי הרפואה המערבית ולטיפולים לפי הרפואה הטבעית.

טיפולים לפי הרפואה המערבית:

פיזיותרפיה. אחד הטיפולים הנפוצים הינו הפיזיותרפיה, שנועדה על מנת להקל ולטפל במגוון רחב של בעיות רפואיות כדי להשיב למטופל את היכולת להתנהל בצורה עצמאית ככל האפשר. טיפולי הפיזיותרפיה נעשים באמצעות: טיפולים ידניים עדינים וממוקדים לרקמות, טיפולים אלקטרו-תראפיים - גירויים חשמליים, אולטרסאונד, גלי הלם ממוקדים, או תרגילים לחיזוק שרירי הבטן והגב.

משככי כאבים. ישנם משככי כאבים רבים הניתנים לבליעה או למריחה מקומית.

אביזרים אורטופדיים. חגורות גב לקיבוע עמוד השדרה, כסא אורטופדי לישיבה ממושכת, מזרון נוח, נעליים אורטופדיות, כרית אורטופדית.

טיפולים לפי הרפואה הטבעית:

רפואה סינית: דיקור (אקופונקטורה), טיפול בצמחי מרפא, שיאצו, טוינא, כוסות רוח ועוד... 

רפלקסולוגיה: מתבססת על לחיצות באיזורים שונים בכפות הרגליים המייצגים אזורים שונים בגוף.

שיטת אלכסנדר: מלמדת לבצע פעולות פשוטות בצורה נכונה על מנת למנוע כאבי גב, כגון: מעבר מעמידה לישיבה ולהיפך, כניסה ויציאה מהמכונית...

* מומלץ להיוועץ עם אורטופד לפני התחלת טיפול.

לקבלת מידע נוסף על כאבי גב הכנסו לאתר כאבי גב - המדריך המקיף בכתובת: http://backpain.directinfo.co.il



עוד מכותב זה
עוד מאמרים מכותב זה
כאבי גב
כאבי גב אצל נשים בהריון הינם דבר ידוע ונפוץ. למעשה, כ-50% מכלל הנשים בהריון סובלות מכאבי גב. כאבים אלו נחשבים כדבר טבעי במהלך תקופת ההריון,...
כאבי גב
לפי הסטטיסטיקות, כ- 80% מכלל האוכלוסייה סובלת או יסבלו מכאבים בגב התחתון בשלב כל שהוא בחייהם. הנתונים לא מעודדים כל כך, אבל עם כמה טיפים...
כאבי גב
כאבי גב הינם אחת הבעיות הנפוצות ביותר בעולם כולו.
כאבי גב
כאבי גב עליון אינם נפוצים ככאבי גב תחתון אך הם עלולים לכאוב לא פחות, לגרום לחוסר נוחות ולכאבים חזקים המקרינים לצלעות.
כאבי גב
כ-8% מכלל האוכלוסייה סובלים מכאבי סיאטיקה, הידועה גם בשם אישיאס. רובם המכריע של המקרים נפתר בתוך כשישה שבועות ורק מעטים הם המקרים שנמשכים...
עוד בנושא
מאמרים קשורים
רפואה משלימה
כאבי גב הם נגרמים מסיבות רבות, גם אם מדובר בכאב קצר וחולף, או כאב המתמשך לאורך זמן. בכל מצב כזה או אחר חשוב לא להזניח שכן מדובר על אחד...
רפואה משלימה
כאבי גב הם מסוג הבעיות האורתופדיות אשר מטרידות חלקים גדולים מין האוכלוסייה בארץ ובעולם, ובדומה לכאבי פרקים, גם כאבי גב כרוניים עלולים...
דיקור סיני
כאב בגוף הוא לרוב אחת התחושות הפחות נעימות אשר אנו נתקלים בה. כאב כשלעצמו לרוב מתריע אותנו ומזהיר אותנו לגבי פגיעה שהגוף חווה או לגבי דבר...
אחר רפואה ובריאות
במהלך השירות הצבאי חיילים קרביים נתקלים בלחץ פיזי גדול שמופעל על הגוף, אך כל חייל שנכנס לשירות צבאי ועושה טירונות חשוף ללחץ קיצוני על...
ריהוט כללי
כורסאות העיסוי כיום מצויידות במנגנוני עיסוי מתקדמים שיכולים לדמות עיסוי אנושי, על כל סוגיו ועוצמותיו. מכלולי עיסוי משוכללים אלו מסוגלים...
מאמרים אחרונים
מאמרים אחרונים
אחר הובלות
כל מה שחשוב לדעת לפני הזמנת גרר בפתח תקווה נתקעתם עם הרכב? מישהו חסם אותכם? עברתם תאונה חלילה? או שסתם יש לכם רכב ישן שעומד בבית... תוכלו...
כללי1
שיחות אירוטיות בוואצפ 050-7534732 מעיין או 055-9310377 יעל קווי שיחות חמות - אם המספרים האלו חסומים לך תחייג לחברת הסלולר שלך ותבקש להסיר את...
עסקים כללי
  שמירה על ררכוש והציוד שלך רצויה, בין במידה הנך בדירתך או בעבודה ובכן על חשבון זה הנך זקוק לפורץ מנעולים שהוא מקצועי במנעולים....
כלבים
גורי כלבים הם הכי חמודים שיש ולכן קל להתפתות ולהיכנס לאתר לוח כלבים למכירה בלחיצה כאן ולרכוש גור כלבים במחיר או לאמץ גור כלבים.חשוב...
דלתות מנעולים ושערים
  דברים חשובים בהזמנת מנעולן בהרצליה איחסון על נכסיך והציוד שלך חשוב, בין במידה הנך בדירתך או במשרד בגלל שאתה חייב מנעולן שהוא...
 

risom

התחברות לאתר






התחבר באמצעות:

נוירולוגיה - ד"ר רון דבי נוירולוג מומחה למחלות שרירים ועצבים
מידע בסיסי על מחלות מערכת העצבים ההיקפית והשרירים - המחלות הנוירומוסקולריות, מאמרים ומידע עדכני מאת דר רון דבי, מומחה למחלות שרירים ועצבים.
http://www.neurology.co.il/

הסרת משקפיים משקפיים באמצאות לייזר
פורטל מידע על תהליך הסרת משקפיים בלייזר
http://www.lasikinfo.co.il


הסרת משקפיים בלייזר
מידע שימושי על הסרת משקפיים
http://www.lasiktec.com/


קישור הגדלת חזה

הגדלת חזה
ד"ר יורם וולף - מרפאת אסתטיקה.
טיפולים וניתוחים אסתטיים.

STU2

מאמרים - כל הזכויות שמורות לפרסום אתרים באינטרנט מבית אקטיביטק בע"מ קידום אתרים