מה זה פילאטיס שיקומי? PDF הדפסה דוא
דירוג משתמש: / 0
גרועהכי טוב 
ספורט תזונה ודיאטה - ספורט
השיעור נכתב על ידי : בתיה כץ   
רביעי, 14 מרץ 2012 22:23

האם ההתעמלות בפילאטיס נותנת פתרון לבני אדם שיש להם מוגבלות גופנית?


בעידן העכשווי בו אנו נמצאים, אתם נתקלים מיד פעם בתופעות הגורמות לנזקים בריאותיים כדוגמת משקל יתר, הפרעות גב וכו', התעמלות בפילאטיס אשר פותחה באמצעות ממציא השיטה ששמו ג'וזף פילאטיס, מציעה לנו ספורט ייחודיים. שיטה זו משלבת בתוכה עניינים כאלה ואחרים הראויים לאנשים שמצב בריאותם תקין, בנוסף השיטה ראויה אפילו לבני אדם אשר סובלים מבעיות אורטופדיות כגון: כאבים ופציעות בגב, בברכיים, בכתף, במרפק, כף היד, ירך ואגן, מיחושים ופציעות בצוואר, בקרסול וכף הרגל או כאלה שיש להם הפרעות נוירולוגיות שזהו למעשה פילטאיס שיקומי אשר פועלים בו בשביל לשקם ולתת הקלה על של אנשיםכאשר הם אינם מסוגלים להתנהל בחיי היום יום.
מה זה פילאטיס שיקומי?
פילאטיס שיקומי הוא שיטת התעמלות ופיזיותרפיה המיועדת לאנשים לאלה שיש להם מוגבלות גופנית או לחילופין לאלה אשר יש להם מודעות גוף או לחילופין יכולות גופניות נמוכות. המטרה של הפילאטיס השיקומי  היא בעצם באה לשקם את יכולות הגוף ולעבוד באופן מדויק מאוד ואישי על הליקויים או אלמנטים  על מנת להשיג להטבה משמעותית אודות המצב האישי של המתעמל וביכולותיו הפיזיות וגם להקל על הכאבים שלו..
ההליךהשיקומי של הפלאטיס מועבר על ידי פיזיותרפיסט המוסמך לכך והשיעורים מועברים בידי מדריכי פילאטיס בעלי ניסיון, ובעלי ידע גדול שעברו תהליך הכשרה מיוחדת בעניין השיקום והפילאטיס
האם פילאטיס שיקומי יכול להתאים אך ורק לאנשים מבוגרים?
התשובה היא בעצם שלא, כיון שהאימון בפילאטיס מתאים על כל שכבות האוכלוסיה ההתעמלות בשיטת פילאטיס נותנת מגוון רב של אופציות לתחזוקת הגוף אצל אנשים בריאים, שיפור תכונות גופניות אצל ספורטאים ואפילו כהתעמלות בתהליך שיקומי
דוגמאות למספר בעיות שפילאטיס שיקומי נותן מענה:
האם הפילאטיס נותן מענה לבעיה של פריצת דיסק?
פילאטיס שיקומי הינו עובד על הפעלה של שרירי היציבה העמוקים בגוף, וביניהם שרירי הבטן והגב המייצבים. הפעלה טובהולאורך זמן של שרירים אלו מסייעת להורדת הלחצים וכמו כן לפיזור עומסים נכון יותר על החוליות והדיסקים הבין חולייתיים ומסיבה זו הינה תורמת להורדת כאבים על רקע של עומס יתר וגם שמירה לטווח ממושך על החוליות והדיסקים הבין חולייתיים. כמו כן, הפעלה נכונה של שרירים אלו, תורמת לייצוב חגורת האגן כך שהיא עוזרת לתפקוד טוב ומאוזן יותר של כל אזור זה, שכולל בתוכו את חוליות הגב התחתון.
האםניתן אפשרי להתעמל בפילאטיס במצב  ואפילו כדאי. אחת הסיבות הגורמת לבלט הינה, חולשת המערכת השרירית סביב החוליות המותניות. האימון בפילאטיס הינו מחזק את שרירי הבטן והגב וכתוצאה מכך מונע את הישנות התקף הנגרם כתוצאה מהפציעה ובעיקר גורם לחיזוק של הגב התחתון והבטן.
לסיכום:
התעמלות בשיטת הפילאטיס עשויה להועיל לבריאים וחולים כאחד



עוד מכותב זה
עוד מאמרים מכותב זה
רוחניות + ומיסטיקה
העם היהודי הוא עם הספר לא סתם עם ישראל מכונה בשם זה, ההסטוריה מלמדת שיהודים בכל התקופות הוציאו לאור הרבה ספרים כבר מהתקופה הקדמונית ועד...
נדל\"ן ושיפוצים
כיום התפתח הנושא של עיצוב הבית בעזרת עבודות גבס, בעבר השתמשו בגבס לצורך הקמה של קירות או תקרות גבס,  בזמנינו עם התפתחות העיצוב פנים, תחום...
קוסמטיקה
פנים נאות וחלקות הן השאיפה של כל בת ואף לפעמים חלומו של כל נער, להיות צעירים לנצח ולתמיד זהו עניין שניתן לבצע אותן  גם בגיל מבוגר וגם...
ספורט
מה יותר טוב מלהתעורר בבוקר ולהתחיל את היום בכושר גופני, ענף הספורט מאפשר לנו כל כך המון אפשרויות שאנחנו רק צריכים לגבש דעה איזה התעמלות...
ספורט
מאמר זה בעניין הפילאטיס בתקופה זאת יותר ויותר נודעת חשיבות רחבה לפעילות גופנית , אין היום רופא או אולי מטפל ראוי לשמו אשר לא ימליצו...
עוד בנושא
מאמרים קשורים
מימון וכספים
הבנקים מסרבים לתת לכם משכנתא? זה בדיוק הזמן להכניס מומחה לתמונה! שמי מרטין בוקסדורף והתפקיד שלי הוא להילחם בשבילכם מול הבנקים כדי להשיג...
בריאות ורפואה כללי
% 40 מהנשים סובלות מהידלדלות שיער. מה ניתן לעשות וכיצד ניתן לטפל בבעיה.  ...
כללי1
הרבה בנות היום נמצאות בקשיים רבים, בעבודה, בחיים, ובהרבה מקומות נוספים, ואז הם פונות לעבודות קצת יותר מעניינות כמו למשל שיחות סקס, ושם...
כללי1
  תחשבו כמה כסף אנחנו מבזבזים על שטויות קופסת סיגריות 30 שקל כפול 30 יום 900 שקל בחודש על אוויר לשבת יום שישי לקנות בקבוק וויסקי או ללכת לבר...
כללי1
ישנן 4 עונות בשנה בהן תוכלו להתחתן. עונת אירועי החורף תחומה בין החודשים נובמבר למרץ, ובשנים האחרונות מסתמנת עליה במספר הזוגות שבוחרים...
מאמרים אחרונים
מאמרים אחרונים
עיצוב שמלות
כלות עתידיות מתפלאות לגלות כי גם המעצבות מעודדות אותן לשכור את השמלה ולא לקנות אותה. מעצבת אמינה ומקצועית, תשקף בפניך את האמת...
חתונות
אתה מעוניין להעניק לאהובתך טבעת מזהב לבן אך ישנם יותר מדי קולות שמנסים להוריד אותך מהחלטתך? אין באמת סיבה. אילו הנחות שגויות סובבות את...
עסקים כללי
ב11.4.19 התקבל אישור רשמי שויזת E2 זמינה כעת לאזרחים ישראלים. החל מה -1 במאי תוכלו להגיש בקשה לוויזת E2 - ויזה המאפשרת עבודה בארה"ב על סמך השקעה...
חוקים וחוזים
בניגוד לדירת מגורים שנועדה למגורים, דירות להשקעה מטרתן להגדיל הכנסה באמצעות שכר הדירה המתקבל מהן. שכר דירה זה מהווה "הכנסה חייבת" על פי...
עסקים כללי
כמה חשוב מפיץ ריח לעסק? מדוע ניחוח טוב כל כך חשוב בעסק שלנו ? כשאתם נכנסים לחנות בגדים לדוגמא, מה הם הדברים שיגרמו לכם להישאר יותר זמן ?...
 

risom

התחברות לאתר






התחבר באמצעות:

STU2

מאמרים - כל הזכויות שמורות לפרסום אתרים באינטרנט מבית אקטיביטק בע"מ קידום אתרים