מה זה פילאטיס שיקומי? PDF הדפסה דוא
דירוג משתמש: / 0
גרועהכי טוב 
ספורט תזונה ודיאטה - ספורט
השיעור נכתב על ידי : בתיה כץ   
רביעי, 14 מרץ 2012 22:23

האם ההתעמלות בפילאטיס נותנת פתרון לבני אדם שיש להם מוגבלות גופנית?


בעידן העכשווי בו אנו נמצאים, אתם נתקלים מיד פעם בתופעות הגורמות לנזקים בריאותיים כדוגמת משקל יתר, הפרעות גב וכו', התעמלות בפילאטיס אשר פותחה באמצעות ממציא השיטה ששמו ג'וזף פילאטיס, מציעה לנו ספורט ייחודיים. שיטה זו משלבת בתוכה עניינים כאלה ואחרים הראויים לאנשים שמצב בריאותם תקין, בנוסף השיטה ראויה אפילו לבני אדם אשר סובלים מבעיות אורטופדיות כגון: כאבים ופציעות בגב, בברכיים, בכתף, במרפק, כף היד, ירך ואגן, מיחושים ופציעות בצוואר, בקרסול וכף הרגל או כאלה שיש להם הפרעות נוירולוגיות שזהו למעשה פילטאיס שיקומי אשר פועלים בו בשביל לשקם ולתת הקלה על של אנשיםכאשר הם אינם מסוגלים להתנהל בחיי היום יום.
מה זה פילאטיס שיקומי?
פילאטיס שיקומי הוא שיטת התעמלות ופיזיותרפיה המיועדת לאנשים לאלה שיש להם מוגבלות גופנית או לחילופין לאלה אשר יש להם מודעות גוף או לחילופין יכולות גופניות נמוכות. המטרה של הפילאטיס השיקומי  היא בעצם באה לשקם את יכולות הגוף ולעבוד באופן מדויק מאוד ואישי על הליקויים או אלמנטים  על מנת להשיג להטבה משמעותית אודות המצב האישי של המתעמל וביכולותיו הפיזיות וגם להקל על הכאבים שלו..
ההליךהשיקומי של הפלאטיס מועבר על ידי פיזיותרפיסט המוסמך לכך והשיעורים מועברים בידי מדריכי פילאטיס בעלי ניסיון, ובעלי ידע גדול שעברו תהליך הכשרה מיוחדת בעניין השיקום והפילאטיס
האם פילאטיס שיקומי יכול להתאים אך ורק לאנשים מבוגרים?
התשובה היא בעצם שלא, כיון שהאימון בפילאטיס מתאים על כל שכבות האוכלוסיה ההתעמלות בשיטת פילאטיס נותנת מגוון רב של אופציות לתחזוקת הגוף אצל אנשים בריאים, שיפור תכונות גופניות אצל ספורטאים ואפילו כהתעמלות בתהליך שיקומי
דוגמאות למספר בעיות שפילאטיס שיקומי נותן מענה:
האם הפילאטיס נותן מענה לבעיה של פריצת דיסק?
פילאטיס שיקומי הינו עובד על הפעלה של שרירי היציבה העמוקים בגוף, וביניהם שרירי הבטן והגב המייצבים. הפעלה טובהולאורך זמן של שרירים אלו מסייעת להורדת הלחצים וכמו כן לפיזור עומסים נכון יותר על החוליות והדיסקים הבין חולייתיים ומסיבה זו הינה תורמת להורדת כאבים על רקע של עומס יתר וגם שמירה לטווח ממושך על החוליות והדיסקים הבין חולייתיים. כמו כן, הפעלה נכונה של שרירים אלו, תורמת לייצוב חגורת האגן כך שהיא עוזרת לתפקוד טוב ומאוזן יותר של כל אזור זה, שכולל בתוכו את חוליות הגב התחתון.
האםניתן אפשרי להתעמל בפילאטיס במצב  ואפילו כדאי. אחת הסיבות הגורמת לבלט הינה, חולשת המערכת השרירית סביב החוליות המותניות. האימון בפילאטיס הינו מחזק את שרירי הבטן והגב וכתוצאה מכך מונע את הישנות התקף הנגרם כתוצאה מהפציעה ובעיקר גורם לחיזוק של הגב התחתון והבטן.
לסיכום:
התעמלות בשיטת הפילאטיס עשויה להועיל לבריאים וחולים כאחד



עוד מכותב זה
עוד מאמרים מכותב זה
רוחניות + ומיסטיקה
העם היהודי הוא עם הספר לא סתם עם ישראל מכונה בשם זה, ההסטוריה מלמדת שיהודים בכל התקופות הוציאו לאור הרבה ספרים כבר מהתקופה הקדמונית ועד...
נדל\"ן ושיפוצים
כיום התפתח הנושא של עיצוב הבית בעזרת עבודות גבס, בעבר השתמשו בגבס לצורך הקמה של קירות או תקרות גבס,  בזמנינו עם התפתחות העיצוב פנים, תחום...
קוסמטיקה
פנים נאות וחלקות הן השאיפה של כל בת ואף לפעמים חלומו של כל נער, להיות צעירים לנצח ולתמיד זהו עניין שניתן לבצע אותן  גם בגיל מבוגר וגם...
ספורט
מה יותר טוב מלהתעורר בבוקר ולהתחיל את היום בכושר גופני, ענף הספורט מאפשר לנו כל כך המון אפשרויות שאנחנו רק צריכים לגבש דעה איזה התעמלות...
ספורט
מאמר זה בעניין הפילאטיס בתקופה זאת יותר ויותר נודעת חשיבות רחבה לפעילות גופנית , אין היום רופא או אולי מטפל ראוי לשמו אשר לא ימליצו...
עוד בנושא
מאמרים קשורים
אחר רפואה ובריאות
הקשר בין ונטה לקורונה אוורור נכון ע"י ונטה יכול למנוע התפשטות נגיפי הקורונה. כידוע נגיף הקורונה עובר מאדם לאדם בהדבקה טיפתית כמו...
מנעולים
  הרגשה קשה ביותר היא לאבד את מפתחות האוטו, למפתח המכונית בפועל מספר מוגבל דברים חשובים, 1 כאמור שילוב (קוד) המפתחות 2 רכיב (צ׳יפ)...
רכב ותעופה
להזמין מונית מראש- למה זה עדיף? כאשר יש צורך במוניות בראשון לציון, כמו גם בערים אחרות, עומדות בפניכם שתי אפשרויות: הראשונה, לעצור ברחוב...
אחר
אם הקמתם עסק דיגיטלי חדש במדינת ישראל עליכם להחליט כבר במעמד הרישום ופתיחת התיק במשרדי מס הכנסה ומע"מ האם ברצונכם להקים את העסק הדיגיטלי...
מצלמות אבטחה
מצלמות נסתרות הרכוש שלנו יקר לנו. אנחנו משקיעים משאבים בלתי מבוטלים בהגנה ובאמצעי ביטחון למניעת נזקים שעלולים להתרחש. זה נכון באשר...
מאמרים אחרונים
מאמרים אחרונים
רוחניות + ומיסטיקה
טיפולי הילינג הם בעלי אופי רוחני ופיזי ומקובלים ברחבי העולם גם כטיפולים משלימים לטיפולי רפואה קונבנציונאלית. המילה 'הילינג' משמעה ריפוי...
ניהול
כאשר בעל עסק עומד בפני ההחלטה האם לקחת מנהלת משרד שכירה או לקחת חברה חיצונית, ההחלטה היא גורלית ויכולה לקבוע את הצלחתו או כישלונו של העסק....
ניהול
לאחר שמתקבלת החלטה לקחת עוזרת אישית, עולה השאלה כיצד לבחור עם מי לעבוד, קיימות כל כך הרבה אפשרויות. במאמר הבא ננסה לעשות סדר ולתת כללי...
כללי1
דרושים עובדים לעבודה קלה מהבית בהקלדה, לפרטים שלחו וואצפ למספר 054-3914652 אילן או לפלאפון 050-9557487 Avodameabait@walla.co.il דרושים עובדים לעבודה מהבית...
דלתות מנעולים ושערים
מדוע חברות המנעולנים המומלצות מעדיפים וממליצים לכם להתקין מנעול כספת עליון אצלכם בדירה מנעול כספת הוא מנעול נוסף הנמצא בחלקה האמצעי...
 

risom

התחברות לאתר






התחבר באמצעות:

STU2

מאמרים - כל הזכויות שמורות לפרסום אתרים באינטרנט מבית אקטיביטק בע"מ קידום אתרים