מודעות עצמית – הכר ושפר את עצמך PDF הדפסה דוא
דירוג משתמש: / 0
גרועהכי טוב 
אימון אישי - על אימון אישי
השיעור נכתב על ידי : loadseo   
רביעי, 28 אפריל 2010 16:52
מודעות עצמית הינה התבוננות על מהלך חיינו בניסיון לגלות איך הפכנו להיות מי שאנחנו. אם לא נפתח המודעות העצמית, לא נצליח לשנות דברים ולממש את מלוא הפוטנציאל שלנו.

מודעות עצמית משמעותה להיות מודע למי אתה ואיך תגיב בסיטואציות מסוימות, אבל זה גם הרבה מעבר לכך.



מהי מודעות עצמית עם כן?
המודעות העצמית מושגת על ידי הבנת כוונותיך ופעולותיך. מודעות עצמית זה להיות מודע לתחושותיך, ואיך לנתב אותן על מנת להשיג בחייך את מה שאתה רוצה.
רבים מאיתנו פשוט מגיבים למה שקורה בחייהם. המודעות העצמית מאפשרת לנו לנקוט עמדה ולשלוט במהלך חיינו. מודעות עצמית צומחת מהתבוננות, מהניסיון להבין מה אנחנו עושים, ואיך ניתן לעשות דברים אחרת על מנת להצליח יותר. המודעות העצמית כוללת הכרה עצמית - כשאנחנו יודעים מי אנחנו, אנו לומדים לבטוח בעצמנו, ולהסתמך על שיקול דעתנו ולא על שיקול דעתם של אחרים.


פיתוח מודעות עצמית

דרך אחת להשגת המודעות העצמית היא לקחת את הזמן לחשוב על דברים. בעולם של ימינו דברים קורים בקצב מסחרר, וקל מאוד לומר שאין לנו את הזמן או את האנרגיה לחשוב על דברים. אם נעצור ונחשוב על הדברים, נגלה כי הבעיה היא לא מחסור בזמן, אלא מה אנחנו עושים עם הזמן. אנו נסחפים על ידי ההתרחשויות בחיינו ולא עוצרים לחשוב עליהן.
מודעות עצמית הינה התבוננות על מהלך חיינו בניסיון לגלות איך הפכנו להיות מי שאנחנו. אם לא נפתח המודעות העצמית, לא נצליח לשנות דברים ולממש את מלוא הפוטנציאל שלנו.
בכל אדם יש את היכולת לממש את מלוא הפוטנציאל שלו, אבל על מנת לממש זאת על האדם לפתח מודעות עצמית חיובית.

אנחנו מפתחים תפיסה חיובית של מי אנחנו על ידי עשיית דברים שמהנים אותנו או שאנו טובים בהם. הניסיון מלמד, כי אם אנו עוסקים בדברים מהנים לא רק לעצמנו אלא גם לאחרים, נהיה פחות לחוצים ויותר מאושרים.
זה גורם לנו להרגיש שמה שאנחנו עושים שווה את המאמץ, ולא רק זאת, אלא שאנו שווים את המאמץ. המודעות העצמית היא בחלקה ההכרה בערך הפנימי, לא רק שלנו אלא גם של אחרים.


טכניקות להגברת מודעות עצמית

כבר דיברנו על החשיבות של חשיבה על הדברים בפיתוח המודעות העצמית, אבל ישנם דברים אחרים שנוכל לעשות, על מנת לפתח מודעות עצמית. במזרח הרחוק ישנה הכרה רבה יותר לאיכות של המודעות העצמית, אשר מושגת לרוב על ידי תרגול יוגה ומדיטציה.
נוצרים, מוסלמים ויהודים מכירים גם הם ביתרונות של מדיטציה והתבוננות פנימית, ואיך אלה מובילים להגברת מודעות עצמית באדם. כלי מודרני יותר בפיתוח המודעות העצמית הוא תרפיה קוגניטיבית, בה אנו לוקחים אחריות גדולה יותר על תהליך החשיבה שלנו, ומנסים לשנות תפיסות שגויות במוחנו.


יתרונות מודעות עצמית

כשאתה מפתח המודעות העצמית אתה גדל כאדם. אתה מפתח קבלה עצמית, ועל ידי כך אתה מקבל אנשים טוב יותר. אתה הופך עצמאי יותר ובעל מוטיבציה. איכויות אלה עוזרות לך להתפתח כאדם ולהצליח בחייך.

גלה מחדש מה חשוב לך. דרך אחת לעשות זאת היא לנהל יומן. ביומן אתה יכול להקליט את מחשבותיך, למפות את התקדמותך, ולהחליט מה אתה רואה כחשוב. כשתחליט מה חשוב בחייך, יהיה לך מושג מה להעריך בחייך. לדעת מה להעריך בחיים הוא כלי הכרחי בפיתוח מודעות עצמית והצלחה.


LoadSEO מתמחה ב -"קידום אתרים" באינטרנט. לפרטים אנא צרו קשר טלפוני במספר: 08-6466820 או בכתובת הדוארInfo@LoadSEO.co.il

עוד מכותב זה
עוד מאמרים מכותב זה
פיצות
רשת פיצה פצץ, רשת פיצריות מובילה עם סניפים בפריסה ארצית, באתר ניתן לקרוא אודות הרשת, להתרשם מהתפריט, לקרוא אודות הסניפים, לקרוא לגבי...
פיצות
רשת פיצה פצץ מאפשרת לכם לקבל זכיינות פיצה של רשת פיצה פצץ לפתיחת סניף. תקבלו מאיתנו עזרה ובדיקת כדאיות לפתיחת סניף במקום הנכון, הכשרת...
חימום וקרור
דודי שמש, דודי חשמל ומחליף חום עקרון הפעולה של דודי חשמל הוא פשוט למדי. הם מורכבים ממיכל מתכת או נירוסטה המוקף בחומר בידוד ובאמצעו גוף...
פרסום באינטרנט
פרסום באינטרנט | פרסום אתרים פרסום באינטרנט כמו פרסום "בעולם האמיתי" מתמקד בחשיפת מוצר/שירות ללקוח כשהמטרה היא - כמה שיותר לקוחות...
מתנפחים
ארגון אירוע באופן מוצלח הוא משימה לא קלה: צריך לדאוג לכל הפרטים, שכולם יהיו מרוצים ולדאוג לאטרקציות מתאימות. קיימות חברות רבות המספקות...
עוד בנושא
מאמרים קשורים
מתכונים
שפים של בשר, אלו שפים שיודעים ליצור את הקראסט (הציפוי הקריספי) הנכון על גבי הבשר שנצלה, הם יודעים אלו מנות יוצאות מתי ומבינים את קצב...
כללי1
מחפשים משרה חלקית? השלמה הכנסה? משרה מלאה? משכורת מלאה, שכר שעתי? שכר גלובלי? שכר בקבלנות? עבודה עצמאית? רוצים לעבוד מהבית? כולם היום מחפשים...
פרסום ויחסי ציבור
מתנות לכנסים, עציצים ממותגים, שישדרגו את המותג והעסק שלך בצורה המיטבית מסרים ממותגים בעציצים הם הפתרון האולטימטיבי, לרוצים להעמיק את...
כללי1
ישנן 4 עונות בשנה בהן תוכלו להתחתן. עונת אירועי החורף תחומה בין החודשים נובמבר למרץ, ובשנים האחרונות מסתמנת עליה במספר הזוגות שבוחרים...
רפואה משלימה
לא מעט אנשים, חשים את אותן התחושות לפני פגישות חשובות עם קולגות או אנשי עסקים, לפני ראיונות עבודה וגם לפני מבחן גדול. אותם אנשים לרוב גם...
מאמרים אחרונים
מאמרים אחרונים
מתכונים
שפים של בשר, אלו שפים שיודעים ליצור את הקראסט (הציפוי הקריספי) הנכון על גבי הבשר שנצלה, הם יודעים אלו מנות יוצאות מתי ומבינים את קצב...
דלתות מנעולים ושערים
  מנעולן בתל אביב 24 שעות בעיר ללא הפסקה, אתם צריכים למצוא גם חברה שתוכל לתת לכם מענה בכל שעה משעות היממה. חברת המנעולן שלך מעמידה...
כללי1
בא לצאת עם דוגמניות כמו בר רפאלי? או שנראות טוב כמו גל גדות? יש לך את ההזדמנות! טרנד וסטראט אפ חדש - שיחות הכרויות בטלפון הנייד...
רוחניות + ומיסטיקה
מה היא הנפש?   השאלה בה נדון כעת היא 'מה היא הנפש'? לשאלה זו יכולים להיות הרבה מובנים, בין היתר אפשר לחשוב שכוונת השאלה היא מי זה אני ביחס...
דלתות מנעולים ושערים
מחפש מנעולן איכותי בתל אביב? מיהו אותו מנעולן איכותי בתל אביב?   קרה לך פעם שנתקעת בלי מפתחות לבית או לרכב שלך? חיפשת אותם שוב ושוב בלי...
 

risom

התחברות לאתר






התחבר באמצעות:

הסכם ממון
עריכת הסכם ממון. מה צריך לכלול הסכם ממון
www.hoze.co.il

STU2

מאמרים - כל הזכויות שמורות לפרסום אתרים באינטרנט מבית אקטיביטק בע"מ קידום אתרים