מודעות עצמית – הכר ושפר את עצמך PDF הדפסה דוא
דירוג משתמש: / 0
גרועהכי טוב 
אימון אישי - על אימון אישי
השיעור נכתב על ידי : loadseo   
רביעי, 28 אפריל 2010 16:52
מודעות עצמית הינה התבוננות על מהלך חיינו בניסיון לגלות איך הפכנו להיות מי שאנחנו. אם לא נפתח המודעות העצמית, לא נצליח לשנות דברים ולממש את מלוא הפוטנציאל שלנו.

מודעות עצמית משמעותה להיות מודע למי אתה ואיך תגיב בסיטואציות מסוימות, אבל זה גם הרבה מעבר לכך.



מהי מודעות עצמית עם כן?
המודעות העצמית מושגת על ידי הבנת כוונותיך ופעולותיך. מודעות עצמית זה להיות מודע לתחושותיך, ואיך לנתב אותן על מנת להשיג בחייך את מה שאתה רוצה.
רבים מאיתנו פשוט מגיבים למה שקורה בחייהם. המודעות העצמית מאפשרת לנו לנקוט עמדה ולשלוט במהלך חיינו. מודעות עצמית צומחת מהתבוננות, מהניסיון להבין מה אנחנו עושים, ואיך ניתן לעשות דברים אחרת על מנת להצליח יותר. המודעות העצמית כוללת הכרה עצמית - כשאנחנו יודעים מי אנחנו, אנו לומדים לבטוח בעצמנו, ולהסתמך על שיקול דעתנו ולא על שיקול דעתם של אחרים.


פיתוח מודעות עצמית

דרך אחת להשגת המודעות העצמית היא לקחת את הזמן לחשוב על דברים. בעולם של ימינו דברים קורים בקצב מסחרר, וקל מאוד לומר שאין לנו את הזמן או את האנרגיה לחשוב על דברים. אם נעצור ונחשוב על הדברים, נגלה כי הבעיה היא לא מחסור בזמן, אלא מה אנחנו עושים עם הזמן. אנו נסחפים על ידי ההתרחשויות בחיינו ולא עוצרים לחשוב עליהן.
מודעות עצמית הינה התבוננות על מהלך חיינו בניסיון לגלות איך הפכנו להיות מי שאנחנו. אם לא נפתח המודעות העצמית, לא נצליח לשנות דברים ולממש את מלוא הפוטנציאל שלנו.
בכל אדם יש את היכולת לממש את מלוא הפוטנציאל שלו, אבל על מנת לממש זאת על האדם לפתח מודעות עצמית חיובית.

אנחנו מפתחים תפיסה חיובית של מי אנחנו על ידי עשיית דברים שמהנים אותנו או שאנו טובים בהם. הניסיון מלמד, כי אם אנו עוסקים בדברים מהנים לא רק לעצמנו אלא גם לאחרים, נהיה פחות לחוצים ויותר מאושרים.
זה גורם לנו להרגיש שמה שאנחנו עושים שווה את המאמץ, ולא רק זאת, אלא שאנו שווים את המאמץ. המודעות העצמית היא בחלקה ההכרה בערך הפנימי, לא רק שלנו אלא גם של אחרים.


טכניקות להגברת מודעות עצמית

כבר דיברנו על החשיבות של חשיבה על הדברים בפיתוח המודעות העצמית, אבל ישנם דברים אחרים שנוכל לעשות, על מנת לפתח מודעות עצמית. במזרח הרחוק ישנה הכרה רבה יותר לאיכות של המודעות העצמית, אשר מושגת לרוב על ידי תרגול יוגה ומדיטציה.
נוצרים, מוסלמים ויהודים מכירים גם הם ביתרונות של מדיטציה והתבוננות פנימית, ואיך אלה מובילים להגברת מודעות עצמית באדם. כלי מודרני יותר בפיתוח המודעות העצמית הוא תרפיה קוגניטיבית, בה אנו לוקחים אחריות גדולה יותר על תהליך החשיבה שלנו, ומנסים לשנות תפיסות שגויות במוחנו.


יתרונות מודעות עצמית

כשאתה מפתח המודעות העצמית אתה גדל כאדם. אתה מפתח קבלה עצמית, ועל ידי כך אתה מקבל אנשים טוב יותר. אתה הופך עצמאי יותר ובעל מוטיבציה. איכויות אלה עוזרות לך להתפתח כאדם ולהצליח בחייך.

גלה מחדש מה חשוב לך. דרך אחת לעשות זאת היא לנהל יומן. ביומן אתה יכול להקליט את מחשבותיך, למפות את התקדמותך, ולהחליט מה אתה רואה כחשוב. כשתחליט מה חשוב בחייך, יהיה לך מושג מה להעריך בחייך. לדעת מה להעריך בחיים הוא כלי הכרחי בפיתוח מודעות עצמית והצלחה.


LoadSEO מתמחה ב -"קידום אתרים" באינטרנט. לפרטים אנא צרו קשר טלפוני במספר: 08-6466820 או בכתובת הדוארInfo@LoadSEO.co.il

עוד מכותב זה
עוד מאמרים מכותב זה
פיצות
רשת פיצה פצץ, רשת פיצריות מובילה עם סניפים בפריסה ארצית, באתר ניתן לקרוא אודות הרשת, להתרשם מהתפריט, לקרוא אודות הסניפים, לקרוא לגבי...
פיצות
רשת פיצה פצץ מאפשרת לכם לקבל זכיינות פיצה של רשת פיצה פצץ לפתיחת סניף. תקבלו מאיתנו עזרה ובדיקת כדאיות לפתיחת סניף במקום הנכון, הכשרת...
חימום וקרור
דודי שמש, דודי חשמל ומחליף חום עקרון הפעולה של דודי חשמל הוא פשוט למדי. הם מורכבים ממיכל מתכת או נירוסטה המוקף בחומר בידוד ובאמצעו גוף...
פרסום באינטרנט
פרסום באינטרנט | פרסום אתרים פרסום באינטרנט כמו פרסום "בעולם האמיתי" מתמקד בחשיפת מוצר/שירות ללקוח כשהמטרה היא - כמה שיותר לקוחות...
מתנפחים
ארגון אירוע באופן מוצלח הוא משימה לא קלה: צריך לדאוג לכל הפרטים, שכולם יהיו מרוצים ולדאוג לאטרקציות מתאימות. קיימות חברות רבות המספקות...
עוד בנושא
מאמרים קשורים
צרכנות כללי
המתקנים את הצנרת בעלי ניסיון עם כלי עבודה מקצועיים שיודעים לאתר נזילות מים תוך כדי שאיבת הביוב. שוטפי קווי הצנרת זמינים בכל זמן כדי שלא...
עסקים כללי
כך תשפרו את ביצועי העסק: סדנת מכירות מקצועית כל בעל עסק יודע כי אחד מן הכלים המרכזיים והחשובים להצלחת העסק הוא היכולת של אנשי המכירה...
צרכנות כללי
משאית ביובית המתוכננת לפתוח את הסתימות מנוסים עם רישיון והסמכה שיודעים לספק פתרונות מגוונים לכל בית תוך כדי חיבור החשמל ובדיקת תקינותו....
עסקים כללי
בשעה טובה פתחתם עסק, עסק שבשאיפה יפרנס אתכם ואת בני משפחתם בכבוד. יכול להיות שאלו שירותים שאתם בעצמכם תתנו ויכול להיות שאלו מוצרים שאתם...
פרסום באינטרנט
המתקנים את הקידום האורגני באמצעים מקצועיים מבינים טוב את הבעיה עם ידע וניסיון לבנות פורטפוליו קישורים לקידום אתרים שיודעים לאתר בעיות...
מאמרים אחרונים
מאמרים אחרונים
מתנות
לרכוש מתנה לאדם שאתם אוהבים זה לא דבר קל, בין היתר – מאחר ואתם רוצים להבטיח את שביעות רצונו המלאה. הפתרון של רבים? לרכוש כרטיסי מתנה...
צרכנות כללי
מועדון לקוחות ידוע כיום כאמצעי האפקטיבי ביותר לניהול מאגרי הלקוחות של עסקים. בין אם מדובר בעסק משפחתי קטן ובין אם מדובר בעסק בינלאומי...
ריהוט כללי
מוכרי ציוד למטבחים מאובזרים יודעים לתת שירות מקצועי עם נכונות לתת שירות מקצועי שיודעים לתת אחריות לעבודתם תוך כדי הפעלת ציוד מקצועי...
רכב ותעופה
חברות מכוניות וקלנועיות חשמליים המוכרות מכוניות וקלנועיות חשמליים המתאימים לכל כיס מבינים טוב את הבעיה מהחברות המובילות במשק בתחום...
רכב ותעופה
חברות לפתרונות תחבורה ירוקה בעלי הבחנה מקצועית מהחברות המובילות במשק בתחום ייצור והרכבת מכוניות וקלנועיות חשמליים שיודעים לספק...
 

risom

התחברות לאתר






התחבר באמצעות:

הסכם ממון
עריכת הסכם ממון. מה צריך לכלול הסכם ממון
www.hoze.co.il

STU2

מאמרים - כל הזכויות שמורות לפרסום אתרים באינטרנט מבית אקטיביטק בע"מ קידום אתרים