משהו על בחירת בני זוג PDF הדפסה דוא
דירוג משתמש: / 0
גרועהכי טוב 
אימון אישי - ייעוץ זוגי
השיעור נכתב על ידי : עטרה ברק שרם   
ראשון, 18 יולי 2010 17:15
כמה פעמים יצא לכם לשמוע אנשים מתלוננים על הבני זוג שלהם? כמה פעמים יצא לכם להתלונן על בן הזוג שלכם? כמה פעמים חשבתם לעצמכם מה אני עושה איתו או איתה עם בן הזוג הזה? מה הרגשתם כשראיתם זוגות שהכל טוב אצלם? אבל האם שאלתם את עצמכם למה אני בחרתי דווקא בו או בה? האם באמת אנו בוחרים את בני הזוג שלנו? או האם אנו בוחרים במי שבחר בנו? למה?



כמה פעמים יצא לכם לשמוע אנשים מתלוננים על הבני זוג שלהם? כמה פעמים יצא לכם להתלונן על בן הזוג שלכם? כמה פעמים חשבתם לעצמכם מה אני עושה איתו או איתה עם בן הזוג הזה? מה הרגשתם כשראיתם זוגות שהכל טוב אצלם? אבל האם שאלתם את עצמכם למה אני בחרתי דווקא בו או בה? האם באמת אנו בוחרים את בני הזוג שלנו? או האם אנו בוחרים במי שבחר בנו? למה?

אנו בוחרים את בני הזוג שלנו במודע או שלא במודע, מכל מקום זוהי בחירה חופשית. משהו בנו נמשך לאותו אדם מסויים, בדרך כלל יהיה בו משהו שעונה על איזשהו צורך פסיכולוגי שלנו ואנו מוצאים את עצמנו מאוהבים בו. בהמשך התהליך אנו עוברים ממצב של התאהבות למצב של אהבה והרבה פעמים מפתחים גם תלות או שהזוגיות שלנו וההתנהלות שלה הופכים להרגל. לפעמים הזוגיות מובילה לנישואים, נישואים אלו הם מתוך החלטה ובחירה חופשית, ואז מתחילים קשיים. עולים משפטים כמו "נמאס לי ממנו", "איזה אישה מעצבנת, אי אפשר לחיות איתה", ובתוך סבך הקושי אנו שוכחים שאנו בחרנו בה או בו, שאף אחד לא הצמיד אקדח לרכה שלנו על מנת להיכנס תחת החופה, גם אם לפעמים זה מרגיש כך, ולרוב אנו שוכחים לשאול את עצמנו את השאלה החשובה מכל, מה זה אומר עליי שזו הייתה הבחירה שלי?

לכל אחד מאיתנו יש אמונות בסיסיות ביחס לעצמו, אמונות אלו נבנות במהלך הילדות שלנו ומושפעות רבות מההתנהלות עם הסביבה. הפידבקים שאנו מקבלים מהסביבה מחזקים הרבה פעמים את האמונות הללו ובסופו של יום מבנים את מה שאנו חושבים על עצמנו. אמונות אלו לא תמיד מודעות אבל הן "מנהלות" את חיינו. כך למשל מישהי שמאמינה שהיא לא שווה תבחר בפרטנרים שיחזקו בה את התחושה שהיא לא שווה ותתמיד בקשרים עם אנשים שיחזקו בה את האמונה הזו, או לחילופין תמנע מלפתח קשרים זוגיים בכלל כי "מי יבחר במישהי שהיא לא שווה". במידה והיא כן תמצא מערכת יחסים ארוכת טווח עם בחור, יש אפשרות שנראה אותה בוחרת במישהו עם אמונה דומה, שינסה להיות "משהו שווה" על גבה. יתנהג אליה לא יפה ליד אנשים, יתעלם משיחות טלפון שלה, יצחק עליה ליד כולם וכד' וכד'. אותה בחורה תרגיש רע, פגועה ונעלבת אבל תישאר איתו עם אותו בחור, בשלב זה רצוי שהיא תשאל את עצמה למה? מה משאיר אותה בתוך זוגיות שהיא הרסנית עבורה? היא נשארת כוון שזה מחזק את האמונה שלה ביחס לעצמה, היא לא שווה אז אפשר להתנהג אליה ככה.

או לחילופין מישהי שמאמינה שהיא מושלמת, היא יודעת שהיא יפה, היא משכילה, ממשפחה טובה, יש בה כל מה שרק כל גבר היה חולם עליו, ובכל זאת היא בודדה ואינה מצליחה לקיים שום מערכת זוגית, ויחד עם כל השלמות היא בודדה ועצובה, מדוע? אדם שרואה את עצמו כמישהו מושלם ללא פגמים, יחפש מישהו שהוא מושלם כמוהו, והרי דברים כאלו לא באמת קיימים, אף אחד הוא לא מושלם, זו אינה קלישאה, כי אם המציאות. אבל בתוך תהליך הבחירה היא אינה מוצאת את אותו אחד שישווה לה. היא יוצאת עם בחור חתיך ומהמם, בטוחה שיופיו החיצוני הוא מדד לכך שהכל מושלם בו וברגע שהיא מוצאת בו את הפגם הראשון היא נפרדת ממנו לשלום. על מנת להבין שאין שלמות, שאין מישהו מושלם, עליה לזהות קודם כל את חולשותיה שלה, את פגימיה שלה, את המקומות הפחות טובים אצלה, לקבל אותם ולהלשים איתם ואז אולי תוכל לצאת למסע מחודש מתוך ההנהחה והמודעות שאין מושלם, שהרי היא יודעת זאת גם על עצמה, ותמצא בחור שיהיה טוב עבורה, אפילו טוב מאוד, אבל לא מושלם!!

כאשר אנו הופכים להיות מודעים לאותם אמונות שלנו ביחס לעצמנו, כאשר אנו הופכים להיות מודעים לצרכים שלנו ומבינים את המניעים לבחירות שלנו, שם מתחיל תהליך השינוי. אם אותה בחורה תזהה את האמונה הזו ביחס לעצמה, תזהה את דפוסי ההתנהגות שלה בתוך בחירת בני הזוג שלה, תבין את תהליכי החשיבה שלה, יש יותר סיכוי שבפעם הבאה שמישהו נקרה בדרכה היא תסתכל על עצמה בתוך התהליך ממקום אחר, מקום מודע, ממקום כזה יש יותר סיכוי שהיא תבחן את ההתנהלות ותבדוק בשנית, האם זה באמת מגיע לי? האם במאת אני לא שווה? במה אני כן שווה? מה כן יש לי להציע? מה באמת יהיה טוב ונכון עבורי? האם באמת מגיע לי שיתחסו אליי ככה? האם באמת אני חושבת שאני מושלמת? האם יש דבר כזה? מה בי לא מושלם? מהם המגרעות שלי? על מה אני מוכנה להתפשר? על מה לא? מהי הבחירה המושלמת עבורי?

בתהליך הטיפולי אנו לומדים לזהות את אותם אמונות יסוד שלנו על עצמנו, אנו לומדים לזהות כיצד הם משפיעות על תהליכי החשיבה שלנו על הרגשות שלנו וכתוצאה מזה על ההתנהגות שלנו, נזהה את הבחירות שאנו עושים בחיינו כחלק מהתהליך ההתנהגותי שלנו, אנו לומדם לבדוק את האמונות הבסיסיות הללו, כמה חיזוקים יש להם במציאות? כמה הוכחות כנגד האמונות האלה אנו מזהים? איך נוכל לחשוב על הדברים אחרת? וכיצד כאשר שיננו את החשיבה שלנו הרגשות שלנו משתנים ויחד איתם גם ההתנהגות.


עטרה ברק שרם - M.A. M.Sc
פסיכותרפיסטית
www.atarabarak.co.il
052-4258461


עוד מכותב זה
עוד מאמרים מכותב זה
ייעוץ זוגי
הצורך לתקשר הינו צורך אישי וחברתי. ללא תקשורת לא היינו יכולים לקיים הרבה ממערכות היחסים שאנו מקיימים. אנו מבקשים להביע את דברינו, קרי, את...
בריאות הנפש
אז כבר ירדת 15 ק"ג והגעת למשקל היעד, עבדת על זה כל כך קשה, זה היה משאת נפשך, היית בטוחה שכשזה יקרה ותוכלי ללבוש את הבגד שהכי רצית בעולם,...
פסיכולוגיה
אם נעצור לרגע ונחשוב על אחינו מה הם עבורינו לפעמים נגלה שהם משהו מאוד מובן מאליו, ברור לנו שהם שם, ברור לנו שהם קיימים גם אם לא תמיד אנחנו...
בריאות הנפש
חרדה הינה המגפה של שנות ה - 2000, למה? יש לכך מספר הסברים. ככל הנראה קיים פער בין ההתפתחות הפיזיולוגית שלנו לבין ההתפתחות הטכנולוגית. כפי...
פסיכולוגיה
כאב האובדן הוא רגש שמתעורר בנו כתוצאה מאובדן כלשהו ואנו חשים פעמים רבות עצב, כעס, חוסר אונים, ירידה בריכוז, הפרעות בשינה ולעיתים אף הפרעות...
עוד בנושא
מאמרים קשורים
מצלמות אבטחה
מצלמות נסתרות חדרו לתודעתנו בשנים האחרונות, בגלל הצורך של הורים להתקין מצלמה נסתרת בבית או בחדר הילדים, במטרה לבדוק את אופן הטיפול בילד....
קייטרינג קטרינג
מתכננים אירוע קייטרינג בשרים על האש בקרוב? להלן המחירון המלא של קייטרינג בשרי אשר יכול להיות מוגש באירוע המתקרב שלכם. כל הפרטים החשובים...
דלתות מנעולים ושערים
הגעתם לבית אחרי יום מפרך בעבודה ונזכרתם ששכחתם את המפתח, או יותר גרוע המפתח נשבר לכם במנעול? קפצתם רגע לחנות, חזרתם והרכב לא נפתח? זו ללא...
בריאות ורפואה כללי
טיפול קוגניטיבי התנהגותי בהפרעה אובססיבית קומפולסיבית (OCD) בילדים הפרעות OCD, מאופיינות במחשבות טורדניות ואף פולשניות. למעשה מדובר על...
בריאות ורפואה כללי
טיפול קוגניטיבי התנהגותי בנדודי שינה שינה מספקת ואיכותית, הינה אחד מהתנאים הבסיסיים לבריאות תקינה. מחקרים רבים הצביעו על קשר הדוק...
מאמרים אחרונים
מאמרים אחרונים
עסקים כללי
  מהם נכסים אינטרנטיים ואיך הם מייצרים הכנסה חודשית פסיבית? נכסים אינטרנטיים, בדומה לנכסי נדל”ן, הם נכסים סטטיים שלא זזים לשום מקום,...
טכנולוגיה כללי
בדיקות האזנה מאפשרות ניטור ואיתור האזנה לשיחות בבית, במשרד, ברכב וכמעט בכל מקום. אם קיים חשד שמתבצעת האזנה, בעזרת אנשי מקצוע אפשר לבצע...
אחר
הודעות וואטסאפ נשמרות באופן אוטומטי ללא צורך בביצוע פעולות נוספות. גם מחיקה של הודעות היא פעולה נוחה וקלה. אבל, במקרים של שחזור מידע...
מצלמות אבטחה
מצלמות נסתרות חדרו לתודעתנו בשנים האחרונות, בגלל הצורך של הורים להתקין מצלמה נסתרת בבית או בחדר הילדים, במטרה לבדוק את אופן הטיפול בילד....
דלתות מנעולים ושערים
במצבים שונים אנו מוצאים את עצמו נחוצים לשירות של איש מקצוע. כמו בכל סיטואציה ואף יותר אם נתקעתם מחוץ לבית או הרכב אתם צריכים לבחור בקפידה...
 

risom

התחברות לאתר






התחבר באמצעות:

הסכם ממון
עריכת הסכם ממון. מה צריך לכלול הסכם ממון
www.hoze.co.il

STU2

מאמרים - כל הזכויות שמורות לפרסום אתרים באינטרנט מבית אקטיביטק בע"מ קידום אתרים