סדנאות גמילה מעישון PDF הדפסה דוא
דירוג משתמש: / 0
גרועהכי טוב 
השיעור נכתב על ידי : loadseo   
שני, 21 מרץ 2011 18:14
סדנאות גמילה מעישון כיום הם אינן רק סדנאות המסייעות לגמילה מההרגל המזיק, אלא סדנאות העצמה להתפתחות אישית. סדנאות גמילה מעישון יוצאות מתוך נקודת הנחה שהתמודדות עם הפסקת עישון היא אתגר שיש ללמוד להתמודד איתו והוא דורש מהאדם להסתגל למציאות חדשה בחיים. בדרך כלל עישון הוא דרך למלא חסך מסוים בחיים וסדנאות גמילה מעישון מהסוג הנכון יכולות לעזור להתגבר על אותם חסכים ולתרום בו בעת להפסקת העישון להתפתחות אישית.

סדנאות גמילה מעישון כיום הם אינן רק סדנאות המסייעות לגמילה מההרגל המזיק, אלא סדנאות העצמה להתפתחות אישית. סדנאות גמילה מעישון יוצאות מתוך נקודת הנחה שהתמודדות עם הפסקת עישון היא אתגר שיש ללמוד להתמודד איתו והוא דורש מהאדם להסתגל למציאות חדשה בחיים. בדרך כלל עישון הוא דרך למלא חסך מסוים בחיים וסדנאות גמילה מעישון מהסוג הנכון יכולות לעזור להתגבר על אותם חסכים ולתרום בו בעת להפסקת העישון להתפתחות אישית.

עישון, למה אנחנו צריכים אותו?

המכורים לעישון כבר יודעים כי הסיגריות אינן עונות על צורך העישון בלבד. עישון הוא דרך להתמודד עם מצוקות רגשיות וחסכים שונים בחיים כמו בדידות, רוגע, רעב או חוסר בשמחת חיים ועוד. ברגע שנוכל לדעת מהם החסכים אותם ממלא העישון בחיינו ואילו חללים הוא בא למלא, נוכל למצוא את הדרך למלא את החיים בתוכן והרגלים חדשים ולהפטר מההרגל המזיק והמגונה.

אם תשאלו את המעשנים הכבדים מדוע הם מעשנים על אף שהם יודעים כי מדובר בגורם מזיק במיוחד, הם יענו לכם שפשוט כיף להם לעשן, הם "נהנים". מעשנים לא יכולים לדמיין את חייהם ללא עישון, את הקפה של הבוקר ללא סיגריה, את הפסקות הצהריים או אותם רגעים של בדידות בהן הסיגריה היא "החברה" הכי טובה. מעשנים לא יכולים לדמיין את חייהם ללא פעולות השאיפה והנשיפה המתבצעות עשרות פעמים לאורך היום.

אנחנו יכולים לומר לכם כי הפסקת עישון היא אתגר לא פשוט אבל כפי שהוכח, בהחלט אפשרי. מרבית המעשנים נמנעים מלהגיע לסדנאות גמילה ואפילו נמנעים מלחשוב על גמילה מעישון בשל הפחד שמה תהיה זו עוד התנסות כמו ניסיונות הפסקת עישון קודמות. הפסקת עישון מחייבת שינוי באורח החיים מכל הבחינות, כל הפעולות בהן עישון היה טריוויאלי נאלצות להשתנות בבת אחת. אין סיכוי שהאנשים בסביבתו הקרובה של המעשן לא ישימו לב כי הוא נמצא בעיצומו של תהליך גמילה מעישון סיגריות. אחת הסיבות השכיחות להימנעות של מעשנים להצטרף תוכנית גמילה מעישון היא הפחד מהכישלון. במידה והמעשנים יחליטו לחזור לעשן, הכישלון שלהם יראה בפני כל, ולכן, בשל הסיבה שמרביתנו אנשים תחרותיים האוהבים להוכיח את עצמם, הנטייה של רוב האנשים ובכללם גם המעשנים היא להימנע ממשימות שיכולות להוביל לכישלון במיוחד כשמדובר בפרידה מהרגל אהוב.

סדנאות גמילה מעישון, לא רק הפסקת עישון

סמינר הגמילה מעישון של שאיפה מראה כי סדנאות גמילה מעישון אינן עוסקות רק בעישון, הן עוסקות בהעצמה. אדם שהצליח להשתלט על הדחף ולעמוד בפני התשוקה להמשיך בדפוס ההתנהגות ההרסני והמזיק, יידע לעמוד גם בפני אתגרים נוספים. מכון שאיפה פיתח שיטה להדרכת מעשנים מכל הגילאים להפסקת עישון. אחוז ניכר מהמעשנים שעברו סדנאות גמילה מעישון הללו לא חזר לעשן. יתר על כן, סדנאות גמילה מעישון מעודדות לא רק גמילה מעישון אלא גם דרך אפשרית למיצוי הפוטנציאל האישי. נגמלים מעישון מספרים כי במהלך הסדנא וגם לאחריה הם פיתחו את עצמם יותר מבחינה אישית ומינפו את ההצלחה למקומות גבוהים יותר.


LoadSEO מתמחה ב -"קידום אתרים" באינטרנט. לפרטים אנא צרו קשר טלפוני במספר: 08-6466820 או בכתובת הדוארInfo@LoadSEO.co.il

עוד מכותב זה
עוד מאמרים מכותב זה
פיצות
רשת פיצה פצץ, רשת פיצריות מובילה עם סניפים בפריסה ארצית, באתר ניתן לקרוא אודות הרשת, להתרשם מהתפריט, לקרוא אודות הסניפים, לקרוא לגבי...
פיצות
רשת פיצה פצץ מאפשרת לכם לקבל זכיינות פיצה של רשת פיצה פצץ לפתיחת סניף. תקבלו מאיתנו עזרה ובדיקת כדאיות לפתיחת סניף במקום הנכון, הכשרת...
חימום וקרור
דודי שמש, דודי חשמל ומחליף חום עקרון הפעולה של דודי חשמל הוא פשוט למדי. הם מורכבים ממיכל מתכת או נירוסטה המוקף בחומר בידוד ובאמצעו גוף...
פרסום באינטרנט
פרסום באינטרנט | פרסום אתרים פרסום באינטרנט כמו פרסום "בעולם האמיתי" מתמקד בחשיפת מוצר/שירות ללקוח כשהמטרה היא - כמה שיותר לקוחות...
מתנפחים
ארגון אירוע באופן מוצלח הוא משימה לא קלה: צריך לדאוג לכל הפרטים, שכולם יהיו מרוצים ולדאוג לאטרקציות מתאימות. קיימות חברות רבות המספקות...
עוד בנושא
מאמרים קשורים
תינוקות
אתם מרגישים שהגיע הזמן להפטר את הטיטולים. הילד מוכן או לא? האם אתם הגעתם שהגיע הזמן? הכל על גמילה מחיתולים. האם יש גיל מומלץ לגמילה...
מתכונים
מאת מגה שף סדנאות בישול זה דבר נפלא. נכון? כלומר כך נראה לי, לפחות עבור אנשים שמסוגלים לקבל על עצמם סוג של מרות. טוב נו, אני קצת מגזימה...
בריאות ורפואה כללי
האוננות היא דבר טבעי, שכל אדם באשר הוא מבצע משלב כזה או אחר בחייו ובתדירות כזו או אחרת. אז בשביל מה צריך בכלל גמילה מאוננות? ואיך עושים את...
בריאות ורפואה כללי
  למרות ששתיית אלכוהול היא פעולה חוקית, כל אדם שמלאו לו 18 רשאי לשתות אלכוהול, חשיפה ושתייה מוגברת של אלכוהול עלולה לגרום להתמכרות. כל אחד...
כללי1
לאורך שנים חלמתי לעסוק בענף האדריכלות. מכיוון שכך, למדתי רבות ואספתי כסף כדי להקים עסק. אע"פ כן, חיש מהר הגעתי למסקנה שכדי לנסוק גבוה בענף...
מאמרים אחרונים
מאמרים אחרונים
דלתות מנעולים ושערים
  מנעולן בתל אביב 24 שעות בעיר ללא הפסקה, אתם צריכים למצוא גם חברה שתוכל לתת לכם מענה בכל שעה משעות היממה. חברת המנעולן שלך מעמידה...
כללי1
בא לצאת עם דוגמניות כמו בר רפאלי? או שנראות טוב כמו גל גדות? יש לך את ההזדמנות! טרנד וסטראט אפ חדש - שיחות הכרויות בטלפון הנייד...
רוחניות + ומיסטיקה
מה היא הנפש?   השאלה בה נדון כעת היא 'מה היא הנפש'? לשאלה זו יכולים להיות הרבה מובנים, בין היתר אפשר לחשוב שכוונת השאלה היא מי זה אני ביחס...
דלתות מנעולים ושערים
מחפש מנעולן איכותי בתל אביב? מיהו אותו מנעולן איכותי בתל אביב?   קרה לך פעם שנתקעת בלי מפתחות לבית או לרכב שלך? חיפשת אותם שוב ושוב בלי...
בגדים ולבוש
asos שהוקמה בשנת 2000 כבשה את ליבנו. בasos נוכל למצוא עשרות מותגים לבחור מהם האיכות היא ברמה גבוהה והמחירים בטווח רחב מאוד שיכולים להתאים...
 

risom

דרושים בתחום הרפואה

חיפוש עבור רפואה - אתר משרות

התחברות לאתר






התחבר באמצעות:

נוירולוגיה - ד"ר רון דבי נוירולוג מומחה למחלות שרירים ועצבים
מידע בסיסי על מחלות מערכת העצבים ההיקפית והשרירים - המחלות הנוירומוסקולריות, מאמרים ומידע עדכני מאת דר רון דבי, מומחה למחלות שרירים ועצבים.
http://www.neurology.co.il/

הסרת משקפיים משקפיים באמצאות לייזר
פורטל מידע על תהליך הסרת משקפיים בלייזר
http://www.lasikinfo.co.il


הסרת משקפיים בלייזר
מידע שימושי על הסרת משקפיים
http://www.lasiktec.com/


קישור הגדלת חזה

הגדלת חזה
ד"ר יורם וולף - מרפאת אסתטיקה.
טיפולים וניתוחים אסתטיים.

STU2

מאמרים - כל הזכויות שמורות לפרסום אתרים באינטרנט מבית אקטיביטק בע"מ קידום אתרים