פילאטיס מכשירים הינו השיטה היותר מתקדמת PDF הדפסה דוא
דירוג משתמש: / 0
גרועהכי טוב 
צרכנות - צרכנות כללי
השיעור נכתב על ידי : יניב   
שלישי, 04 אוגוסט 2020 00:56

 

בעידן המודרני בו כולנו קיימים כולנו נתקלים לפעמים בתופעות הגורמות לנזקים בריאותיים כדוגמת משקל יתר, בעיות לב וכו', מסיבה זו יש חשיבות גדולה לשמור על אורח חיים מעולה ולשלב בנוסף פעילות גופנית. בנושא הספורט ישנם מגוון די רחב של אימונים, שאחד מאימונים אלה בזמן האחרון, צבר תאוצה עצומה והוא התעמלות בשיטת הפילאטיס. מה זה פילאטיס? פילאטיס הוא סוג מסוים של ספורט המביאה למיזוג בין גוף לנפש כמו שאמר הרופא המפורסם הרמב''ם ז''ל : "נפש בריאה בגוף בריא" בהתעמלות זו עושים מתיחות שונות על מנת לחזק ולהאריך את שרירי הגוף. מצויים כמה סוגי פילאטיס: פילאטיס מזרן ופילאטיס מכשירים מה הוא פילאטיס מכשירים? פילאטיס מכשירים הינו השיטה היותר מתקדמת, התרגול בפילאטיס מכשירים מיטיבה את יציבות הגוף, התרגילים בפילאטיס מכשירים הם בעלי דיוק מרובה ומסיבה זאת האפקטיביות שבמכשירים הרבה יותר גבוהה מתחומי ספורט אחרים וההבדל בין השיטה הזו לבין פילאטיס מזרן הינה שקיימת באפשרותה לערוך תרגילים בדיוק גדול ובטווח תנועה רחב באיזה סוגים של מכשירים משתמשים בפילאטיס מכשירים? מצויים מגוון סוגי מכשירים, נגדיר פה את חלק ממכשירים אילו: רפורמר: הרפורמר הינו סוג של מיטה שיש לה משטח נוסע מרכזי המוצמד לקפיצים, היא מביאה אפשרות של מבחר גדול מאד של תרגילים בהתאם לכל תנוחה: ישיבה עמידה, שכיבה, דחיפה, משיכה וכולי. המכשיר מתאים את עצמו עבור כל סוגים של המתאמנים, ספורטאים רקדנים וכו' ואף לאנשים שרק התחילו להתאמן. קשת סולם – תפקיד המכשיר הוא למעשה להפעיל את עמוד השדרה, לשפר את מנח הגב כמו כן אתיכולת התנועה שלו. קומבו צאייר – המכשיר זכה להכרה כמכשיר ההתעמלות הביתי הראשון בעולם, |כשהופכים|כאשר הופכים} את מכשיר הקומבו צאייר על צד אחד, הוא משמש ככיסא לישיבה ומנוחה, בצד הנוסף הוא למעשה מכשיר אשר נותן דרך עבודה שרירית אשר מתבצעת בדיוק מירבי. מהם היתרונות של פילאטיס מכשירים? פילאטיס מכשירים מסייע למתאמן להניע את כל השרירים בגוף, אף את אותם השרירים העמוקים ביותר ובכל טווח תנועה תוך כדי שהמכשירים מחזיקים את הגוף ושומרים עליו. בשימוש בפילאטיס מכשירים מגוון התרגילים גדול יותר, כמעט בלי סוף המתעמל חש בפילאטיס מכשירים כמו שהוא נימצא בשיעור פרטי כיון שמספר האנשים המשתתפים אינו עולה עלחמישה עד 6 משתתפים ומשום כך זה בוודאי מאפשר למדריך המאמן להעניק פיקוח יותר הולם עלהתלמידים ולבדוק שהם עורכים את התרגילים בצורה הנכונה. במקרה של נחיצות בפילאטיס שיקומי, ישנה המלצה לפילאטיס מכשירים מפני שהם מאפשרים לפעול באורח ממוקד בכל מצב של פגיעה. האימון בפילאטיס מכשירים עוזר כמעט לכל אדם מעמנו לפעול בהתאם ליכולתו, למצות את הפוטנציאל ולהגיע באופן מהיר להישגים חשובים והתוצאה משפיעה על השרירים שמתארכים, הגוף מקבל חיטוב ומתמלא באנרגיה ורעננות. הסרת עין הרע עם מלח

 

 



עוד מכותב זה
עוד מאמרים מכותב זה
צרכנות כללי
  במהלך כל השנה ישנם אירועים שמחים כמו: יום הולדת, בת מצווה, חתונות, מסיבות הפתעה ועוד חגיגות שונות ומרגשות, אחת מההכנות המלוות את האירוע...
צרכנות כללי
  לאחרונה התחיל להיווצר ברחבי העולם שינוי משמעותי בהרגלי הקנייה של ענף התכשיטים, ישנה עליה גדולה בחיפושים אחר של בתכשיטי כסף 925 וגם...
צרכנות כללי
מוצרים לטיפוח העור מהווים חלק בלתי נפרד מהגרדרובה שלהנשים ותתפלאו לשמוע גם של הגברים, כל אחת רוצה להראות חלקה וצעירה נטולתקמטים,...
צרכנות כללי
  את ספר הזוהר הקדוש כמעט ואין אדם שלא מכיר או שמע עליו, הזוהר הקדוש חובר ע"י רבי שמעון בר יוחאי התנא האלוקי לפני יותר מ 1800 שנים, ומאז שיצא...
מדעים מדוייקים
האמת על האבולוציה / דניאל בלס תיאורית האבולוציה סוברת שבעלי חיים מתפתחים מבעלי חיים פרימיטיביים מהם, בתהליכים איטיים ובמשך מיליוני...
עוד בנושא
מאמרים קשורים
צרכנות כללי
  האם התעמלות בשיטת פילאטיס מביאה פתרון לאנשים אשר יש להם מוגבלות גופנית? בעידן|בעולם|בזמן} המודרני אשר בו כולנו מצויים, אתם נתקלים לא...
צרכנות כללי
כתבה זו בנושא הפילאטיס בזמן האחרון יותר ויותר נודעת תשומת לב גבוהה לפעילות גופנית , אין כיום רופא או אולי מטפל ראוי לשמו אשר לא ימליצו...
צרכנות כללי
  התעמלות בשיטת הפילטיס היא ספורט אשר המקור שלו הגיע באמצעות תרגול פיזיותרפיה אחרי פציעה או תאונה מי הוא ממציא שיטת פילאטיס? ממציא...
צרכנות כללי
  בשנים האחרונות אנשים,נהיים,נעשים יותר ויותר מודעים לחשיבות והמעלות הלא מעטים שגורמת לנו פעילות גופנית במהלך החיים, כמה ההשפעה שלה...
צרכנות כללי
  בתקופה הזאת הרבה אנשים נעשים יותר מודעים לתופעה זו שרצוי לצרף ספורט בחיי היום יום כדי לשמור על אורח חיים רענן, בעל איכות בהרבה כדי...
מאמרים אחרונים
מאמרים אחרונים
כללי1
החלפת מנעולי דלתות היא הכרחית בכמה מצבים. אבטחה היא המניע המוביל להחלפת המנעול, אך במקרה זה נשים לב כיצד עדיף לעשות זאת? על ידי מפתחות...
עסקים כללי
מפתח מסרב לצאת מהדלת בעיות נפוצות בדלת כניסה אנשים לא מעטים שואלים אותי כמנעולן בשאלה שהם רוצים להחליף צילינדר טוב בדירתם עקב טענות...
אחר עסקים
5 טיפים למניעת אובדן מפתחות הרכב מפתחות לרכב הם חפצים קטנים מאוד שיכולים ליצור המון הרס אם הם הולכים לאיבוד. המקום האחרון בו אתה רוצה...
דלתות מנעולים ושערים
  פריצת רכבים, טיפים קטנים שניה לפני שהזמנתם שכירת בעל מקצוע היקר ביותר או הזול ביותר, מומלץ להכיר כיצד לברור את אנשי המקצוע...
קידום אתרים
  רוצים לדעת הכל על אופטימיזציה למנועי חיפוש?  מאמר זה בול בישבילכם! כל האתרים יכולים להפיק תועלת מהתעבורה העולה שמייצרת קידום...
 

risom

התחברות לאתר






התחבר באמצעות:

פרסום בגוגל אדוורדס
מדריך לפרסום בגוגל אדוורדס
www.cir.co.il




מתנות לראש השנה
JOY& אתר מתנות

STU2

מאמרים - כל הזכויות שמורות לפרסום אתרים באינטרנט מבית אקטיביטק בע"מ קידום אתרים