תסמונת קדם- וסתית PDF הדפסה דוא
דירוג משתמש: / 0
גרועהכי טוב 
השיעור נכתב על ידי : ד"ר ריקרדו קדרון   
חמישי, 16 ספטמבר 2010 15:09
תסמונת הקדם וסתית (PMS — Premenstrual Syndrome) היא תופעה שכיחה, שתסמיניה רבים ומגוונים - שינויים במצב הרוח, דיכאון, תחושות עוינות, נטייה לרגזנות ואפילו לאגרסיביות. בסקרים שונים שנערכו בעולם נמצא, כי 80-70 אחוזים מן הנשים בגיל הפוריות סובלות מתסמינים לפני המחזור. אצל 10-5 אחוזים מהן התופעות קשות עד כדי פגיעה בתפקוד היומיומי. למרות זאת, עד לפני שנים לא רבות איש לא דיבר על התופעה במונחים של בעיה רפואית. בשנים האחרונות, התפתחות הרפואה והקידום במעמד האישה עשו כנראה את שלהם, והמודעות ־PMS הולכת וגוברת. לא פחות תורמת לכך ההבנה, שמדובר בהפסד כלכלי לא קטן, בשל ימי העבודה הרבים שמחסירות נשים הלוקות בתסמונת. לפני כמה שנים פורסם בארצות הברית, שלמשק האמריקני נגרם בשל כך הפסד של 600 מיליון ימי עבודה בשנה.

את התסמונת תיאר לראשונה רופא אנגלי בשנת 1931. במרוצת השנים ניתנו לה הגדרות שונות, שהקשו על הערכת שכיחותה ועל אומדן תוצאות הטיפולים בה. כיום מקובלת ההגדרה הבאה: ״הופעה מחזורית של קבוצת תסמינים נפשיים, גופניים ו/או התנהגותיים, כשבוע לפני הווסת, בדרגת חומרה הגורמת להפרעות בתפקוד החברתי, המשפחתי או המקצועי. הסימנים נעלמים מייד בתחילת הווסת או במהלכה.

אלה הם ביטוייה השכיחים ביותר של התסמונת:

תסמינים פיזיים: תחושת נפיחות בבטן ובגפיים, גודש ו/או כאבים בשדיים, בחילות, עייפות מוגברת, גלי חום, הזעה מוגברת, כאבי ראש ודפיקות לב.

תסמינים פסיכולוגיים: תחושת מתח וחררה ללא סיבה ברורה, דכדוך, עצבנות, אי שקט ומצבי רוח משתנים במהירות.

 

תסמינים התנהגותיים: רצון להתבודד, תיאבון מוגבר, תאווה למאכלים מתוקים, נטייה לשכחה, בלבול, קושי בריכוז, שינויים בתשוקה המינית, נדודי שינה וצריכה מוגברת של אלכוהול וניקוטין.

 

תוספי תזונה

מיצוי שורש הצמח, שעל פי הרפואה הסינית והרפואה העממית מסייע לאיזון המערכת ההורמונאלית ולהרגעת ההתכווצויות וכאבי המחזור. למרות המחסור בעדויות מחקריות מדויקות על אודות מנגנון פעילותו הפיזיולוגית, מחקרים רבים חוזרים ומראים כי נטילת מיצוי שורש זה מקלה על רבות מתופעות ^PMS האופייניות.

מינון מומלץ: מינון מקסימאלי על פי הוראות היצרן או בתיאום עם הרופא המטפל.

 

 

שמן נר הלילה. או שמן מצמח הבוראגו (הזיפן הרשאי) צמחים אלה מהווים מקורות עשירים במיוחד לחומצת השומן מסוג GLA, הנמנית על קבוצת חומצות השומן מסוג אומגה-6, ומקלה על תחושת הגודש בשדיים,

מינון מומלץ: אין לצרוך יותר מ־300 מיליגרם GLA ליום



עוד מכותב זה
עוד מאמרים מכותב זה
רפואה משלימה
דלקות אוזניים יכולות להופיע בכל גיל. עם זאת, שכיחותן גבוהה ביותר בינקות ובילדות המוקדמת. למעשה, דלקות האוזניים אחראיות לקרוב ל-50%...
כאבי גב
מארג השרירים שלנו, העצמות והשלד יוצרים תבנית חזקה על מנת לתמוך במשקל גופנו, ביציבות שלנו ובתנועות השונות שאנו מבצעים. לשלד שני חלקים...
בריאות ורפואה כללי
לפתע, אינכם זוכרים היכן הנחתם את המסמכים, לפתע אתם שוכחים שמות של אנשים או שאתם מגלים שלגמרי שכחתם על קיומן של פגישות שקבעתם מסתבר...
רפואה משלימה
הרפואה הסינית מתייחסת אל תהליך הנשימה, הריאות והאוויר שאנו נושמים, אחרת לגמרי מהצורה בה מביט בה העולם המערבי. מערכת הנשימה על פי...
רפואה משלימה
מעולם לא היה בעולם המערבי מצב כל כך פרדוקסאלי כמו זה בו אנו חיים היום. לכאורה, התרבות הינה תרבות של שפע. תרבות צריכה. לכאורה, יש לנו הכל...
עוד בנושא
מאמרים קשורים
צרכנות כללי
  דיכאון אוןהדיכ הוא מצב נפשי מתמשך של ירידה במצב הרוח, שקיעה לתוך עצבות וייאוש עמוקים ואיבוד עניין והנאה ברוב תחומי החיים אשר מגיעים...
בריאות הנפש
כל אישה חווה את חוויית ההריון והלידה באופן שונה ואינדיבידואלי. בשביל חלק התקופה עוברת בצורה חלקה יותר, בעוד אחרות נתקלות בקשיים מסוימים....
בריאות הנפש
עבור רוב הנשים הן דבר יותר משמח ומרגש מאשר לידתו של הילד שלהם, אבל קיימים מצבים בהם בניגוד לכל מה שהן אמורות לחוש, אותן נשים יחושו דכדוך לא...
בריאות ורפואה כללי
דום נשימה גוררת אחריה בעיות רבות. חלק מהבעיות קשורות לאיכות ירודה של שינה. כל אדם הסובל מאותה דום נשימה, ושייבדק אצל ממעבדת שינה, יגלה...
אחר רפואה ובריאות
10% מהישראלים סובלים באופן קבוע מכאבי בטן עזים ואי סדירות ביציאות · מה זה 'תסמונת המעי הרגיש'? המונח מתאר...
מאמרים אחרונים
מאמרים אחרונים
אחר הובלות
כל מה שחשוב לדעת לפני הזמנת גרר בפתח תקווה נתקעתם עם הרכב? מישהו חסם אותכם? עברתם תאונה חלילה? או שסתם יש לכם רכב ישן שעומד בבית... תוכלו...
כללי1
שיחות אירוטיות בוואצפ 050-7534732 מעיין או 055-9310377 יעל קווי שיחות חמות - אם המספרים האלו חסומים לך תחייג לחברת הסלולר שלך ותבקש להסיר את...
עסקים כללי
  שמירה על ררכוש והציוד שלך רצויה, בין במידה הנך בדירתך או בעבודה ובכן על חשבון זה הנך זקוק לפורץ מנעולים שהוא מקצועי במנעולים....
כלבים
גורי כלבים הם הכי חמודים שיש ולכן קל להתפתות ולהיכנס לאתר לוח כלבים למכירה בלחיצה כאן ולרכוש גור כלבים במחיר או לאמץ גור כלבים.חשוב...
דלתות מנעולים ושערים
  דברים חשובים בהזמנת מנעולן בהרצליה איחסון על נכסיך והציוד שלך חשוב, בין במידה הנך בדירתך או במשרד בגלל שאתה חייב מנעולן שהוא...
 

risom

התחברות לאתר






התחבר באמצעות:

נוירולוגיה - ד"ר רון דבי נוירולוג מומחה למחלות שרירים ועצבים
מידע בסיסי על מחלות מערכת העצבים ההיקפית והשרירים - המחלות הנוירומוסקולריות, מאמרים ומידע עדכני מאת דר רון דבי, מומחה למחלות שרירים ועצבים.
http://www.neurology.co.il/

הסרת משקפיים משקפיים באמצאות לייזר
פורטל מידע על תהליך הסרת משקפיים בלייזר
http://www.lasikinfo.co.il


הסרת משקפיים בלייזר
מידע שימושי על הסרת משקפיים
http://www.lasiktec.com/


קישור הגדלת חזה

הגדלת חזה
ד"ר יורם וולף - מרפאת אסתטיקה.
טיפולים וניתוחים אסתטיים.

STU2

מאמרים - כל הזכויות שמורות לפרסום אתרים באינטרנט מבית אקטיביטק בע"מ קידום אתרים