מאמר בנושא דיכאון PDF הדפסה דוא
דירוג משתמש: / 0
גרועהכי טוב 
צרכנות - צרכנות כללי
השיעור נכתב על ידי : יניב   
שני, 03 אוגוסט 2020 23:15

 

דיכאון אוןהדיכ הוא מצב נפשי מתמשך של ירידה במצב הרוח, שקיעה לתוך עצבות וייאוש עמוקים ואיבוד עניין והנאה ברוב תחומי החיים אשר מגיעים לנקודה המשבשת את כל תפקודי החיים. כיצד נקלעים למצב זה של דיכאון ? דיכאון יכול להופיע כתוצאה ממספר גורמים, חלקם תורשתיים, סביבתיים ואף גורמים פיזיולוגיים. 1. אם יש חלק או אפילו אחד מבני המשפחה סובל מדיכאון, זה יכול לעבור הלאה בתורשה אך זה לא מחייב 2. הגורם הסביבתי – כאשר אדם נמצא בסביבה עויינת ביקורתית, ולא אוהדת או במקרה שההורים הם אנשים פסימיים ורואי שחורות, זה עלול להשפיע, יש אנשים שנבנים מכך, הם בוחרים שלא ללכת בדרך הזו אלא להיפך אך יש בני אדם שיותר רגישים ועלולים לפתח סוגי דיכאון 3. גורמים פיזיולוגים – לעיתים דיכאון יכול להיווצר כתוצאה ממחסור של וויטמינים ומינרלים בגוף כמו קבוצות ויטמין B אשר המחסור בהם עלול לגרום לכל מני תופעות כמו: חולשה, סחרחורת, יובש בשפתיים ואף דיכאון ישנם סוגי דיכאון שהם חלשים הגורמים למצבים שונים כמו: חולשה, עייפות ויש מקרים קשים וקיצוניים של דיכאון הבאים לידי ביטוי בצורות שונות כמו: שינה לאורך כל היממה, ירידה ברצון לאכול ויש מקרים שאדם הסובל מזה אינו אוכל כלל, חוסר עניין בתחביבים או עבודות שביצעו בעבר וישנם מקרים קיצוניים שאדם הסובל מדיכאון קשה עלול להזיק לעצמו או להתאבד חלילה כמו בכל דבר כך גם במצב של דיכאון, צריך לגשת לקבלת טיפול ולא להזניח את העניין, טיפול זה יכול להיות שיחות עם אדם קרוב ומבין, שיחות עם איש מקצוע, נטילת תרופות הנוגדות דיכאון בהתאם להמלצת רופא כיוון שישנם כמה סוגי תרופות וצריך להתאים אותן לכל אחד באופן ספייציפי, לקיחת תכשירים טבעיים הגורמים למצב של שלווה ורגיעה. להלן מספר טיפים שיוכלו לעזור לכם להתמודד עם הדיכאון: 1. מוזיקה – שמיעת מוזיקה מביאה לשמחה ולכן כדאי להאזין לשירים כמובן שירים שמחים ולא שירי דיכאון. 2. תחביבים – לעסוק בהובי ובפעילויות שאדם נהנה לבצע אותן ושיש לו מהן סיפוק. 3. ספורט – ישנם מחקרים שנעשו האומרים שכאשר בן אדם מבצע פעילות גופנית, הגוף שלו משחרר הורמונים וחומרים מסויימים שגורמים לו להרגשה של שיחרור ופורקן. 4. תזונה בריאה – להוריד מהתפריט את הסוכר והקמח הלבן לעבור לאכול אוכל בריא, קמח מלא, פירות ירקות וקטניות. למידע נוסף: תפילה לשלום בית לגבר

 

 



עוד מכותב זה
עוד מאמרים מכותב זה
צרכנות כללי
  במהלך כל השנה ישנם אירועים שמחים כמו: יום הולדת, בת מצווה, חתונות, מסיבות הפתעה ועוד חגיגות שונות ומרגשות, אחת מההכנות המלוות את האירוע...
צרכנות כללי
  לאחרונה התחיל להיווצר ברחבי העולם שינוי משמעותי בהרגלי הקנייה של ענף התכשיטים, ישנה עליה גדולה בחיפושים אחר של בתכשיטי כסף 925 וגם...
צרכנות כללי
מוצרים לטיפוח העור מהווים חלק בלתי נפרד מהגרדרובה שלהנשים ותתפלאו לשמוע גם של הגברים, כל אחת רוצה להראות חלקה וצעירה נטולתקמטים,...
צרכנות כללי
  את ספר הזוהר הקדוש כמעט ואין אדם שלא מכיר או שמע עליו, הזוהר הקדוש חובר ע"י רבי שמעון בר יוחאי התנא האלוקי לפני יותר מ 1800 שנים, ומאז שיצא...
מדעים מדוייקים
האמת על האבולוציה / דניאל בלס תיאורית האבולוציה סוברת שבעלי חיים מתפתחים מבעלי חיים פרימיטיביים מהם, בתהליכים איטיים ובמשך מיליוני...
עוד בנושא
מאמרים קשורים
עיצוב הבית
צבע קיר חוץ – איזה צבע נבחר לצביעת קירות הבית? המדריך המלא – מאמר מאת: דר' בלן יבגניה אחת למספר שנים, כל כ - 5 שנים לערך, לאחר החורף הגשום...
ניקיון וסידור הבית
צבע קיר פנים – איזה צבע נבחר לצביעת קירות הבית? המדריך המלא – מאמר מאת: דר' בלן יבגניה אחת למספר שנים, או כל שנה לפני חג הפסח, עולה וחוזר...
צרכנות כללי
החיים הם כמו תוכנה ככל שיותר תחקור אותה תוכל יותר להוציא ממנה את המיטב למה לי בכלל לשאול שאלות ? אני חי אוכל, שותה, ישן, פועל לפי...
צרכנות כללי
  ישנו משפט חכם האומר " אבא יכול לגדל עשרה ילדים ועשרה ילדים לא יכולים לגדל אבא אחד", אדם כאשר הוא צעיר, כוחו במותניו והוא יכול לבצע ולפעול...
אחר רפואה ובריאות
  בעיות של הרטבות לילה גורמות לכך שהילד לא ישלוט בשלפוחית השתן שלו והבאופן לא רצוני יטיל את מימיו בכל הזדמנות, כולל במהלך השינה לאחר...
מאמרים אחרונים
מאמרים אחרונים
כללי1
בחירת שעון יד יוקרתי היא החלטה חשובה עבור כל גבר. לכן יצרנו את המדריך הזה כדי לעזור לך למצוא את השעון המתאים לך ולסגנון שלך. הגורמים...
אחר אומנות ובידור
כל אחד או אחת בחייו יצטרך להפיק אירוע חשוב. בימינו, אנחנו יכולים ורוצים לתכנן אירועים יוקרתיים ומיוחדים, אשר יאפשרו לנו ליצור זמן איכות...
אחר
חופשות החגים או חופשת חנוכה הקרבה הן הזדמנות מצוינת לקחת את כל המשפחה לעלות לצפון הארץ. מלונות בצפון הארץ מציעים מגוון רחב של אירוח ונופש...
אחר
מגשי פירות לחתונה הפכו להיות זה מכבר הקינוח הטוב ביותר. יש מגוון רחב של יתרונות שהופכים אותם לכאלו. הם בריאים טעימים, מעוצבים ויפים אך לא...
מתכונים
יום הולדתו של תינוק חדש הוא תמיד אירוע משמח. אתם רוצים להשקיע בתכנון הימים הראשונים שאחרי הולדת הבן או הבת בהפקה של אירוע יוקרתי שבו אתם...
 

risom

התחברות לאתר






התחבר באמצעות:

STU2

מאמרים - כל הזכויות שמורות לפרסום אתרים באינטרנט מבית אקטיביטק בע"מ קידום אתרים