בעיות שכיחות במהלך שירות צבאי, דוגמת בעיות גב PDF הדפסה דוא
דירוג משתמש: / 0
גרועהכי טוב 
השיעור נכתב על ידי : הדס כהן   
שלישי, 17 ינואר 2012 18:30
במהלך השירות הצבאי חיילים קרביים נתקלים בלחץ פיזי גדול שמופעל על הגוף, אך כל חייל שנכנס לשירות צבאי ועושה טירונות חשוף ללחץ קיצוני על הגוף.

יש לעשות שימוש באמצעים שונים על מנת לטפל בבעיות אורטופדיות, ולכל אזור בגוף האביזר האורטופדי שלו, למשל לרגליים - מדרס. על בעיות בברכיים מגנים אביזרים אורטופדיים דוגמת מגן ברך. במהלך השירות הצבאי חיילים קרביים נתקלים בלחץ פיזי גדול שמופעל על הגוף, אך כל חייל שנכנס לשירות צבאי ועושה טירונות חשוף ללחץ קיצוני על הגוף.

יש לעשות שימוש באמצעים שונים על מנת לטפל בבעיות אורטופדיות, ולכל אזור בגוף האביזר האורטופדי שלו, למשל לרגליים - מדרס. על בעיות בברכיים מגנים אביזרים אורטופדיים דוגמת מגן ברך. על מנת להתמודד עם הלחץ שמעוררות בעיות דוגמת בעיות גב, ישנם אמצעים שונים לשם כך. כאבים בגב התחתון הן סיבה להרבה תסכול וזעם עקרים, לאי שקט ועצבנות. בעיות ברכיים הם סיבה נוספת לתחושת אי נוחות בגוף, בעיות שנובעות גם מהסיבה שהגוף עדיין נתון תחת השינויים ההורמונאליים שעוברים עליו בגיל ההתבגרות.  לצד גדילה וצמיחה מואצת של מסת השריר והעצמות. יש כמה דרכים לטפל בבעיות אלו, האחת בעזרת מדרס, השנייה בעזרת מגן ברך. הדרישות הפיזיולוגיות הניצבות בפני החייל, יעברו מיתון אם יעשה שימוש בעזרים דוגמת מגן ברך, שהוא תומך ברך המרכז את פיקת הברך במהלך תנועת המפרק. טירונות מאומצת, מסעות, נשיאת משקלים, מובילים לבעיות דוגמת כאבים בגב תחתון, ריצות בתוואי שטח מפותל, אימונים אינטנסיביים תוך מיעוט בשעות שינה ושינה על מיטות שאינן מספקות תמיכה בריאה בגוף וכו', הם הסיבה להיווצרות של בעיות ברכיים, בתקופה זו מופר האיזון ומתקיים יחס הפוך בין: זמן קצר מאוד - לעומסים גדולים מאוד. מגן ברך ומדרס הם אמצעי טיפול ומניעה. הבעיות השונות שמתעוררות הן:, בעיות גב, שכיחות שברי הליכה, כאבי ברכיים, כאבי גב תחתון (עצם הזנב), דלקת בגיד אכילס, שחיקה ופריצות דיסק בפרק זמן כה קצר זה, הינה גבוהה עד מאוד, מיותר לציין שבמידה והחייל נפצע באחת או יותר מתופעות אלו, הוא יישא בתוצאות הכאב והסבל ברוב המקרים גם לאחר שחרורו. השימוש במדרס יפחית בצורה ניכרת את הסבירות לכל אחת מתופעות אלו ועד לנטרול מלא. כמו כן, עשוי המדרס להפחית משמעותית תופעות כהתכווצות שרירים, יבלות והורדת הסיכון לפציעות קרסול. 

עוד מכותב זה
עוד מאמרים מכותב זה
דרושים, משרות, קבלה לעבודה
כאשר מעוניינים לבצע השמה להייטק, ניתן לפנות אל חברת השמה המתמחה בביצוע השמות בתחום זה. חברות השמה בהייטק מבינות את צרכיהם של ארגונים...
לימודים כללי
אנשים רבים מתעניינים בתחום המוסיקה ומעוניינים להעשיר את ידיעותיהם בתחום. קיימים מגוון מסלולי לימודי מוסיקה אשר יכולים להתאים...
נדל\"ן ושיפוצים
מדוע החורף מצריך בניה מיוחדת? יורם קראוס אומר שבית שבנוי נכון הוא בית שנבנתה לו מעטפת אטומה, המבודדת את פנים הבית מהאקלים שבחוץ ומגינה...
אחר
לדאוג למנות מזון לשעת חירום, היא האחריות של כל הורה ושל כל מי שדואג שביתו יהיה ערוך לכל הפתעה שלא תיקרה. היום, באפשרותכם לרכוש את הערכות...
מטבחים
חשיבותו של המטבח בכל בית היא רבה. זהו חדר מרכזי בו בני הבית עושים שימוש מידי יום למטרות אכילה, בישול או אירוח. השימוש הרב הנעשה במטבח מחייב...
עוד בנושא
מאמרים קשורים
בריאות ורפואה כללי
  כל מה שצריך לדעת על הזרקה תחת שיקוף : מהי הזרקה תחת שיקוף ? הזרקה תחת שיקוף היא פעולה המאפשרת מיקום מדוייק של מחט המזרק סמוך לגורם...
אף אוזן גרון
מבנה הסינוסים – איך הסינוסים שלנו בנויים אחד המבנים המורכבים ביותר של גוף האדם, מצוי דווקא באיבר שהוא יחסית קטן ופשוט. האף. על פניו, הוא...
רפואה משלימה
הפתרון לכאבי גב פשוט יותר ממה שאנחנו חושבים,תלוי במקרה ובנסיבות כאבי הגב  . אני לא אומר שזה יהיה קל,כי יש מקרים  מסובים יותר כמו פריצת...
עסקים כללי
  מנעולני חירות 24 שעות ביממה פריצת המנעול בזמן מקרה חירום יכול להציל חיים. שעת חירום כגון שריפה או פגיעה ברכב מצריך קבלת סיוע...
מדינה וחברה
  יותר ויותר אנשים פונים לשיטות כאלו ואחרות כדי לענות על שאלות שעולות ולא מקבלות מענה וכדי לפתור קונפליקטים פנימיים. אם תשאלו את ד"ר...
מאמרים אחרונים
מאמרים אחרונים
צרכנות כללי
  מדבקה בחיתוך צורני נוצרת כתוצאה מתהליך של חיתוך לייזר מדויק של המדבקה כך שהמדבקה מקבלת עניין רב מהצורה והעיצוב שלה.   מהן מדבקות...
שיניים - רפואת שיניים
המדריך המלא לאוסטאופורוזיס אוסטאופורוזיס היא מצב שבו העצמות הופכות שבריריות ומועדות להישבר בגלל צפיפות עצם נמוכה. למחלה יש מרפא, וניתן...
ניהול
הקדמה: מדוע חיסכון במקום חשוב אחד הדברים הקשים לנו כבני אדם להתרגל הוא שמירה על הסדר והניקיון. בדרך כלל נקבל תשובות כמו: אין לי זמן, אני...
נוירולוגיה
קרטוקונוס הוא מצב שבו הקרנית הופכת דקה ולא סדירה, ועלולה להתנפח ולהיות בצורה כמורה (קונוס). הקרנית היא השכבה החיצונית השקופה של העין...
שיניים - רפואת שיניים
מבוא: מהו גז הצחוק וממה הוא מורכב תחמוצת החנקן (C20), המכונה גם גז צחוק, הוא גז שנשאף ומשמש למטרות רפואיות. זה יכול להינתן במספר דרכים...
 

risom

התחברות לאתר






התחבר באמצעות:

קישור הגדלת חזה

הגדלת חזה
ד"ר יורם וולף - מרפאת אסתטיקה.
טיפולים וניתוחים אסתטיים.

STU2

מאמרים - כל הזכויות שמורות לפרסום אתרים באינטרנט מבית אקטיביטק בע"מ קידום אתרים