| CBT - מהו טיפול קוגניטיבי התנהגותי ומי צריך אותו? |
 |
 |
 |
| השיעור נכתב על ידי : ziv |
| שלישי, 15 דצמבר 2015 16:14 |
|
השתרשרות דפוסים מסויימים בחשיבה ובהתנהגות מהווים פעמים רבות את הגורם העיקרי למצוקות וקשיים רגשיים. דפוסים אלה אינם תורמים לאדם ואף פוגעים בבטחון העצמי ובהערכה העצמית שלו. ניתן למצוא את התופעה בקרב ילדים ומבוגרים כאחד. בקרב המבוגרים קיימת אף נטייה להימנע מטיפול מתאים ובכך לשמר את הבעיה. טיפול CBT הינו טיפול המאפשר לעשות שינוי בדפוסי החשיבה וההתנהגות ולאפשר למטופל להתגבר על הבעיות המונעות ממנו התקדמות בחיים. הטיפול גם מקנה כלים שימושיים לקידום אורך חיים בריא ומאושר יותר. למי הטיפול נועד? הטיפול מסייע במגוון גדול של קשיים הפוגעים בתפקוד התקין וגורמים לתחושת מצוקה אצל המטופל. בין הבעיות הנפוצות ניתן למצוא דיכאון וחרדה. טיפול CBT - מה זה? הטיפול מפחית מצוקה רגשית ביעילות ובמהירות ומאפשר למטופל להתקדם בחיים. הטיפול סובב סביב הפחתה של דפוסים הגורמים למטופל לתחושת מצוקה, כגון: התנהגויות, החלטות, אמונות, תפיסות ודפוסים חשיבתיים. הטיפול מותאם לכל מטופל באופן אינדיבידואלי ולוקח בחשבון את הקשיים הייחודיים של האדם. נמטופל גם מהווה חלק חשוב בטיפול ושותף לו. הטיפול יתמקד בבחינה של מצבים שונים מהעבר, הווה והעתיד ושינוי הרגשות, התחושות, המחשבות והתנהגויות הקשורים למצבים אלה. לאחר כל מפגש מתקיים ניתוח של דברים שעלו במהלך הטיפול ביחד עם המטופל. מטרת הדיון היא להעלות מודעות למכשולים הגורמים לבעיות ומעקבים את האדם. הטיפול יקנה למטופל כלים שיאפשרו לו להתגבר על הקשיים ולהגיע למיצוי הפוטנציאל שלו. הטיפול גם יאתגר את האמונות והתפיסות של המטופל בקשר לעצמו ולעולם הסובב אותו על מנת להציף את האלמנטים הגורמים לחוסר הנוחות ולהתגבר עליהם. מהי יעילות הטיפול? מחקרים רבים שנערכו ברחבי העולם הראו כי קיימת יעילות גבוהה של טיפול CBT בהתגברות על דפוסים מזיקים שאינם מקדמים את המטופל. שיתוף הפעולה בין מטפל למטופל הם קריטיים בשיטה זו ולהיענות לטיפול ולרצון להצליח יש השפעה גדולה על הצלחת התהליך. כיצד לבחור את המטפל המתאים? לכימיה בין מטפל למטופל יש השפעה גדולה מאוד על היענות המטופל לטיפול ולהצלחה בו. לכן מומלץ לפנות לאיש קשר שאתו מרגישים הכי בנוח ואשר סגנון העבודה שלו מתאים לכם. התמדה בטיפול ורצון להצליח הם גורמים חשובים מאוד להצלחה ולהתגברות על המצוקה. פנייה לאיש מקצוע מתאים, שיש ברשותו את כל התעודות המתאימות, ותק וניסיון, יעלו באופן ניכר את הסיכויים להצלחה.
הוסף תגובה
|
