האם שיטת פילאטיס נכונה לכולם? PDF הדפסה דוא
דירוג משתמש: / 0
גרועהכי טוב 
צרכנות - צרכנות כללי
השיעור נכתב על ידי : יניב   
שלישי, 04 אוגוסט 2020 00:39

 

מה היא התעמלות פילאטיס? הרבה מעמנו רוצים להבין מה זה פילאטיס? אז התשובה זו כי פילאטיס הינה בעצם שיטה ייחודית של תרגול גופני שתפקידו לשפר את היציבה, ההליכה והתפקוד הכללי שלנו. אם תשאלו האםעבור כל אחד ואחת נכונה שיטה זו, שיטת פילאטיס? אם כן התשובה היא, אכן כן! שיטת פילאטיס מתאימה גם לנשים ובנוסף גם לגברים, ואפילו לנערים ולנערות. מי הוא זה אשר הקים את הפילאטיס ומתי הוקמה השיטה? יש אנשים שרוצים לדעת איפה פותחה שיטה זו? אז התשובה היא השיטה היא בעצם נקראת על שמו של ממציא השיטה ששמו הוא למעשה ג'וזף פילאטיס, השיטה נוסדה בתחילת המאה הקודמת, זאת אומרת בתחילת המאה העשרים, מטרתה של מקים השיטה היא בשביל לשקם את הפצועים הרבים שהיו בסיומה של מלחמת העולם הראשונה, ומאז ג'וזף פילאטיס פיתח עשרות ואפילו מאות תרגילים כאלה ואחרים בשביל שיקומם של הפצועים, העקרונות המיוחדים שלו היו לקוחים מתורות המזרח של יוגה וטאי צ'י. הבסיס לשיטות תרגול הללו הוא האמונה שכדי להחלים אנו אמורים לחזק את כל השרירים שלנו בגוף. האם שיטה זאת נכונה לכולם? באמת כן, שיטת הפילאטיס מומלצת בשביל כל אחד ואחת מעמנו בכל גיל, היא פונה לגברים ולנשים כאחת. פילאטיס מעולה לחיטוב ועיצובו של הגוף, לחיזוק קרקעית האגן, למניעת אוסטיאופורוזיס,למתעמלים בראשית דרכם, לנשים בסיומה של לידה ואפילו אנשים שמצב בריאותם כלל אינו תקין כאשר הם עושים את אותם התרגילים, הגוף שלהם מתחיל להשתקם ועוד הרבה יתרונות נוספים. ישנם שתי אפשריות לפילאטיס: האחת פילאטיס מזרן והשניה פילאטיס מכשירים המעלות לפילאטיס מכשירים: התרגילים נעשים בטכניקה נכונה לגמרי ישנה שליטה על התנועות בגוף המתאמנים מקבלים יחס אישי אפשר לבצע במכשירים מגוון רחב יותר של תרגילים ביחס לפילאטיס מזרן מה שכן, התשלום הרבה יותר גבוה רצוי להבחין,כי השיטה של פילאטיס מלבד פילאטיס מכשירים, ניתנת ע"י מאמן כושר} בעל ניסיון, השיטה מביאה שילוב בין תרגול לבין אימון כאשר יש אופציה של שילוב בקרב שתי השיטות, פילטאיס מזרן שזה אימוני רצפה לבין שימוש בפילאטיס מכשירים כך שיוצא ע''י זה גיוון, העשרת השיעור ועבודה במגוון עצום של פרטים. בעידן האחרון, אנחנו שמים לב לתופעה כי לא מעט אנשים מכל רבדי האוכלוסיה סובלים מעודף משקל, כיון שכך מתחזקת והולכת ההכרה שבשביל להקפיד על אורח חיים בריא יש לצרוך תזונה בריאה יחד עם התעמלות וספורט ומשום כך יש נהירה מורחבת לעשות התעמלות בשיטת הפילאטיס שמידי יום היא רק מתקדמת וצוברת תאוצה מפני היתרונות שלה הבריאותיים שהיא מעניקה לנו כמו נמסר בציטוט מפי ג'וזף פילאטיס ממציא שיטת פילאטיס: "אני חייב להיות צודק, מעולם לא לקחתי אספירין ולא הייתי פצוע יום אחד בחיי, המדינה כולה וכל העולם כולו צריכים לבצע את תרגילי – הם יהיו מאושרים יותר". פתגמים לשבת

 

 



עוד מכותב זה
עוד מאמרים מכותב זה
צרכנות כללי
  במהלך כל השנה ישנם אירועים שמחים כמו: יום הולדת, בת מצווה, חתונות, מסיבות הפתעה ועוד חגיגות שונות ומרגשות, אחת מההכנות המלוות את האירוע...
צרכנות כללי
  לאחרונה התחיל להיווצר ברחבי העולם שינוי משמעותי בהרגלי הקנייה של ענף התכשיטים, ישנה עליה גדולה בחיפושים אחר של בתכשיטי כסף 925 וגם...
צרכנות כללי
מוצרים לטיפוח העור מהווים חלק בלתי נפרד מהגרדרובה שלהנשים ותתפלאו לשמוע גם של הגברים, כל אחת רוצה להראות חלקה וצעירה נטולתקמטים,...
צרכנות כללי
  את ספר הזוהר הקדוש כמעט ואין אדם שלא מכיר או שמע עליו, הזוהר הקדוש חובר ע"י רבי שמעון בר יוחאי התנא האלוקי לפני יותר מ 1800 שנים, ומאז שיצא...
מדעים מדוייקים
האמת על האבולוציה / דניאל בלס תיאורית האבולוציה סוברת שבעלי חיים מתפתחים מבעלי חיים פרימיטיביים מהם, בתהליכים איטיים ובמשך מיליוני...
עוד בנושא
מאמרים קשורים
קידום אתרים
  רוצים לדעת הכל על אופטימיזציה למנועי חיפוש?  מאמר זה בול בישבילכם! כל האתרים יכולים להפיק תועלת מהתעבורה העולה שמייצרת קידום...
ראיית חשבון
גם בעלי עסקים ותיקים, שלא לדבר על פרילנסרים חדשים, מתבלבלים לעתים בין כל סוגי החשבוניות הקיימות, ובפרט בין חשבוניות מס לבין חשבוניות...
צרכנות כללי
  מה יותר טוב מלהתעורר בבוקר ולפתוח את היום בכושר גופני, תחום הספורט מציע לנו כל כך הרבה מאד אפשרויות שאנחנו רק צריכים להחליט איזה...
צרכנות כללי
  האם התעמלות בשיטת פילאטיס מביאה פתרון לאנשים אשר יש להם מוגבלות גופנית? בעידן|בעולם|בזמן} המודרני אשר בו כולנו מצויים, אתם נתקלים לא...
צרכנות כללי
כתבה זו בנושא הפילאטיס בזמן האחרון יותר ויותר נודעת תשומת לב גבוהה לפעילות גופנית , אין כיום רופא או אולי מטפל ראוי לשמו אשר לא ימליצו...
מאמרים אחרונים
מאמרים אחרונים
כללי1
החלפת מנעולי דלתות היא הכרחית בכמה מצבים. אבטחה היא המניע המוביל להחלפת המנעול, אך במקרה זה נשים לב כיצד עדיף לעשות זאת? על ידי מפתחות...
עסקים כללי
מפתח מסרב לצאת מהדלת בעיות נפוצות בדלת כניסה אנשים לא מעטים שואלים אותי כמנעולן בשאלה שהם רוצים להחליף צילינדר טוב בדירתם עקב טענות...
אחר עסקים
5 טיפים למניעת אובדן מפתחות הרכב מפתחות לרכב הם חפצים קטנים מאוד שיכולים ליצור המון הרס אם הם הולכים לאיבוד. המקום האחרון בו אתה רוצה...
דלתות מנעולים ושערים
  פריצת רכבים, טיפים קטנים שניה לפני שהזמנתם שכירת בעל מקצוע היקר ביותר או הזול ביותר, מומלץ להכיר כיצד לברור את אנשי המקצוע...
קידום אתרים
  רוצים לדעת הכל על אופטימיזציה למנועי חיפוש?  מאמר זה בול בישבילכם! כל האתרים יכולים להפיק תועלת מהתעבורה העולה שמייצרת קידום...
 

risom

התחברות לאתר






התחבר באמצעות:

פרסום בגוגל אדוורדס
מדריך לפרסום בגוגל אדוורדס
www.cir.co.il




מתנות לראש השנה
JOY& אתר מתנות

STU2

מאמרים - כל הזכויות שמורות לפרסום אתרים באינטרנט מבית אקטיביטק בע"מ קידום אתרים